Fè fas ak doulè kwonik: Ki sa ki koup bezwen konnen

Otè: Laura McKinney
Dat Kreyasyon An: 9 Avril 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
Fè fas ak doulè kwonik: Ki sa ki koup bezwen konnen - Sikoloji
Fè fas ak doulè kwonik: Ki sa ki koup bezwen konnen - Sikoloji

Kontan

Pou soulaje doulè a ​​fè tèt di Jan te santi nan do pi ba l 'yo, Sara madanm li rekòmande pou li vizite kiropratisyen li, sou ki moun li te konte pou ane ede l' kontwole doulè kwonik li. Jan te pran yon randevou e li te byento ap tann nan sal la ekzamine, pare yo rankontre kiropratisyen madanm li a pou premye fwa.

Kiropratisyen a te antre nan sal la, li te souke men John epi li te mande l ', "Ki jan doulè sa a nan kou ou ap fè?"

Jan korije kiropratisyen a, li di ke li te bezwen èd ak doulè nan do pi ba yo.

Kiropratisyen a te ri, li di, "Oke, lè ou wè l ', mwen espere ke ou pral di l' bonjou pou mwen."

Blag kiropratisyen yo plezi, men doulè kwonik se sètènman pa. Selon yon etid nan Journal of Doulè, yon estime 50 milyon granmoun Ameriken soufri soti nan siyifikatif doulè kwonik oswa grav.


Gen yon chans ke doulè kwonik ta ka gen enpak sou relasyon ou nan kèk pwen nan lavi ou.

Ann manipile enpak sa pou nou pi pozitif.

Fè fas ak doulè kwonik

Tipikman, nou santi konpasyon ak senpati nan direksyon patnè nou an oswa doulè pwòp nou yo. Nou eseye tout sa nou kapab soulaje li. Men, menm jan doulè kwonik trennen sou li, li ka gen enpak negatif sou pi aspè nan relasyon yon koup la. Pou egzanp, si doulè a ​​anpeche yon koup pataje aktivite yo te renmen fè ansanm, tou de pati yo vin fristre.

Chak patnè reyaji nan doulè kwonik nan yon pèspektiv diferan - yon sèl ka vin chire desann soti nan doulè a ​​dirèkteman, pandan ke lòt la ka rayi restriksyon yo mete sou yo pa yon bagay yo pa ka ni santi ni wè. Konpasyon ak senpati pouvwa diminye kòm fristrasyon ak nivo estrès monte. Tanperaman ka fize. Malerezman, entansite doulè ogmante kòm estrès ogmante. Opioid ka antre nan foto a, petèt sa ki lakòz depandans, konpoze doulè kwonik ak plis tension relasyon an.


CB Intrinsèque ® Touch a kòm yon solisyon

Chans, gen yon nouvo solisyon pwomèt pou kontwole doulè kwonik. Teknik sa a rele CB Intrinsic® Touch epi li santi bon pou tou de patnè nan yon relasyon.

Kòm mwen anseye ak aplike teknik sa a Senior Member kontwòl doulè kwonik elèv yo, mwen di yo fè m 'konnen lè doulè yo sispann. Mwen aplike entresèk Touch pou plizyè minit epi raple yo kite m 'konnen lè doulè yo sispann. Nan pwen sa a yo souvan ri, yo di ke doulè a ​​te sispann, men Touch la santi l tèlman bon, yo pa t 'vle m' sispann. Koup rapòte pataje Touch nan intrinsèques pa pran tou. Yo di ke li santi l 'sansib'.

Intrinsèques Touch te devlope pou soulaje doulè kwonik, men, jan li vire soti, li se tou yon zouti gwo pou koup kalme estrès youn ak lòt nan fen jounen an, doulè oswa pa gen okenn doulè. Menm jan ak doulè kwonik, tansyon nan misk fonn lwen olye byen vit.


Poukisa sa a travay?

Intrinsèques Touch pran avantaj de lefèt ke sistèm nève nou an priyorite danje iminan sou doulè. An efè, CB entresèk Touch blòk doulè a ​​paske li imite yon Spider mache oswa yon koulèv slithering atravè po an. Manyen intrinsèks deklanche repons danje iminan an.

Limyè Touch oswa Limyè ki ba (LT) newòn (selil nè) reponn a vibrasyon trè limyè. Neuron yo pa ka di si se eksitasyon ki te koze pa ou, patnè ou oswa yon Spider oswa yon koulèv. Yon fwa Vibration fèb vire yo sou, newòn LT siyal danje iminan ak tanporèman fèmen sansasyon nan doulè ak tansyon nan misk. Newòn LT anpeche sansasyon doulè nan rive nan konsyans ou nan sèvo a. Mwen ta kwè sèvo a pwefere konsantre tout enèji li yo sou jwenn ou lwen ki Spider prezime oswa koulèv. Li pou yon ti tan sispann pran swen doulè. Kouman sou la men.

Aplike Touch nan intrinsèques

Pou kontwole doulè kwonik (oswa doulè rekiperasyon apre operasyon), alalejè konjesyon serebral yon zòn laj ki antoure doulè a. Nan yon minit oswa de, doulè a ​​pral swa siyifikativman redwi oswa aktyèlman sispann. Manyen entresèk efikas si li aplike sou po fè, oswa sou kouch rad oswa pansman, oswa menm pansman ak yon pake glas. Li evidan, si li travay nan yon pake glas, vibrasyon trè fèb yo tout li pran yo vire sou LT yo. Sa a se pa masaj. Sa a se pa gerizon oswa ki ka geri ou manyen enèji. Pou travay, dwe gen vrè kontak fizik, kwake limyè.

Pou kòrèkteman aplike entresèk Touch, premye pratik pa alalejè caresses sèlman cheve yo sou bra ou, toubiyon dwèt ou otou, san yo pa manyen po a anba. Lè sa a, pratike alalejè toubiyon sou po a tèt li, san yo pa aplike pwa a nan dwèt ou. Fè limyè tankou yon plim.

Pa fwote oswa aplike presyon. Presyon newòn sansib yo diferan de newòn LT. Nou vle sèlman ankouraje newòn LT yo.

Lè Touch a se jis dwa, ou ka santi yon sansasyon satisfer ak frechè. Sa a manyen prèske enpezanteur ke trik nouvèl yo LT nan k ap antre nan mòd repons iminan danje yo. Yo fèmen doulè nan zòn sa a (oswa omwen siyifikativman diminye li pou inisyasyon). Doulè ka toudenkou rive nan yon zòn adjasan. Chase li. Senpleman entresèk Manyen tout zòn nan doulè jiskaske yo tout te squelched. Li pa gen okenn pwoblèm. Plus, Touch nan tèt li santi bon.

Soti nan inisyasyon mèt estati

Santi soulajman nan doulè kwonik lè ou aplike Touch a ka pran plizyè minit an premye. Chans, newòn yo se elèv k ap aprann vit, kidonk li ka pran sèlman moman yo sispann ki doulè nan pwochen fwa. Apre yon premye aplikasyon, doulè pa ka retounen pou èdtan oswa kèk jou. Chak fwa li retounen, aplike Touch entresèk la ankò. Pou mèt, doulè sispann byen vit epi li rete an silans pou semèn. Youn ka pwogrese soti nan inisyasyon mèt nan mwens pase yon mwa. Li jis pran pratik. Koup pa bezwen rete tann pou yon eskiz pratike manyen sensyèl sa a. Tout pratik bon.

Retabli kalite lavi

Kit se Touch nan intrinsèques itilize pou kalme li yo, kalite sensual oswa kontwole doulè kwonik, sa a se yon egzèsis bèl bagay pou marye. Konpasyon finalman gen yon zouti ki an sante ki mache. Gen nouvo espwa. Estrès redwi. Fristrasyon fonn. Pou moun ki soufri doulè kwonik, entresèk Touch se espesyalman rekonpanse. Yo finalman jwenn soulajman nan doulè kwonik, amelyore kalite lavi yo ak amelyore kalite relasyon yo (yo). Lè ou konsidere li nan yon pwendvi sante, opioid yo pa bezwen. Nou ka elimine reliance sou opioids pou doulè kwonik pou fè pou evite efè segondè negatif yo enpoze sou tèt ou, kò, lespri ak relasyon. Tout bwat yo tcheke.

Sa a se pa syans fize, men li se koupe nerosyans kwen. Olye pou yo jere doulè kwonik, nou kontwole li intrinsèquement, ki soti nan. Intrinsèques Touch se yon chwa trè an sante pou kontwòl doulè kwonik.

Pwogrè pi lwen

Li nan plezi mwen yo pataje enfòmasyon sa a ede ou sensèman kontwole doulè kwonik ak Touch nan intrinsèques. Pou pataje sa a pi lwen pase salklas mwen an, mwen te ekri Kontwòl Doulè Kwonik: Altènativ nan Jesyon Doulè. Ou ap jwenn plis deskripsyon ak enfòmasyon sou fè Touch nan intrinsèques, plis dis plis teknik natirèl pou intrinsèque kontwole doulè kwonik fizik pou tèt ou, san yo pa dwòg.

Nou tout nan sa a ansanm. Li pran yon ti bouk pou jwenn pi bon solisyon yo.