Kontan
- 1. Bay tèt ou atansyon ou tap ba yo
- 2. Eksplike benefis ki genyen nan chanje
- 3. Konprann poukisa sa rive
- 4. Etabli Vire-Pran
- 5. Rekonekte ak valè ou
- 6. Pote Siksè sot pase yo
- 7. Etabli sa ou vle fè fas ak
- 8. Eksprime tèt ou
- 9. Pran repo epi eksplike poukisa
- 10. Montre lè ou bezwen yo
- 11. Deside si ou ta dwe rete avèk yo
Kèlkeswa konbyen ou ta ka renmen lòt enpòtan ou, nan fwa, ki pa ase pou yo pran yon moman epi reflechi sou santiman ou nan yon sitiyasyon patikilye. Nan yon pwen, w ap gen fè fas ak yon patnè egoyis, se pou li entansyonèl oswa aksidan.
Sa pa vle di ke yo kareman egoyis - li trè posib ke pi bon mwatye ou fè kèk bagay reflechi ak pran swen pi fò nan tan an. Sepandan, chak kounye a epi lè sa a, yo pral glise moute lè li rive pran swen bezwen ou yo.
Pifò pwobableman, gen kèk tandans egoyis ke ou ta renmen lòt siyifikatif ou nan adrès-pou egzanp, toujou ap tann ou prepare dine menm lè w ap travay anreta oswa ou pa peye atansyon nan tout lè w ap pote plent sou yon bagay.
Erezman, gen kèk bagay ke ou ka fè amelyore youn nan ou renmen. Anvan ou ale pi lwen, li esansyèl pou remake ke objektif la isit la se pa chanje moun sa antyèman, menm jan ou pa ta dwe janm aspire chanje moun ou renmen anfòm vizyon ou nan yo - li pa janm fini byen. Pwen isit la se eseye ak amelyore relasyon ou.
Olye ke jis rele nan yo ak kòmanse moute yon agiman, gen pi bon ak pi efikas fason pou pote moute demann lan delika. Sa ki anba la yo se 11 fason pou ki jan fè fas ak moun egoyis, sitou si se patnè ou.
1. Bay tèt ou atansyon ou tap ba yo
Li se tan an segondè ke ou devye renmen an depase ak atansyon ke ou bay patnè egoyis ou nan direksyon pou tèt ou. Si ou inyore bezwen ou yo ak envesti tout atansyon ou ak enèji nan yon moun pwòp tèt ou-absòbe, olye ke sa a yo te vètye, li pral sèlman fè ou mal ak drenaj ou emosyonèlman.
Poukisa nou pa jis montre tèt ou kèk renmen, rezèv tan pou swen pwòp tèt ou, angaje yo nan pastan, bay plis atansyon sou pwòp bezwen ou yo, epi kenbe leur sou brûler la tounen.
2. Eksplike benefis ki genyen nan chanje
Olye ke jis t'ap rele byen fò soti yon bagay tankou "Ou bezwen chanje ASAP”Nan yo, ou bezwen mete deyò benefis yo nan mete nan kèk efò chanje.
Fason sa a, yo pral kapab konprann ki jan pi bon bagay sa yo kapab. Ou ta dwe mete aksan sou sou la avantaj ki genyen nan chanje. Lè w fè sa, sa ap ede kreye opinyon yo sou tèt yo tankou pi bon.
Lè ou ede yo wè konbyen yon ti chanjman ka fè ou kontan ak ranfòse kosyon ou, li pral motive yo chanje.
3. Konprann poukisa sa rive
Pafwa, ou pral jwenn ke gen moun ki aji nan yon fason patikilye akòz yon sèten eksperyans sot pase yo. Se konsa, anvan ou antyèman ranvwaye patnè egoyis ou, ou bezwen konprann ki sa ki lakòz yo konpòte yo konsa.
Se konsa, ki jan fè fas ak yon moun egoyis nan yon relasyon?
Pa rive nan rasin lan nan konpòtman an ak sa ki lakòz li, ou pral nan yon pi bon pozisyon okipe li nan yon fason ki ede diminye li. Si yo te inyore oswa neglije nan tan lontan an, li ta ka afekte konpòtman aktyèl yo. Konpòtman yo ta ka tou yon repons a yon bagay ke ou ap fè. Li pral ede yo chèche konnen ki sa ki ka kòz la nan pwoblèm nan.
4. Etabli Vire-Pran
Ou pral jwenn li pi benefik yo pale sou pwoblèm nan ak yon solisyon deja nan men yo. Kidonk, lè ou leve pwoblèm nan nan egoyis yo, sijere yon lide vire-pran.
Ou ta dwe eseye yon eksperyans 'vire-pran' kote chak nan nou pran tou pale, koute, ak pote soti nan favè. Fè yon kondisyon pou relasyon ou epi evalye kijan bagay yo soti. Pandan ke sa a ta ka santi tout mete kanpe, li pral ede yo konprann sa ou ap atann de yo.
5. Rekonekte ak valè ou
Pafwa nou pèmèt moun egoyis nan relasyon yo etap tout lòt peyi sou nou depi nou pa konplètman apresye valè nou an. Pou reyalize ke ou pa merite pou yo trete nan fason sa a, ou bezwen retabli valè ou.
Rekonekte ak valè ou ta ka nesesite pase mwens tan ak patnè egoyis ou. Angaje yo nan pastan ak pran swen nan enterè ou. Pase plis tan ak moun yo ke ou apresye epi fè ou kontan. Ou kapab tou itilize afimasyon tankou
'Mwen se yon moun etonan ki pa lide bay soti tranch ki sot pase a nan pitza. De tout fason, jis plèzantri. "
Fason sa a, li pral pi fasil pou ou pou w rele patnè ou paske yo te egoyis.
6. Pote Siksè sot pase yo
Nan ka ou te nan relasyon an pou plis pase de mwa, Lè sa a, li trè posib ke ou menm ak patnè ou te travay ansanm pou fè fas ak pwoblèm nou yo pou yo vini nan yon konpwomi. Lè w ap pale sou fè fas ak yon patnè egoyis ak egoyis yo, li ede ogmante siksè sot pase yo.
Nan yon sitiyasyon konsa, ki jan fè fas ak yon patnè egoyis?
Ou ta dwe pale sou sa tou de te jere yo reyalize an tèm de kwasans ak chanjman, kèlkeswa ki jan ti yo ye. Ou ta dwe kenbe lwen akize youn ak lòt. Lè w fè sa, sa ap ede yo sonje ki jan li te santi bon epi yo dwe motive yo fè li.
7. Etabli sa ou vle fè fas ak
Ki jan yo viv ak yon mari oswa madanm egoyis?
Si yon moun ou renmen se konpòtman egoyis, ou ta dwe vini ak limit. Chèche konnen bagay ou ka inyore ak bagay ou bezwen bon kantite atansyon nan. Ou ta dwe konnen ki aspè nan lavi ou ke ou pa kapab konpwomi ankò epi bati yon kloti bò kote yo.
Pandan ke gen patnè egoyis ou toujou manje dènye skoup la nan pitza ka trè anmèdan, li se pa yon kontra-brekè. Sepandan, si yo toujou inyore ou lè ou gen yon pwoblèm pou yo ka pale sou tèt yo, sa a kapab yon kontra-brekè.
8. Eksprime tèt ou
Pafwa, fè fas ak moun egoyis se difisil paske moun fail reyalize lè yo aji egoyis jiskaske yon moun pwen li soti. Se konsa, li ta pi bon si ou pale. Sepandan, li ta pi bon si ou te pridan ak bliye nan ki jan ou fè li pou fè pou evite pwovoke moute yon batay ak mari oswa madanm nan egoyis.
Olye ke kriyan ak voye yon kolèr ak di bagay sa yo tankou
'Ou pa janm koute m'; ou toujou fè tout bagay sou ou, '
Ou ta dwe eseye di yon bagay sou liy yo nan,
"Mwen bezwen pale ak yon moun sou yon pwoblèm ki te anmède m '. Èske ou ta vle koute m '? "
Li trè posib ke yo pral vle koute ou e konsa, ou tou de yo pral kapab kominike bezwen ou yo ak zòn nan travay sou.
Nan videyo ki anba a, Stacy Rocklein chita pale sou pataje pwoblèm nan ak moun yo renmen epi yo te klè sou sa ki egzakteman bezwen nan men yo.
9. Pran repo epi eksplike poukisa
Nan ka patnè egoyis ou se eksepsyonèlman egoyis nan yon semèn patikilye, Lè sa a, ou ta dwe konsidere pran yon ti repo yo konsantre sou tèt ou. Aprè kèk jou ou pa tande pale de ou, yo pral eseye chèche konnen si gen yon bagay ki mal.
Isit la ou ka Lè sa a, eksplike yo poukisa pran yon ti repo nan men yo tankou sa a enpòtan pou byennèt ou. Sa a ta ka allusion a yo bezwen kòmanse yon chanjman. Pandan ke li ka soti tankou piman bouk di patnè ou ke ou bezwen yon ti repo nan men yo menm jan yo ap mete ou soti, ak yo pa ta ka konprann, li ka pwouve ke yo dwe yon leson enpòtan.
10. Montre lè ou bezwen yo
Li trè posib ke ou pral gen raple patnè egoyis ou anpil fwa nan egoyis yo anvan yo ka konplètman kraze abitid la. Se poutèt sa, ou bezwen pran pasyans. Sepandan, yo te trè klè nan sa ou bezwen nan moman sa a se yon ekselan fason pou asire ke ou resevwa renmen ou bezwen an lè ou bezwen li.
Olye ke ou pèdi tanperaman ou epi ou di ke tout bagay toujou sou yo, ou ta dwe eseye mande yo pou yo koute ou. Di yo ke ou gen yon pwoblèm oswa yon jou anbarasman epi mande yo si yo vle koute.
11. Deside si ou ta dwe rete avèk yo
Pafwa, moun pa chanje, e nan ka sa yo, ou bezwen detèmine si ou ta dwe avanse sou. Nan ka ou te mete nan pi bon efò ou a fè yo konprann ki jan egoyis yo ap afekte ou, epi yo toujou pa ka chanje, Lè sa a, li kapab gratui kontinye.
Anplis, li ta ka gen yon efè pozitif sou yo. Pa tolere move tretman ankò, ou ede anseye lòt moun ki jan yo dwe janti. Mache lwen patnè egoyis ou ta ka fòse yo travay sou tèt yo.
Se poutèt sa, pwochen fwa patnè ou aji egoyis, ou ta dwe konsidere ap eseye soti konsèy sa yo detèmine si ou ka amelyore sitiyasyon an.