Kontan
- 1. Maladi mantal pa vle di patnè ou enstab
- 2. Fè yon liy kominikasyon ouvè
- 3. Ou pa bezwen ranje yo
- 4. Yo gen pwòp yo "nòmal" vèsyon
- 5. Règ relasyon jeneral aplike
- Maladi mantal pa fè okenn moun enferyè ak lòt moun
Li te estime ke alantou youn nan kat moun kontra ak yon maladi mantal nan kèk pwen nan lavi yo. Menm si maladi mantal pa defini ou li jwe yon gwo pati nan lavi ou; souvan li afekte fason ou gen rapò ak lòt moun.
Sepandan, li enposib inyore ki jan maladi sa yo ka konplike relasyon ou- espesyalman nan konmansman an nan yon relasyon. Li ka difisil pou pifò patnè yo konnen ki lè w ap nan mitan yon atak panik, depresyon grav oswa ki gen yon Episode manyak.
Lè ou nan yon relasyon ak yon moun ki gen yon maladi mantal ka difisil pou tou de patnè yo, men avèk èd nan atik sa a, ou ka konprann ki jan fè fas ak li.
Mansyone anba a yo se tèt 5 reyalite yo ou pral gen fè fas a lè yo te nan yon relasyon ak yon moun ki gen yon maladi mantal. Kontinye li!
1. Maladi mantal pa vle di patnè ou enstab
Si ou gen kontak konstan ak yon moun ki ap fè fas ak yon maladi mantal, Lè sa a, ou dwe sonje ke li pa vle di ke yo enstab. Yon moun ki gen maladi mantal, si yo te pran èd atravè tretman fòmèl oswa se okouran de kondisyon yo, ka te devlope fason pou fè fas li. Yo ka eseye viv lavi yo nòmalman jan yo kapab.
Si yon moun ki gen yon relasyon avèk ou pale sou maladi mantal yo, asire w ke ou koute sa y ap di.
Evite asepte oswa sote nan yon konklizyon; pa aji tankou si ou konnen ki sa yo ap fè fas ak. Fè sipò ak dous.
2. Fè yon liy kominikasyon ouvè
Sa a se yon bagay ki enpòtan pou tout kalite relasyon epi ki pa limite a yon patnè malad mantal. Sa a se youn nan konsèy ki pi enpòtan yo fè bagay ou yo travay lè pwoblèm sante mantal jwe yon gwo wòl nan lavi prive ou. Yo nan lòd yo asire w ke gen yon liy louvri nan kominikasyon, li enpòtan anpil pou patnè ou a okouran de lefèt ke ou se oke ak maladi yo.
Patnè ou ta dwe kapab konte sou ou san yo pa fè okenn sipozisyon oswa jije ou.
Ou ka gen check-in chak semèn nan ak patnè ou, e sa ap ba ou tou de yon chans pou yo pale sou pwoblèm ou genyen. Plis ouvè ou tou de sou santiman ou, pi fasil yo ka pale avèk ou sou pwoblèm yo.
3. Ou pa bezwen ranje yo
Bagay ki pi chire nan tout tan ale nan ap gade moun ou renmen ki pi soufri nan doulè fizik ak maladi mantal oswa emosyonèl. Li ka ekstrèmman difisil epi li ka lakòz tansyon, enkyetid, ak konfizyon lè yon patnè ap sibi pwoblèm sante mantal.
Yon sèl bagay ke ou dwe panse a se ke menm si ofri sipò nan patnè ou se gwo, men ap resevwa èd yo viv yon lavi ki an sante ak kè kontan se desizyon yo, pa ou.
Yon pasyan sante mantal ale nan etap, epi ou pa ka fòse mari oswa madanm ou sote yon etap oswa jwenn soti nan li. Ou bezwen aksepte etap yo nan yo epi yo dwe konpasyon avèk yo.
4. Yo gen pwòp yo "nòmal" vèsyon
Nan yon relasyon ak yon patnè mantalman malsen, ou pral oblije aksepte kèk kapris ak eleman nan patnè ou nan lavi ou menm jan ak tout lòt relasyon. Pou egzanp, si patnè ou gen enkyetid sosyal, Lè sa a, ou pa pral depanse wikenn ou nan pati yo ak ba ki gen anpil moun.
Tout moun gen defo ak kapris ke yo pa pral chanje; ou pral jis gen aksepte yo ak renmen yo pou kiyès yo ye. Si ou pa ka aksepte pwoblèm yo, Lè sa a, ou pa ka avèk yo.
5. Règ relasyon jeneral aplike
Menm si yon anpil nan bagay sa yo pral difisil ak yon patnè mantalman malsen, men nwayo a nan relasyon ou ak règleman yo nan date ap rete menm jan ak nenpòt lòt moun ou ki date.
Yo se moun apre tout; ta dwe gen yon bon balans ant bay oswa pran ak egalite.
Li pral fè moman lè yon patnè ap bezwen plis sipò pase lòt la epi yo dwe pi vilnerab. Ou pral fè fas ak chanjman toujou, men li se jiska ou bati yon relasyon solid. Pa jis toujou pran nan men yo epi pa janm bay.
Maladi mantal pa fè okenn moun enferyè ak lòt moun
Jodi a, stigma alantou sante mantal ak moun ki gen rapò ak pwoblèm nan yo konnen kòm "machandiz domaje." Nou dwe reyalize ke moun ki soufri soti nan kondisyon sa a yo se menm bagay la kòm nou ak ki kapab bagay sa yo gwo ak etonan.