Kontan
- Jwenn òganize
- Fè larenn lan nan bidjè
- Fè tan pou ou
- Bati rezo sipò ou
- Jwenn rapèl konfyans ou
- Pa konpare tèt ou ak lòt manman
Èske w ap fè fas a lavi tankou yon manman selibatè? Lè yon manman selibatè se yon defi moman. Ou pral santi tankou ou bezwen yo dwe soutni an, bo nan jenou panche, ekspè nan devwa, òganizatè a kalandriye sosyal, ak anpil plis.
Single paran se difisil - men ak kèk bon estrateji pou siviv kòm yon manman sèl nan plas, ou ka kenbe li ansanm yo epi yo dwe yon kokenn manman yon sèl bay timoun ou yo, tou.
Si ou se yon manman sèl, li fasil jwenn boule nèt ak akable. Ou ta ka gen difikilte finansyèman apre divòs oswa toujou fè fas ak lanmò mari oswa madanm ou.
Si defi yo pou yo te yon manman selibatè ap vin sou tèt ou, pa dezespere. Eseye kèk nan estrateji sa yo sèl-paran pou siviv ede ou jwenn nan moman sa yo difisil.
Jwenn òganize
Ki jan fè fas ak ke yo te yon manman selibatè? Jwenn òganize.
Lè ou dezorganize se lènmi serenite! Si w ap toujou eskalade jwenn moso papye a dwa oswa chak maten se yon batay jwenn soulye jimnastik ak bwat manje midi, li lè yo jwenn plis òganize.
Gen yon richès nan resous sou entènèt sou òganizasyon ak sistèm pwodiktivite. Pa gen de kay ki menm, kidonk sa ki kostim yon lòt moun pap nesesèman kostim ou. Trick a se jwenn yon sistèm ki travay pou ou menm ak pitit ou a.
Nan minimòm nan anpil, envesti nan yon planifikatè jou oswa itilize yon app telefòn, epi kenbe li ajou.
Kreye yon sistèm ranpli pou tout sa yo Bits nan papye pou ou ka mete men ou sou dokiman enpòtan chak fwa ou bezwen. Fè zanmi ak lis pou fè. Plis òganize ou se, pi fasil pou siviv tankou yon sèl paran ap vin.
Fè larenn lan nan bidjè
Finans nan kay la se yon sous kle nan estrès, espesyalman pou manman sèl. Tranzisyon soti nan yon kay de-revni yo te sèl soutni an se difisil, epi ou ta ka byen jwenn tèt ou santi akable.
Bidjè pou manman selibatè nesesè pou asire ke yo ka kenbe endepandans finansye yo epi gade bezwen pitit yo.
Konnen ki jan pwoblèm finansye ka afekte paran yo epi mete yon bidjè reyalis; sa ap ede konbat anpil pwoblèm manman sèl epi kenbe ou an sante.
Jwenn klè sou depans chak mwa ou epi asire w ke ou mete sou kote lajan pou yo. Mete bòdwo ou sou otopay, kidonk, ou pa riske ale anvan.
Ou pral vle tou ale sou finans ou ak yon peny amann-dan ak figi konnen ki kote ou ka koupe tounen.
Li pi bon yo koupe tounen sou yon luks kèk ak viv alèz, Lè sa a, eseye epi kenbe vi fin vye granmoun ou epi yo gen lite kont pou chak santim.
Fè tan pou ou
Kòm yon manman sèl, gen yon anpil nan demand sou tan ou. Anvan lontan, ou pral santi frazzled ak overstretched, ki pral afekte negativman atitid ou, konsantrasyon, pèfòmans travay, ak plis ankò.
Diminye estrès ou pa fè tan regilye pou ou. Li ka difisil pou manman selibatè yo fè sa - li ta ka santi egoyis - men ou vrèman pa ka vide soti nan yon tas vid.
Si ou vle pi bon manman selibatè ou kapab, ou bezwen rechaje pafwa.
Mete sou kote yon ti tan chak semèn pou fè yon bagay jis pou ou. Ale pou yon mache, jwenn klou ou fè, gade yon fim, oswa pwan kafe ak yon zanmi. Ou pral fè fas pi bon kòm yon rezilta.
Bati rezo sipò ou
Pou ou kab vin yon manman sèl pa gen vle di ale li pou kont li. Rezo a sipò dwa pral fè yon mond nan diferans.
Pa gen pwoblèm ki jan okipe ou se, pa kite rezo ou ale - kenbe an kontak ak zanmi yo ak fanmi ki moun ou fè konfyans ak konnen ki gen la pou ou.
Bati rezo sipò ou pa vle di jis gen yon moun pou pale ak. Sa vle di ou pa bezwen pè pou mande èd si ou bezwen li.
Si w ap konbat ak kouvri devwa gadri oswa ap resevwa finans ou dwat, kontakte epi mande pou èd. Ale nan moun ki gen konpetans yo oswa ekspètiz ou bezwen epi kite yo ede ou.
Jwenn rapèl konfyans ou
Yon ti ogmantasyon konfyans ka fè tout diferans lan nan mond lan. Èske ou te gen yon tèt pi renmen oswa lonbraj nan polish klou ki toujou fè w santi w pi byen? Fouye l epi mete l pi souvan!
Pou ou kab vin yon manman sèl ka drenaj. Si ou ka jwenn fason pou ranfòse konfyans ou, ou pral kapab atake chak jou ki gen plis enèji epi santi w pi byen. Felisite tèt ou pou chak reyisit, kèlkeswa jan li piti.
Gade pou bagay ki ede ou sant lè w ap anvayi pa dout. Si wi ou non sa a pran yon beny jarèt, senti chante pi renmen ou oswa telefone pi bon zanmi ou, konnen ke trik nouvèl yo ki travay pou ou, epi sèvi ak yo regilyèman.
Gade tou: Yon peye lajan taks bay tout manman selibatè
Pa konpare tèt ou ak lòt manman
Li nan tout twò fasil yo konpare tèt ou ak lòt manman sèl, men fason sa a bay manti pwoblèm nan.
Sonje byen, lè li rive lakou lekòl la oswa sa ou wè sou Facebook, tout moun renmen mete pi bon pye yo pi devan.
Tout moun mete aksan sou pati pyès sa yo bon ak fè pi byen yo gade tankou yo ap fè fas ak matènite sèl.
Men, dèyè sèn nan, tout moun gen bon jou ak move jou jis tankou ou.
Chak manman sèl gen moman dout, oswa moman kote li pa ka jwenn kle yo oswa jenn ti kabrit li jis koule atè sòs wouj sou kanape pal ki gen koulè pal li. Ou pa ap fè nenpòt ki pi mal pase nenpòt lòt moun.
Pou ou kab vin yon manman sèl se difisil, men ou ka fè li. Bati yon repètwa ladrès pou siviv ki travay pou ou epi fè li pi fasil pou navige yon sèl manman-kapo, epi sonje ale nan yo chak jou.