Kontan
- Timoun yo kenbe nan vizeur yo
- Nou ale-a fason pou manyen emosyon sa yo se evite
- Li vrèman posib ke ou pral fè travay la ak ansyen ou pa pral
- Sonje fè fas ak emosyon pwòp ou yo menm jan yo vini nan yon fason ki an sante
- Chanje pèspektiv ou
- Komèt pou mete pi bon efò ou ak entansyon nan ko-paran
- Fè chanjman jan sa nesesè si li pral benefisye biznis ou
- Repete etap 1-4 chak fwa sa nesesè
Lè prèske mwatye nan tout maryaj fini nan divòs, ki te konsistan depi ane 1990 yo, anpil timoun ap chanje retounen ak lide ant kay ak paran yo.
Nimewo sa a pa menm konte pou paran ki pa janm marye ak ap viv apa. Avèk sa a ke yo te yon sitiyasyon ki konsistan pou fanmi yo sou prèske twa deseni ki sot pase yo, ou ta panse ke paran yo ta gen ko-paran desann.
Moun sa yo ta gade rechèch sou pi bon enterè pou ogmante timoun nan plizyè kay epi swiv etap ki ede timoun yo siviv ak briye nan sitiyasyon sa a. Malerezman, sa a se pa ka a.
Pandan ke gen rechèch ak eksperyans yo montre sa ki travay pou majorite nan timoun k ap viv nan de kay, anpil paran pa swiv etap sa yo.
Timoun yo kenbe nan vizeur yo
Poukisa pratik mwen an plen ak timoun ki ap lite ak divòs? Ki moun ki toujou ap mete nan mitan yon konfli granmoun? Ki moun ki lite yo konsantre sou lekòl la lè yo konnen yon dat tribinal ap vini ak tout orè yo ta ka chanje? Anpil nan timoun sa yo pa nan premye etap yo nan yon divòs. Yo te viv nan konfli a pou ane e toujou, paran yo pa ka konnen li.
Rezon prensipal ki fè paran yo pa fè fas ak pwòp emosyon yo sou divòs la ak blesi nan relasyon an. Ak ki moun ki fè sa a mal pi plis la? Timoun yo kenbe nan vizeur yo.
Relasyon yo difisil. Divòs difisil. Gen anpil emosyon difisil ki pral rive ki gen ladan kòlè, resantiman, pè, chagren, enkyetid, ranpli nan nenpòt ki lòt emosyon difisil e mwen parye divòs ka pote l 'soti.
Nou ale-a fason pou manyen emosyon sa yo se evite
Pwoblèm nan ak evite se ke li fè pifò emosyon grandi pi fò sou tan epi yo pral soti lè ou pi piti atann li oswa lè w ap siyifikativman ensiste oswa deklannche pa yon evènman (yon lòt dat tribinal vini, yon chanjman nan orè a paran, yon nouvo patnè amoure).
Ki altènatif la? Ou pral gen yo rekonèt ak fè fas ak sa yo emosyon difisil.
Sa a ka fè ak yon terapis ki gen lisans, ak fanmi an dwa oswa zanmi (moun ki pa pral gaz dife a), nan jounal oswa meditasyon. Pa gen yon sèl bon fason pou fè fas ak emosyon sa yo, men li enpòtan pou fè fas ak yo. Non sèlman ou pral yon moun ki an sante, pitit ou yo pral tou.
Li vrèman posib ke ou pral fè travay la ak ansyen ou pa pral
Mwen ka santi kèk nan ou ap resevwa defansiv. E si mwen fè fas ak emosyon mwen, men ansyen patnè mwen pa fè sa? Lè sa a, ki sa?
Oke, Lè sa a, ou pral, malerezman, gen plis travay fè. Nou pa gen okenn kontwòl sou ki jan nenpòt lòt moun jere oswa chwazi fè fas ak emosyon yo. Li ta pi bon rezilta si tou de paran yo fè travay la difisil emosyonèl, sepandan, li vrèman posib ke ou pral fè travay la ak ansyen ou pa pral. Sa a pral gen plis chans pote plis kòlè ak fristrasyon pou ou ak plis lit pou pitit ou yo.
Sepandan, pitit ou yo ap gen yon kote ki an sekirite emosyonèlman tonbe si w ap fè travay la. Se konsa, pandan y ap travay la se difisil, li vo li.
E kounya?
Mwen te jwenn fason yo fè fas ak kòlè mwen ak laperèz ak toujou santi pèdi nan mond sa a ko-paran. Anba a gen kèk etap ki ede ankouraje yon lis (er) relasyon ko-paran.
TEtap sa yo vle di pou paran paran kote pa gen yon istwa ki gen pouvwa ak kontwòl, kontwòl fòse oswa vyolans domestik.
Sonje fè fas ak emosyon pwòp ou yo menm jan yo vini nan yon fason ki an sante
Tranzisyon yo difisil pou tout moun epi tipikman pandan e touswit apre yon divòs tout moun ap viv nan yon mòd siviv.
Anpil paran sèlman yo konsantre sou pitit yo touswit apre yon separasyon epi gade pou nenpòt ki siy nan lit. Natirèlman li tèlman enpòtan pou fè pitit ou yo nan tèt ou, sepandan, li pi fasil pou evite emosyon ke ou ap fè sou chanjman yo ak sou divòs la pandan y ap sèlman konsantre sou pitit ou yo.
Evantyèlman, nenpòt nan emosyon difisil ke ou ap evite fè eksperyans ap soti ak entèfere ak lavi ou. Anpil fwa gen kòlè ak blese apre yon relasyon fonn.
Ki jan ou fè lapenn relasyon sa a?
Menm si li te difisil pou yon tan long, te gen yon fwa yon rèv nan sa ki lavni an ta ka.
Chagren pèt sa a se yon etap enpòtan nan jere tristès ou, resantiman, kòlè, elatriye Si te gen yon zafè oswa yon lòt evènman pi gwo ki te fini maryaj la, Lè sa a, gen plis travay fè.
Pitit ou yo pa bezwen konnen sou ki jan terib ou santi lòt paran an se. Yo toujou renmen paran sa a epi yo pral gen tan avèk yo. Yo pa bezwen enkyete sou blese santiman ou paske ou renmen lòt paran yo.
Li se pou rezon sa yo, osi byen ke anpil lòt moun ke li enpòtan pou ou pou w jwenn yon fason yo travay nan santiman ou sou maryaj ou, divòs, ak ansyen patnè ou. Ou ka fè sa lè ou wè yon terapis, rantre nan yon gwoup sipò, lè l sèvi avèk fanmi ki bay sipò oswa zanmi, lè l sèvi avèk sipò nan legliz ou oswa tanp, jounal, oswa meditasyon.
Kèlkeswa fòm gerizon ou chwazi pou ou se yon sovtaj pou ou menm ak pitit ou yo si ou entansyonèl sou travay ou bezwen fè.
Chanje pèspektiv ou
Trete relasyon ko-paran ou kòm yon biznis.
Si ou sèlman wè pitit ou yo tankou bèl ti bebe yo dous ke ou te rete reveye ak tout nwit lan lè yo te dantisyon oswa kondwi retounen ak lide soti nan yon aktivite nan yon lòt ak w pèdi ti rekonesans e ke ou gen yo pataje yo ak yon moun ki pa matche ak motivasyon ou ak volonte, Lè sa a, ko-paran yo pral tèlman pi difisil.
Li pi fasil pou ko-paran tankou si pitit ou yo se yon ti biznis. Pandan ke anpil ti biznis boujonnen ak kèk emosyon ak pasyon dèyè yo, si se tout sa ki gen, biznis la ap gen plis chans febli.
Gen bezwen yon biznis ak plan maketing, finansye kalkile, estrikti ak desizyon yo bezwen fèt ak pi bon enterè nan biznis la nan forefront an.
Se konsa, menm si evite emosyon se pa ideyal pou pifò sitiyasyon, li se pou aranjman biznis sa a. Ki sa ki nan pi bon enterè nan biznis ou; pitit ou yo? Se pa oumenm. Pitit ou yo. Se pa sa ki pral fè ansyen patnè ou gade move nan tribinal pou ke ou jwenn plis tan avèk yo. Se pa sa ki pral diminye peman sipò pitit ou a. Se pa sa ki pral toujou pi fasil la.
Ki sa ki nan pi bon enterè nan biznis ou, pi gwo kado ou, pitit ou yo.
Komèt pou mete pi bon efò ou ak entansyon nan ko-paran
Sa a pa pral toujou plezi.
Ou ka gen pou retounen nan etap yon sèl souvan epi sonje mete pèspektiv nan nouvo nan forefront nan tèt ou. Menm si ou santi ke ou gen ti kontwòl sou sitiyasyon an, sa a ou gen kontwòl konplè sou. Ou ka entansyonèlman travay nan direksyon pou sipòte plan ko-paran an.
Fè chanjman jan sa nesesè si li pral benefisye biznis ou
Kòm pitit ou yo ap grandi, bezwen devlopman yo chanje.
Yon ti bebe bezwen yon moun k ap okipe prensipal. Vizit lannwit lan ak yon moun k ap okipe segondè ka danjere nan devlopman nan kèk sitiyasyon, Lè nou konsidere ke vizit ki pi kout pandan jounen an plizyè fwa nan yon semèn ka ankouraje atachman ak yon moun kap bay swen segondè san yo pa deranje woutin enpòtan ki tèlman itil pou règleman yo.
Kontrèman, yon timoun lekòl elemantè kapab anjeneral akomode yon orè paran egal oswa prèske egal.
Kòm pitit ou gen matirite, li enpòtan yo kreye yon nouvo orè ki pral pi byen akomode nivo devlopman yo. (Thomas, 1997). Si pitit ou a ap konbat ak yon bagay, evalye sa k ap pase yo epi yo dwe vle fè chanjman ki nesesè yo.
Repete etap 1-4 chak fwa sa nesesè
Depi sèl moun ke ou ka kontwole se tèt ou, konsantre sou bagay sa yo ou ka kontwole se pi bon parye ou pou yon sitiyasyon paran kalm.
Pitit ou yo depann de ou pou dirije chemen an. Si ou fè travay la, ou ap bay yo yon modèl pou kòman yo fè fas ak sitiyasyon difisil yo ka fè fas a nan lavi yo. Li ka emosyonèlman seche ak fwistre, sepandan, li nan moman sa yo nou sonje pitit nou yo se pa sèlman yon ti biznis, men ti bebe dous nou yo. Nou ka fè li pou yo.