Kontan
Konbyen fwa ou menm ak konjwen ou angaje nan yon konvèsasyon epi ou tou de te santi tankou ou pa te tande? Kominikasyon se kle lè li rive santi tande ak konprann ..... men ki jan nou jwenn nan plas la kote santi tande ak konprann se yon priyorite? Se nan tande. Pou ou kab vin yon koute gwo pran tan, li pran pratik, epi li pran volonte yo fè sa.
Tande se yon pati nan kominikasyon, li ede nan bati entimite, epi li se yon fason pou fè konjwen ou konnen ke yo se yon priyorite epi yo valè.
Pou konstwi lanmou, konfyans ak entimite nan relasyon ou, ou dwe demontre kapasite pou koute mari oswa madanm ou avèk atansyon.
Tande a de fwa, se tande sa konjwen ou ap di epi poze kesyon pou vin klè, pou w konprann, pou w kirye, epi pou w montre enterè nan konvèsasyon an.
Ede konjwen ou santi li sipòte, konprann, ak tande nan relasyon an se fason yo bati entimite, osi byen ke kapasite nan senpati, montre konpreyansyon, ak melodi nan sa konjwen ou a ap di.
"Entimite se entèraksyon nan ki patnè eksperyans santiman pozitif sou tèt yo ak konpayon yo ak entèraksyon an reflete konpreyansyon chak lòt nan youn ak lòt", (Prager, 1995).
Ki jan yo bati entimite ak yon gason oswa yon fanm
Li enpòtan ke ou konprann ke entimite kreye pi lwen pase chanm lan, epi li kreye lè marye angaje yo nan konvèsasyon, nan ki yo vin emosyonèlman ak mantalman konekte. Li nan plis pase yon zak fizik, li nan kapasite nan vin angaje emosyonèlman ak mantalman ak konjwen ou, san yo pa manyen fizik.
Tande se yon pati nan ki jan yo bati entimite nan maryaj, entimite se wè-nan-m ', epi ou dwe angaje emosyonèlman ak mantalman ak konjwen ou pou entimite vre rive.
Se konsa, lè ou panse sou atizay la nan koute, li vin atenn konjwen ou, li nan retire lide ou sou tout lòt bagay ak konsantre atansyon ou sou konjwen ou. Lè ou fè sa, w ap mete yon ton nan relasyon an ki di, pa gen anyen lòt bagay ki enpòtan, ou gen atansyon divize mwen, ou gen pwoblèm, ak sa ki enpòtan kounye a se ki jan ou santi ou ak sa w ap di.
Isit la yo se 10 egzèsis bilding entimite nan koute ke ou dwe swiv:
- Pataje panse ou ak santiman youn ak lòt epi valide santiman youn ak lòt.
- Reponn youn ak lòt nan yon fason ki fè ou tou de santi bon.
- Koute ak yon kè ouvè ak lespri.
- Retire tout distraksyon ki pral anpeche w koute avèk atansyon.
- Kominike senpati ak konpreyansyon.
- Poze kesyon klarifye ak ouvè.
- Pa dwe defansiv, kritik oswa jijman.
- Eseye wè sitiyasyon an nan pèspektiv konjwen ou.
- Kite ajanda pa ou ak sa ou panse ke konjwen ou ap di.
- Pa fè konvèsasyon an sou ou epi pa eseye ranje pwoblèm nan.
Bati entimite nan koute enpòtan nan relasyon ou epi li montre konbyen ou apresye konjwen ou, menm jan tou relasyon an, epi li konsènan satisfè yon bezwen, epi yo dwe reponn a bezwen konjwen ou.