Kontan
Kòm èt imen, nou gen yon tandans apresye pwòp bezwen nou yo ak dezi anvan kap satisfè bezwen yo nan lòt moun. Li ra pou jwenn yon moun ki totalman dezenterese nan mond modèn nou an, tèlman bagay ke nou souvan fè lwanj moun sa yo ki pratike vre egoyisite. Kouman ironik ke nou ba yo bagay la anpil ke yo pa mande pou ...
"Uglies yo" nan relasyon nou yo se ideyal egoyis sa yo. Yo se dezi yo ke nou wè anfòm ranpli anvan yo wè nan bezwen lòt moun. Li difisil pou kraze abitid egoyis yon fwa li etabli, men li pa enposib. Ann pran yon gade nan kèk nan "uglies yo" ki pi komen ak kouman pou fè reparasyon pou domaj la yo lakòz.
Tan mwen
Danje: Anpil nan nou pran ti tan nou genyen pou nou ofri trè seryezman. Konbyen fwa ou te pwononse fraz "yon fatra nan tan mwen." Ou gen anpil chans te di li plizyè fwa nan lavi ou, petèt menm dènyèman tankou semèn sa a! Lè li rive tan, li fasil yo dwe egoyis, men repete konsidere sèlman tan ou se danjere. Ou pa sèl moun nan relasyon ou!
Solisyon:Pa janm bliye ke tankou nenpòt lòt bagay nan relasyon ou, tan se pataje. Epi pandan ke abitid sa a difisil kraze, espesyalman si tou de nan ou yo te san patipri endepandan pou yon pòsyon nan lavi ou, li vin pi fasil ak pratik. Olye ke ou sipoze ke sa w ap fè isit la ak kounye a se pi enpòtan an, pran tan nan etap tounen epi konsidere tan patnè ou a. Èske planifikasyon ou gen ladan lòt siyifikatif ou a? Si ou pa, èske ou te pale avè l 'oswa li kenbe kominikasyon likid ak pozitif?
Bezwen mwen yo
Danje: Nou tèlman egoyis tankou moun! Lè n ap eseye gen yon relasyon ak yon lòt moun, nou pa ka ede men panse a tèt nou! Gen kèk ki kapab jete dezi egoyis sa a pi fasil pase lòt yo. Men, li se ensten imen satisfè bezwen debaz yo anvan yo konsidere pwochen etap la. Bezwen yo pa toujou fizik; yo ka gen ladan tou bagay abstrè tankou tan oswa kouvri lòt pwoksimite nan bezwen tankou bezwen espirityèl ak mantal.
Solisyon: Pandan ke li ka pa sanble fasil (oswa li fasil, pou ki matyè), li esansyèl yo mete bezwen yo nan mari oswa madanm ou anvan pwòp ou yo. Nan vire, ou ta dwe atann menm kalite konpòtman nan men patnè ou! Lè ou nan yon relasyon pa vle di bay moute ki moun ou ye ak sa ou bezwen, men li vle di pran tan yo dwe konsiderasyon ak konpasyon. Mete sou kote dezi pwòp ou yo pou sa yo ki nan patnè ou ka kritik kenbe estabilite nan maryaj ou, men li ka tou kreye yon tè elvaj pou konfyans ak lwayote. Konbyen plis patnè ou pral vle bay si li konnen li mete yo an premye nan tout bagay?
Santiman mwen
Danje: Dènye "lèd la" se pi move a, men gen anpil chans yon sèl la ki pi fasil fè yon abitid malsen. Lè w ap kominike sou pwoblèm, patikilyèman iritasyon oswa bagay sa yo ki fè ou fache, li pa estraòdinè yo panse oswa di mo sa yo, "ki jan ou fè m 'santi yo." Pa tonbe nan pèlen an! Santiman ou yo enpòtan epi yo ta dwe pataje, espesyalman nan efò pou yo te transparan ak patnè ou. Men, chwazi mo ou avèk sajès lè w ap fè sa. Pandan ke santiman ou yo enpòtan, yo pa ta dwe Trump santiman yo nan patnè ou.
Solisyon: Olye de sa, pran tan nan koute youn ak lòt epi pèmèt chak nan nou tan pataje santiman ou sou nenpòt sitiyasyon. Se pou tan konfli ak enkonpreyansyon gen tan lè ou kapab efektivman pataje ki jan ou santi ou youn ak lòt. Li se oke yo pataje emosyon ou ak eksprime fè mal oswa kòlè, men li pa janm oke fè lòt moun nan santi tankou si emosyon yo pa gen pwoblèm. Règ yo nan batay san patipri sijere ke chak moun gen menm opòtinite pou pataje sa li oswa li santi. Kenbe deklarasyon ou senp epi pran responsablite pou jan ou santi ou. Chèche bon pawòl la ka difisil, menm si, kidonk eseye fòmil sa a. "Mwen santi mwen _________ lè ou ____________ paske_________."
Kase abitid lèd egoyis la pa fasil, men li posib. Sonje mete patnè ou an premye nan tout tan se yon premye etap. Toujou konsidere kijan lòt moun nan santi; satisfè bezwen li oswa li menm jan ak pwòp ou yo; epi mande pou tan olye ke asepte tan an se toujou ou pase. Kenbe atansyon ou konsantre sou yon lòt, olye ke sou tèt ou, pran pratik, men li vo koyesans la ak koneksyon li ka pote nan yon relasyon.