Kontan
- Se ou menm?
- Sa rive nan lavi anpil fanm
- Èske ou disparèt?
- Pèdi tèt ou nan relasyon ou se bagay ki pi fasil fè
Kouman pou mwen kenbe pèdi tèt mwen nan relasyon sa a? Ki moun mwen ye, kounye a ke mwen marye? Kesyon ke anpil fanm an sekrè ap lite avèk yo, yon fwa yo nan yon relasyon angaje oswa yon fwa yo marye. Èske ou ka idantifye ak sa a, k ap viv chak jou, pou chèche idantite ou, pou chèche ki moun ou te anvan relasyon an oswa anvan ou te marye, pou chèche repons, pou chèche pati nan ou ke ou santi ou se kounye a pèdi, pati sa a nan ou ke ou kwè te mouri.
Se ou menm?
Ou te sortan, te renmen sinema yo, te renmen vwayaje, te renmen pann soti ak zanmi ak fanmi, te renmen ale nan spa a, te renmen lekti, te renmen volontè, te renmen òganizasyon sèvis ou, te renmen anpil bagay; ou te konnen renmen ou ak aversion ou, ou te larenn lan pwòp tèt ou-swen, ou te gen yon lide nan pwòp ou a, ou te gen vwa, epi ou te gen pwòp idantite ou. Sak pase li, sak pase ou? Ki kote ou te ale, lè ou te sispann viv, lè ou te deside bay moute ki moun ou te pou dedomajman pou la relasyon oswa maryaj la? Nan ki pwen ou te pèdi je ou kiyès ou ye, kilè ou te sispann tèt ou, e nan ki pwen ou te sispann montre nan pwòp vi ou.
Sa rive nan lavi anpil fanm
Sa rive fanm ki sispann viv yon fwa yo nan yon relasyon oswa apre yo fin marye; fanm ki jwenn tèt yo, kap chèche tèt yo paske yo te pèdi tèt yo nan relasyon yo.
Daprè Beverly Engel, sikoterapis e otè de Renmen li san li pa pèdi ou, fanm ki pèdi tèt yo nan relasyon yo se yon "Fanm ki disparèt", "yon fanm ki gen tandans sakrifye endividyèlman li, kwayans li, karyè li, zanmi li yo, epi pafwa li saniti chak fwa li nan yon relasyon amoure. "
Èske ou disparèt?
Èske ou pèdi kontak ak kiyès ou ye, sa ou renmen oswa pa renmen, èske ou te bay moute aktivite ou jwi, aktivite ki pote ou kè kontan ak pwogrè, epi ou te sispann viv lavi ak gen ti kras oswa pa gen tan pou tèt ou, fanmi, oswa zanmi ?
Jis paske ou nan yon relasyon pa vle di ou pa ta dwe jwi lavi, ou pa ta dwe santi oswa aji tankou si lavi a fini, li pa vle di ke ou ta dwe bay moute bagay sa yo ki fè ou kontan ak pote ou kè kontan, ou pa bezwen bay moute pasyon ou, enterè, objektif, oswa rèv ou paske ou se nan yon relasyon oswa marye. Plis nan ou bay tèt ou, plis la ou pèdi tèt ou ak evantyèlman ou pral kòmanse rayi moun ou vin epi yo pral regrèt pa viv lavi yo.
Pèdi tèt ou nan relasyon ou se bagay ki pi fasil fè
Sepandan, li pa enposib kenbe nan fè sa; epi kenbe nan pèdi tèt ou, mwen ankouraje w konsidere bagay sa yo:
Konnen kiyès ou ye - Pa pèmèt relasyon an defini ou, gen pwòp idantite w apa, pa vin konsa boule ak relasyon ke ou bliye sou tèt ou. Relasyon an pa fè ou ki moun ou ye, ou pote singularité ou nan relasyon an, epi fè li sa li ye.
Patisipe nan aktivite ou renmen - Rete patisipe nan bagay sa yo ou renmen fè epi yo pa sispann jwi lavi paske ou se nan yon relasyon. Li enpòtan pou ou pou w gen pwòp enterè ou ak aktivite sou kote nan relasyon an, fè sa ap kenbe ou soti nan depann sou patnè ou a satisfè tout bezwen ou yo.
Jwenn fason pou remèt kominote a - Sipòte epi patisipe avèk volontè pou kòz ou pi renmen an. Ede lòt moun ap satisfè bezwen ou nan ki fè pati, ranfòse estim pwòp tèt ou, fè w santi w rekonesan, rekonesan, kè kontan, epi ba ou pwogrè nan lavi a.
Rete konekte ak zanmi ak fanmi - Pa bay moute oswa neglije fanmi ou ak zanmi, kounye a ke ou se nan yon relasyon. Kontinye nouri relasyon sa yo, pase tan avèk yo, e kontinye sipòte yo lè sa posib. Pa neglije moun ki te la pou ou, anvan relasyon an. Li bon pou gen zanmi andeyò relasyon an.
Pratike swen tèt ou - Orè tan pou tèt ou, swa avèk kopin ou oswa pou kont ou pou yon jou nan spa a, escaped yon ti fi, oswa jis tan pou kont li yo reflete, rafrechi, ak revitalize. Swen endepandan enpòtan.
Pa sispann ou menm - Rete fidèl a valè ou ak kwayans ou epi pa konpwomi, sakrifye, oswa meprize yo. Lè ou bay valè ou ak kwayans ou nan yon relasyon, ou pèdi OU. Pa sispann tèt ou, epi pa janm sispann montre nan pwòp vi ou.
Pale fò - Konnen ke ou gen yon vwa; panse ou, opinyon, santiman, ak enkyetid matyè yo. Pa rete an silans epi dakò ak lide oswa deklarasyon, lè ou konnen ou pa dakò. Eksprime tèt ou, leve kanpe epi pale pou sa ou kwè nan.