Kontan
- 1. Sèvi ak yon baton pale
- 2. Poze youn ak lòt kesyon
- 3. Pratike reflete mo youn ak lòt
- 4. Fèmen telefòn ou
- 5. Ekri youn ak lòt yon lèt
Pwoblèm kominikasyon marital ka parèt nan menm pi fò nan maryaj yo. Apre yo tout, nou tout moun, e pa youn nan nou se lektè lide.
Malantandi, santiman blese, ak pwen rate yo se yon pati nan pasèl nan nenpòt ki relasyon imen, ak maryaj se pa diferan.
Fè fas ak pwoblèm kominikasyon nan maryaj le pli vit ke yo leve se yon konpetans ki gen anpil valè pou maryaj ou ak avni ou ansanm.
Li nan tout twò fasil pou pwoblèm kominikasyon marital fester ak vire nan resantiman, ak long-enfimyè fè mal.
Ou konnen lè ou te frape yon pwoblèm kominikasyon relasyon, gen nan yon santiman nan tansyon ak nan yon bagay yo te satisfezan.
Ou ta ka goumen byen lwen plis pase nòmal, oswa jis pa pale anpil nan tout. Ou kontinye manke siyifikasyon youn ak lòt. Demann yo rate, enkonpreyansyon yo abondan, epi anvan lontan, ou tou de santi w fristre.
Ou ta ka menm mande si li lè yo separe oswa jwenn yon divòs.
Pafwa pi bon fason pou rezoud yon pwoblèm kominikasyon maryaj se pran yon apwòch antye nouvo. Petèt ou te eseye konsèy abityèl la nan "jis pale youn ak lòt" oswa "eseye wè pwen de vi lòt moun nan."
Pa gen anyen ki mal ak sa - apre tout, pale ak koute yo se teknik kominikasyon efikas ak soubasman nan bon kominikasyon nan maryaj - men pafwa, yon sitiyasyon bezwen yon bagay diferan.
Gade videyo sa a pou konnen 3 fason fasil pou amelyore kominikasyon imedyatman nan maryaj ou.
Si w ap konbat ak yon mank de kominikasyon nan yon relasyon oswa yon mank de kominikasyon nan maryaj, eseye youn oswa plis nan senk egzèsis sa yo kominikasyon inatandi pou marye yo rezoud pwoblèm kominikasyon marital.
1. Sèvi ak yon baton pale
Sa a son yon ti kras soti nan liy epi yo ka evoke imaj nan danse alantou yon boukan dife ak plim nan cheve ou pandan y ap mete yon jip boho men pote avèk nou pou yon moman.
Yon baton pale vle di ke se sèlman moun ki kenbe baton an ki ka pale. Natirèlman, li pa gen yo dwe yon baton literal, epi ou pa bezwen frape moute ki pi pre emporium ipi ou (sof si se bagay ou a, nan ka sa a, ale pou li).
Senpleman chwazi yon objè epi mwen dakò ke nenpòt moun ki kenbe li, se youn nan moun ki pale, ak lòt moun nan koute.
Li enpòtan pou ou pa kite w ale epi vire baton k ap pale a nan baton rant lan. Di moso ou, Lè sa a, grasyeuz remèt li epi kite patnè ou gen yon vire.
Yon lòt vèsyon nan metodoloji sa a ta dwe mete yon revèy pou yon ankadreman tan dakò-sou (ta ka 5 oswa 10 minit), ak chak nan nou vin yon vire di moso yo pandan ke lòt la ap aktivman koute.
2. Poze youn ak lòt kesyon
Kominikasyon se kle nan yon relasyon, ak yonsking chak lòt kesyon se yon bèl fason amelyore kominikasyon nan maryaj. Li tèlman fasil asime sa patnè nou an ap panse ak baz santiman nou yo ak desizyon sou sa.
Men, e si yo te panse a yon lòt bagay tout ansanm? E si ou sipoze yo pa te pran fatra a paske yo te parese lè aktyèlman reyalite a se yo ke yo te fin itilize? Sèl fason pou chèche konnen se mande yo.
Chita avèk patnè ou epi pran tou youn apre lòt pou mande youn ak lòt kesyon ak reyèlman koute repons yo. Ou ka mande sou pwoblèm espesifik w ap genyen, oswa jis poze kèk kesyon jeneral jwenn nan abitid la nan koute.
3. Pratike reflete mo youn ak lòt
Fè onèt, èske ou te janm jis etenn lè patnè ou ap pale? Oswa ou te jwenn tèt ou ap tann enpasyan pou vire ou a pale?
Nou tout te fè yon lis rapid nan-fè pandan y ap patnè nou se pafwa ap pale.
Li pa yon bagay terib fè - li jis montre ke lespri nou yo okipe e nou gen anpil fè - men li pa fezab nan ki jan yo kominike pi byen nan yon relasyon.
Olye pou yo kite lide ou moute desann, eseye 'Mirwar' kòm yon egzèsis kominikasyon maryaj konekte ak patnè ou.
Nan egzèsis sa a, chak nan nou pran tou youn apre lòt pou koute lòt la, ak Lè sa a, lè oratè aktyèl la fè, koute a miwa tounen mo yo.
Se konsa, pou egzanp, si patnè ou bezwen pale sou gadri, ou ta ka koute ak anpil atansyon ak Lè sa a, glas tounen "Soti nan sa mwen tande, mwen jwenn ke ou santi ou tankou si ou pran pi fò nan responsablite pou gadri, e ke se ensistans ou soti? "
Fè sa san jijman. Senpleman koute ak glas. Tou de nan ou pral santi yo plis valide epi yo gen yon konpreyansyon pi fon nan chak lòt, tou.
4. Fèmen telefòn ou
Telefòn nou yo tèlman omniprésente jou sa yo ki defile nan yo oswa reponn chak "ding" ou tande vin dezyèm lanati.
Sepandan, dejwe nou nan telefòn ka jwe tap fè ravaj nan relasyon nou yo ak lakòz yon mank de kominikasyon nan maryaj.
Si ou toujou sou telefòn ou, oswa ou entèwonp yon konvèsasyon nan pwogrè nan "jis tcheke sa" lè ou tande yon notifikasyon, li difisil yo dwe konplètman prezan ak patnè ou.
Lè w distrè vin yon fason pou lavi, e sa lakòz pwoblèm kominikasyon marital.
Eseye chanje telefòn ou koupe pou yon tan dakò, tankou yon èdtan chak swa, oswa chak dimanch apremidi.
5. Ekri youn ak lòt yon lèt
Mande ki jan yo kominike nan yon relasyon oswa ki jan yo kominike avèk mari oswa madanm ou?
Pafwa li difisil pou di sa ou vle di, oswa konsantre sou sa patnè ou bezwen di ou.
Ekri yon lèt se yon bèl fason pou konsantre sou panse ou ak santiman ou, epi ou ka reflechi sou ki jan yo eksprime tèt ou, kidonk, ou se klè ak onèt san yo pa mechan oswa fache.
Li yon lèt mande pou konsantre ak konsantrasyon ak ankouraje w pou koute pawòl patnè ou a. Jis sonje kenbe lèt ou yo respè ak dou - yo pa yon machin pou vantilasyon soti fristrasyon.
Pwoblèm kominikasyon marital pa eple fayit pou yon relasyon, espesyalman maryaj. Eseye kèk teknik diferan epi yo pa anvan lontan, ou pral aprann kominike pi klè ak atake pwoblèm ou yo ansanm.