Travay avèk mari oswa madanm ou san ou pa pèdi relasyon ou

Kontan

• Prezève entimite relasyon ou nan travay ou
• 1. lonje men ou
• 2. Mete limit klè
• 3. Pran tan
• 4. Evite panse nwa oswa blan
• 5. Pale lè l sèvi avèk deklarasyon "mwen"
• 6. Ogmante kominikasyon ak anplwaye ou yo
• 7. souke wòl ou

Gen souvan pwoblèm inik ki vin jwe lè nou travay ak moun nou renmen yo.

Kòm yon koup marye, desizyon an pou travay ansanm ka soti nan konvenyans, bezwen finansye, oswa li te rankontre kòm yon rezilta nan yo te nan menm jaden an. Kèlkeswa rezon an, navige limit ki genyen ant lavi kay ak lavi travay kapab yon defi pou nenpòt koup. Ou pa vle moun ou renmen an yo dwe yon ko-travayè ou pa ka jwenn lwen oswa santi yo toufe pa. Ou menm tou ou pa vle travèse yon fwontyè epi yo gen relasyon pèsonèl ou koule soti nan aksyon amateur nan espas travay la.

Prezève entimite relasyon ou nan travay ou

7 estrateji sa yo pral asire ou pral ede prezève entimite a nan relasyon ou nan kay pandan y ap rete pwodiktif ak konsantre nan travay ou.

1. lonje men ou

Ki moun ou ka pale si mari oswa madanm ou ap deranje ou? Èske gen zanmi mityèl ki pa vle tande sou tansyon san rete a? Ede jere pa gen yon konvèsasyon sou ki moun ou pale ak san yo pa fè lòt moun alèz oswa vyole vi prive a nan patnè ou. Gen yon sous ki separe de lòt moun. Sa a ka yon terapis oswa yon moun ou konnen ou ka fè konfyans ki pa pral antre nan tou de nan ou. Pran prekosyon pou ouvri bay ko-travayè oswa zanmi mityèl ki ka vle antre nan dram nan relasyon ou.

2. Mete limit klè

Souvan, lè w ap travay avèk manm fanmi ou, negosyasyon tankou salè tan pou jou vakans, jou malad tonbe bò chemen an. Souvan fwa, lè w ap travay ak fanmi, moun ap pase èdtan k ap travay ak travay nan èdtan enpè epi yo pa janm santi yo gen tan. Èske w gen konpansasyon ki jis ak dat limit espesifik pral ede deziyen tan w ap travay ak fwa ou ka detann ou. Ou dwe okouran de fwa ou travay "paske li nan fanmi an." Pa dakò sou kantite vakans ak jou malad, ak orè a chak jou batay anpil ka anpeche lè règleman yo klè.

Kabann lan se pou fè sèks ak dòmi. Peryòd.

Pa reveye epi imedyatman tcheke Imèl, evite Imèl sou kabann lan tout ansanm. Pa gen rapò sou orè a pou jounen an. Espas prive ak piblik la bezwen separe epi klèman defini.

3. Pran tan

Fè atansyon sou fwa lè ou bezwen yon ti repo. Si ou nan moulen nan k ap travay nan kay la ak nan biwo a, li vin trè enpòtan yo etabli "m 'tan" pou ou pou w pran swen tèt ou. Si tou de patnè yo ap pran swen pwòp bezwen fizik yo, sikolojik ak sosyal yo deyò, yo pral kapab chak bay plis nan relasyon an epi yo dwe plis konsantre pandan y ap nan travay ou.

Fè tan yo dwe yon koup san yo pa travay; li nan yon repa dine ak fanmi an epi ou diskite sou kriz la ki jis ki te fèt nan travay ou. Timoun yo ap jwe deyò pran plezi yo ak yon pwoblèm travay ou panse bezwen yo dwe imedyatman adrese pa mari oswa madanm ou. Yo ka pa panse a li kòm trè enpòtan e yo ta vle konsantre sou tan fanmi an, men fè li kanmenm. Sa yo se sitiyasyon ki mennen nan resantiman ak mank de entimite. Fè yon swa chak semèn pou reviv epi sonje moun ou te renmen an - pa ko-travayè a. Pa gen diskisyon travay pèmèt. Vle pran li nan yon nivo pwochen? Eseye pa diskite sou timoun yo swa. Ou pral sezi ki jan cho ak kè kontan ou ka ak jis yon ti moman yo gade nan je chak lòt la ak fè avantur menm jan ou itilize yo. Lè w ap tou de nan yon atitid pi bon ak dériver plis plezi-k ap travay ansanm pral yon briz.

4. Evite panse nwa oswa blan

"Ou toujou anreta!" "Ou pa ka fè nenpòt nan travay mwen mande yo!" Enkonvenyans rive lè nou pijonhole moun nan jeneralizasyon rapid fèt nan ki moun nou rive konprann. Lè sa a, agiman ti ka vin pi gwo pwoblèm. Evite mete etikèt sou youn ak lòt epi ou dwe okouran de langaj. Si ou rele patnè ou "parese" li pa pral anpil nan yon motivatè fè yon bagay diferan tan kap vini an. Olye de sa, eseye konsantre sou sa w ap diskite sou nan moman sa a epi fè yon sijesyon sou sa ki ka travay pi byen pwochen fwa.

5. Pale lè l sèvi avèk deklarasyon "mwen"

Olye pou yo "ou ta dwe" kòmanse pa di "Mwen santi mwen". Deklarasyon ou yo pral pi byen resevwa. Li pral ede lòt moun nan pa santi imedyatman defansiv, atake oswa vize.

6. Ogmante kominikasyon ak anplwaye ou yo

Diskite sou elefan an nan sal la. Li pral difisil pou anplwaye yo eksprime mekontantman yo ak tretman espesyal mari oswa madanm lan resevwa. Si, sepandan, gen chèk-ins epi li konsidere kòm yon pwogresyon ak tout moun se an kolaborasyon ak ouvètman gade nan pwoblèm potansyèl, li nan plis chans ke santiman yo ap soti epi yo dwe kapab adrese.

7. souke wòl ou

Spender vs ekonomizeur. Yon pwisan ak yon sèl nan wòl sibòdone. Souke bagay yo. Si youn nan ou se bòs nan travay la petèt ou ka sibòdone nan chanm lan. Melanje li. Pafwa aplike yon ti chanjman oswa yo te espontane ka ede prezante yon enèji ludik nan tou de relasyon an ak dinamik la ap travay.

Pa dousman raple tèt ou nan patnè a ou tonbe nan renmen ak ou ka sispann pote menm laj pwoblèm yo tou de nan kay la ak nan biwo a.