Kontan
"Vrè lanmou ka idantifye nan fason li fè nou santi. Lanmou ta dwe santi bon. Gen yon bon jan kalite lapè nan yon eksperyans natif natal nan renmen ki Penetration nan nwayo nou an, manyen yon pati nan tèt nou ki te toujou la. Vrè renmen aktive enteryè sa a, ranpli nou ak chalè ak limyè. " –Deklarasyon maryaj
Nan kè nou, se sa nou anvi nan yon relasyon. Se sa ki rele nou, sa ki nouri nou, sa ki soutni nou.
Pandan ke nou ka konnen moman sa yo trezò nan yon relasyon-yo ka yo te sa ki te kòmanse relasyon an an plas an premye-nou ka konnen tou moman lè yon bagay gwo twou san fon andedan kase ki lach ak mond nou an kòmanse débouyé. Dife yo nan fermeture ak entimite kòmanse kraze baryè yo nan kè nou yo ak materyèl lonbraj nou parèt.
Li se nan pwen sa a ki koup fè fas a defi a nan travay ansanm ak chòk la ki ka kache, ap tann pou yon ouvèti, ak ap tann pou yon lage. Sa a se moman sa a lè koup fè fas a desizyon an fè relasyon an yon veso ak machin pou kwasans pèsonèl ak espirityèl. Li se yon bon moman. Li se yon moman ki kouche kou a pou ki jan koup travay ansanm nan bagay sa yo gwo twou san fon nan lavi yo.
Ki jan ou ta dwe fè fas ak li?
Premye etap la se yo rekonèt ke yon bagay gwo twou san fon te deklannche, ke kèk nan li se santiman reprime ak sansasyon nan kò a, epi pote konsyans anpil, renmen ak pasyans nan sa ki émergentes. Twò souvan, koup prese pase opòtinite a epi yo kòmanse ap resevwa defansiv yo anpeche plis fè mal soti nan pase. Nou ta ka fache sou lòt moun nan; lonje dwèt sou defo yo, epi chanje atansyon a soti nan pwosesis pwòp nou yo pa yo.
De règ senp ta ka nan lòd:
1. "Tout moun vin fou nan yon relasyon. Ou jis bezwen pran tou! ” (ki soti nan Terrence Real)
2. Peye atansyon sou santiman ak sansasyon nan kò ou.
Eseye yo dwe nan yon relasyon entim ak yon lòt moun ki ap travay nan chòk (pifò nan nou) - espesyalman atachman chòk - ak boule nan blokaj yon sèl la se ekstrèmman difisil.
Peter Levine, youn nan pi gwo ekspè nan chòk, di, “Pou anpil moun ki blese, kò yo vin lènmi. Eksperyans nan prèske nenpòt ki sansasyon entèprete kòm yon prezaj unbidden nan laterè renouvle ak enpuisans. "
Si nou vle yon relasyon natif natal kote tout moun nan nou montre moute, nou pral pi bonè oswa pita gen yo pataje pati sa a blese nan tèt nou ak lòt entim nou an. Sinon, relasyon an ap sanble bon e ki estab sou deyò, men li pa pral kenbe anba presyon. Epi li pral santi tankou yon bagay enpòtan ki manke.
Patnè nou an pral oblije kenbe fèm balanse nan bwa ant pwòp tèt ou byen ajiste nou yo ak pwòp tèt nou twomatik - ak imobilizasyon li yo, laterè ak raj. Patnè nou an ap gen fè fas ak twou wòch nou yo ak danje a ki vini ak li-pa sèlman kalite a, plezi-renmen pwòp tèt ou. Avèk tan ak pratik, menm si, yon koup ka aprann "antre nan gwòt la" ansanm.
Pou fè sa, kòmanse nan ti dòz. Mete sou kote tan pou antre nan santiman tèt chaje ak sansasyon avèk patnè ou prezan. Bagay dousman. Mande patnè ou si li oswa li vle pran tan yo santi bagay sa yo yon ti kras plis konplètman. Pandan ke nou ka fè sa nan terapi, nou menm tou nou dwe aprann fè sa ak lòt moun-tou de kòm yon fason yo ka resevwa eksperyans ak kòm yon fason yo dwe reyèl nan yon relasyon komèt. Souvan, yon blesi twomatik se relasyon ak gerizon an dwe relasyon. Aprann ansanm ki jan yo jwenn wout ou nan.
Yon patnè kalifye konnen ki jan yo dwe ak moman sa yo deklanche. Jwenn fason pou chita tou pre men pa twò pre, pale kèk men pa twòp. Mande patnè ou a pran ti mòde nan doulè a ak Lè sa a, tounen vin prezante konsyans de santi nan kò yo chita sou kanape la. Aprann ki jan yo pwòp tèt ou-korije lè ou pa jwenn li byen dwat. Patnè ou, tou, ka di sa ki nesesè ak sa ki travay pou l 'oswa li antre nan twou wòch yo.
Bati entimite vre
Chwazi enkli doulè olye ke plezi sèlman nan yon relasyon difisil, men li ka trè rekonpanse epi li ka bati entimite vre ak natif natal.
Ou ta ka mande, "Poukisa nan mond lan nou ta fè sa?" Nan ti bout tan, nou fè l 'soti nan renmen-ak yon angajman gwo twou san fon nan pwosesis la nan kwasans. Ou kapab tou jwenn bon konprann nan li tout epi yo dwe yon fanmsaj nan chanjman transfòmasyon.
Sepandan ou chwazi pou ou fè li, asire w ke ou kòmanse ti ak pran tou. Nou tout gen bagay pou nou travay. Menm ak repo nan relasyon ou, ou ka kenbe vini tounen youn ak lòt. Tou de nan ou ka aprann ki jan yo ka resevwa sa ou bezwen. Tou de nan ou ka fè eksperyans kèk kote ekstrèmman gwo twou san fon ki ka fè relasyon ou pi fò, plis fleksib ak pi fon nan fason ke ou pa janm imajine.
Se sa kèk rele chemen lanmou konsyan.