Kalite Metòd Planifikasyon Familyal ak efikasite yo

Kontan

• Objektif planin familyal
• Prevni gwosès- Kèk opsyon pou metòd kontrasepsyon
• Preparasyon pou gwosès la
• Prevni gwosès la
• Kontraseptif nan bouch (grenn lan)
• Piki
• Kapòt
• Dyafram
• Bouchon matris
• Aparèy entrauterin (IUD a)
• Implants
• Bag kontraseptif
• Patch
• Espèmisid nan vajen
• Retrè (coitus interruptus)
• Lactational Amenorrea Metòd (LAM)
• Jou Metòd Creole (SDM)
• Kalandriye oswa metòd ritm
• Sympto-tèmik Metòd - Natirèl planifikasyon fanmi an
• Esterilizasyon
• Preparasyon pou gwosès la
• Tcheke fòm ou ak relasyon ou
• Ajiste rejim alimantè ou
• Fè kèk chèk sante fè
• Konnen benefis ou yo
• Bidjè pou ti bebe
• Pran yon vakans pou de nan ou

Planifikasyon familyal se yon sijè ki pral siman bezwen vini pi bonè oswa pita lè ou nan yon relasyon grav. Menm jan ak pifò bagay sa yo jou sa a, pi bon metòd planifikasyon fanmi, gen yon anpil nan opsyon lè li rive chwazi yon metòd planin fanmi planin. Retounen nan jounen an, li ka te yon chwa senp ant lè l sèvi avèk grenn lan oswa yon kapòt, men kounye a gen anpil plis metòd kostim chak preferans, sikonstans, ak fòm. Ou ka mande ki metòd ki pi bon metòd planin familyal ki pa gen okenn efè segondè pou ou. pou ou. Sèl fason pou chèche konnen se enfòme tèt ou byen, ak Lè sa a, pran yon desizyon ki gen bon konprann ak anpil atansyon konsidere.

Atik sa a ap ede ou pran yon gade pi pre nan kèk diferan kalite metòd planifikasyon fanmi ki disponib, osi byen ke efikasite yo ak efè segondè posib oswa konsekans.

Objektif planin familyal

Men, anvan menm ou kòmanse reflechi sou kalite metòd planin familyal, ou bezwen klè sou objektif planifikasyon fanmi ou. Fondamantalman, pa definisyon, planifikasyon fanmi se lè tou de mari ak madanm diskite epi deside ansanm ki kantite timoun yo ta renmen genyen ak ki lè. Ou vle pou kapab bay ase lanmou, swen, atansyon ak edikasyon pou chak timoun, se poutèt sa ou ka chwazi limite kantite timoun ki matche ak resous ki disponib ou yo. Li enpòtan tou pou tan gwosès ou nan fenèt kenz ane a soti nan ven a trant senk ane ki gen laj. Sa yo se ane ideyal ki fè pitit pou yon fanm. Si ou ta dwe fè eksperyans yon foskouch, ou bezwen pran omwen sis mwa repo anvan ou eseye vin ansent ankò. Menm jan an tou, apre yon nesans, li bon pou bay kò ou omwen yon rès de ane anvan pwochen pitit la fèt.

Yon fwa ou gen objektif ou an plas, ou pral remake ke gen an reyalite de aspè enpòtan nan sijè sa a nan planifikasyon fanmi an. Premye a se anpeche (oswa retade) gwosès, ak dezyèm lan ap prepare pou gwosès la. Nou pral gade nan chak nan sa yo nan vire jan sa a:

Prevni gwosès- Kèk opsyon pou metòd kontrasepsyon

• Kontraseptif nan bouch (grenn lan)
• Piki
• Kapòt
• Dyafram
• Bouchon matris
• IUD a
• Implants
• Bag kontraseptif
• Patch
• Espèmisid nan vajen
• Retrè (coitus interruptus)
• LAM - Lactational Amenorrea Metòd
• SDM - Metòd Creole Jou
• Kalandriye oswa metòd ritm
• Sympto-tèmik Metòd - Planifikasyon Natirèl pou Fanmi
• Esterilizasyon

Preparasyon pou gwosès la

• Tcheke fòm ou ak relasyon ou
• Ajiste rejim alimantè ou
• Fè kèk chèk sante fè
• Konnen benefis ou yo
• Bidjè pou ti bebe
• Pran yon vakans pou de nan ou

Prevni gwosès la

Toutotan ou menm ak mari oswa madanm ou poko pare pou kòmanse yon fanmi, oswa ou te gen yon sèl pitit deja epi w ap pran yon ti repo anvan ou gen yon dezyèm, Lè sa a, objektif ou yo pral anpeche oswa retade yon gwosès la. Sèz metòd sa yo ap ba ou kèk lide sou opsyon ou yo.

• Kontraseptif nan bouch (grenn lan)

Gen de diferan kalite grenn, sètadi COC a (konbine kontraseptif oral) ak POP a (Progestogen grenn sèlman - ke yo rele tou mini-grenn lan). COC a gen tou de òmòn pwojestojèn ak estwojèn. Grenn lan anpeche gwosès paske li sispann ovilasyon ak epè larim nan kòl matris ki sispann espèm lan pase nan. Li dwe pran chak jou nan menm tan an, epi avèk bon itilizasyon li ka jiska 99% efikas. Efè segondè posib yo ka gen ladan kè plen, vètij ak tèt fè mal, epi li pa rekòmande pou moun ki fimen oswa ki gen plis pase 35 ane ki gen laj. Bon a se ke metòd sa a pa entèfere ak sèks, epi li ede kontwole sik la règ ak diminye kranp.

• Piki

Piki a se tou yon kontraseptif ormon, men kontrèman ak grenn lan ki te pran chak jou, ak piki a li dire pou 3 mwa. Sa a se yon metòd ideyal pou moun ki gen yon vi okipe yo. Piki a gen pwojestewòn ki anpeche ovilasyon ak epesir larim nan kòl matris pou espèm lan pa rive nan ze a. Li jeneralman 99% efikas. Gen kèk efè segondè ki ka iregilye senyen oswa tach, posib pran pwa oswa pèt cheve. Apre w fin sispann piki a ka gen yon reta ant sis ak dizwit mwa anvan règ vin konsistan ankò ak Se poutèt sa ka gen yon reta nan tonbe ansent.

• Kapòt

Tou de kapòt gason ak fi se metòd baryè nan kontwòl nesans ki anpeche espèm lan antre nan vajen an. Kapòt fanm yo pi chè epi yo fèt ak plastik an poliyiretàn ki fè chalè kò, pandan kapòt gason yo fèt an latèks. Kapòt fanm ak gason pa ka itilize an menm tan ke yo rale youn ak lòt. Kapòt fanm lan ka pi difisil pou mete li epi li ka irite vajen an. Si yo itilize byen epi toujou, kapòt ka jiska 89% efikas.

• Dyafram

Dyafram a se yon tas kawotchou ki gen fòm bòl ki gen yon Rim fleksib ki kouvri kòl matris la epi li se eleman nan vajen an anvan kouche. Li se itilize ansanm ak krèm espèmisid oswa jele. Fòm sa a nan kontraseptif se pa apwopriye pou moun ki fè alèji ak kapòt an latèks oswa espèmisid, epi li ka ogmante risk pou yo devlope enfeksyon nan aparèy urin. Dyafram la dwe rete nan vajen an pou omwen sis èdtan apre lanmou, men li dwe retire nan 24 èdtan pou fè pou evite risk pou TSS (Sendwòm chòk toksik). Avèk itilizasyon ki konsistan ak kòrèk, dyafram la ka ant 80-94% efikas.

• Bouchon matris

Bouchon matris yo sanble menm jan ak manbràn eksepte ke yo pi piti anpil epi yo bezwen pozisyone dirèkteman sou kòl matris la pou yo kapab efikas pou bloke espèm lan pa antre. Bouchon matris yo pa souvan itilize kòm dyafram epi yo ta sitou itil pou fanm ki gen vajen ki gen fòm ki ta dwe kenbe yon dyafram an plas. Bouchon matris yo ant 60-90% efikas epi yo ka bay pwoteksyon kontraseptif pou jiska 48 èdtan apre yo fin ke yo bezwen yo dwe retire li.

• Aparèy entrauterin (IUD a)

Aparèy la intrauterin (IUD) se yon ti aparèy plastik ki se mete nan matris la pa yon doktè oswa klinisyen. Gen kèk kalite ki gen kòb kwiv mete sou yo ak kèk gen ladan pwojestewòn sentetik, epi yo anpeche espèm lan soti nan fèmantasyon ze a. Tou depan de ki kalite ou chwazi pou ou, yo ka kite an plas pou yon ane, senk ane oswa dis ane. Ka gen kèk kranp ak doulè nan moman ensèsyon an, epi peryòd yo ka pi long ak pi lou nan premye mwa yo apre ensèsyon. Sinon, pa gen anjeneral nenpòt efè segondè. Efikasite metòd planifikasyon fanmi sa a ka jiska 99%.

• Implants

Enplantasyon kontraseptif yo se ti, branch fleksib oswa kapsil ki gen òmòn pwojestewòn. Yo anjandre oswa mete anba po a nan bra anwo a. Ensèsyon an ak retire nan enplantasyon yo mande pou minè operasyon, epi yo ka byen koute chè. Avantaj la se yo ke yo ka rete nan pou jiska senk ane. Se òmòn nan piti piti lage nan san ou ak lakòz larim nan kòl matris epesir ak bloke espèm, osi byen ke anpeche ovilasyon. Senyen iregilye nan vajen ka rive, epi peryòd yo anjeneral sispann apeprè 18 mwa apre yo fin resevwa implant la. Implants yo ka retire nan nenpòt ki lè ak Lè sa a, ou ta kapab tonbe ansent. Efikasite nan metòd kontraseptif sa a se 99%.

• Bag kontraseptif

Bag la fleksib e li se apeprè de pous an dyamèt. Li gen pwojestin sentetik ak estwojèn, menm jan ak òmòn ki te pwodwi pa kò yon fanm. Se bag la mete dirèkteman nan vajen an kote òmòn yo absòbe ak lage nan san an. Sa anpeche ovè yo pwodwi ak divilge ze ki gen matirite, kidonk gwosès pa rive. Bag la ta dwe chire pou twa semèn ak Lè sa a, retire pou yon semèn. Gen kèk fanm ki itilize bag la ki ka fè eksperyans malèz ak egzeyat nan vajen, pandan ke lòt moun jwi yon koule règ diminye ak yon diminisyon nan akne. Lè yo kòrèkteman itilize, bag la ka jiska 99% efikas nan anpeche gwosès yo.

• Patch

Plak yo mete dirèkteman sou po a, epi yo gen de òmòn sentetik (pwojestewòn ak estwojèn). Hormmòn yo lage nan po a nan san an. Yo anpeche ovilasyon ak epesir larim nan kòl matris yo sispann espèm soti nan pase nan. Plak la pi efikas nan fanm ki peze mwens pase 198lb (89kg). Yo ta dwe aplike yon nouvo plak chak semèn. Gen kèk fanm ki mete yon patch ki ka fè eksperyans yon iritasyon po limyè nan sit la patch, epi gen anjeneral yon koule règ diminye ak kranp redwi. Plak la ka ant 95-99% efikas.

• Espèmisid nan vajen

Yon espèmisid nan vajen se yon metòd kontwòl nesans chimik ki touye espèm ak anpeche gwosès soti nan pran plas. Espèmisid yo disponib nan fòm yon jèl, kim, krèm, sipozitwa oswa grenn. Li anjeneral konbine avèk yon metòd baryè tankou kapòt, dyafram oswa bouchon nan matris. Li se tou yon bon metòd tounen moute pou moun ki ap tann yo kòmanse grenn nan oswa gen yon esterilè eleman, oswa menm lè ou ka te bliye pran grenn lan. Gen kèk sansiblite oswa reyaksyon alèjik ki ka rive pou moun ki fè alèji ak engredyan yo. Espèmisid nan vajen yo ka efikas ant 50-95% si yo itilize yo kòrèkteman epi toujou.

• Retrè (coitus interruptus)

Kòm non an sijere, metòd sa a nan kontrasepsyon enplike nan gason an retire pati gason l 'soti nan vajen fi a anvan ejakulasyon rive. Sa a se pwobableman youn nan metòd ki pi riske, kòm li pa toujou fasil jije moman sa a dwa yo retire, ak chans pou vin ansent yo wo. Avantaj yo se ke li pa koute anyen epi li pa mande pou okenn aparèy, pwodwi chimik oswa òmòn. Metòd sa a ka diminye plezi nan eksperyans seksyèl la akòz entèripsyon eksitasyon oswa faz plato ki nesesè. Si pratike kòrèkteman, faz retrè a ka jiska 96% efikas.

• Lactational Amenorrea Metòd (LAM)

Sa a se yon fòm tanporè nan kontrasepsyon pou nouvo manman ki gen chak mwa peryòd règ pa te kòmanse ankò. Sa mande pou ou bay tete sèlman lajounen kou lannwit, san ou pa bay tibebe ou anyen ni pou manje ni pou bwè san konte lèt tete. LAM anpeche lage ze nan ovè yo epi li ka 98% efikas jiska sis mwa apre nesans tibebe w la. Yon fwa tibebe w la rive nan sis mwa ou ta bezwen jwenn yon metòd kontraseptif altènatif.

• Jou Metòd Creole (SDM)

Metòd estanda jou yo itilize yon seri de pèl ki gen koulè pal pou kenbe tras nan jou fètil yo nan sik chak mwa yon fanm. Sa a ta anjeneral kowenside ak jou yo 8th-19th nan chak sik 26 a 32 jou. Pa evite fè sèks nan vajen san pwoteksyon pandan jou ki pi fètil yo, gwosès ka anpeche. Metòd sa a kapab itilize tou pa koup ki vle vin ansent pou yo ka idantifye pi bon jou pou yo gen kouche. Avèk itilizasyon kòrèk e ki konsistan, metòd jou estanda yo ka 88-95% efikas.

• Kalandriye oswa metòd ritm

Kalandriye a oswa metòd ritm se menm jan ak metòd la SDM. Fanm nan bezwen kontwole modèl sik sik li an konsiderasyon ke ovilasyon nòmalman rive 14 jou anvan (ak apre) nan konmansman an nan règ. Li dwe tou sonje ke espèm ka viv pou jiska twa jou, ak ze a ap viv pou 24 èdtan. Nan fason sa a, ou ka kalkile ak predi lè ovilasyon ap fèt ak Lè sa a, detèmine ki jou pral tonbe nan fenèt la fètil. Metòd sa a ka efikas pou yon fanm ki gen yon sik trè regilye. Sepandan, akòz fluctuations nòmal, li kapab yon metòd enfidèl nan kontrasepsyon, ak pousantaj efikasite ke yo te osi ba ke 75%.

• Sympto-tèmik Metòd - Natirèl planifikasyon fanmi an

Metòd planifikasyon fanmi Katolik la itilize natirèl la Sympto-tèmik Metòd pou detèmine fètilite. Sa a se lè yon fanm swiv peryòd fètil li lè li obsève siy natirèl ke kò li bay. Twa siy, an patikilye, yo te note, sètadi: tanperati a reveye (yo rele tou tanperati kò fondamantal); sekresyon larim nan matris; ak chanjman fizik ki fèt nan kòl matris la. Pifò fanm jwenn ke peryòd fètil yo dire soti nan 6 a 13 jou nan chak sik chak mwa. Si yo itilize avèk dilijans epi kòrèkteman, metòd sa a ka jiska 98% efikas.

• Esterilizasyon

Si ou te rive nan pwen kote ou trè asire w ke ou ta renmen jou pitit ou yo fini, lè sa a esterilizasyon ka pi bon opsyon ou. Pou fanm, esterilizasyon explik koupe oswa bloke tib yo tronp pou ke ze yo pa kapab rankontre espèm lan ankò. Règ ap kontinye tankou anvan. Pou gason, yon vazèktomi ap koupe oswa bloke tib yo vas deferens ki pote espèm nan nan tèstikul yo. Gen pouvwa pou yon reta twa mwa anvan yon vazektomi pran efè pandan y ap estoke espèm se toujou prezan. Apre pwosedi a, gason kontinye gen batiman nòmal ak ejakulasyon espèm oswa dechaj men li pa gen okenn espèm. Esterilizasyon pou gason ak fanm se 99% efikas. Esterilizasyon se yon kontrasepsyon pèmanan ki pa fasil revèsib. Li pa ta dwe fè alalejè ak konsèy rekòmande.

Preparasyon pou gwosès la

Se konsa, kounye a ou te deside ke lè a rive pou ou s'angajè sou avanti a nan paran epi w ap planifye yo tonbe ansent nan fiti prè. Pafwa sa ka pa rive touswit, epi w ap bezwen pran pasyans pandan w ap tann bon nouvèl la. Antretan, gen afè kèk bagay ou ka fè pou prepare w pou gwosès la. Men kèk metòd planifikasyon familyal-

• Tcheke fòm ou ak relasyon ou

Lè yon ti moun rive lakay ou, prepare w pou kèk gwo chanjman! Plis prepare a ou ka pi bon an, pa sèlman fizikman ak finansyèman, men tou mantalman ak emosyonèlman. Eseye efase nenpòt pwoblèm ki pako rezoud ou te ka genyen depi nan anfans ou, tankou sa yo ka afekte negativman kapasite w nan paran yo. Sa ta gen ladan nenpòt chòk, pèt yon paran, oswa nenpòt abi fizik oswa emosyonèl. Wè yon konseye oswa terapis ka yon gwo èd. Asire w ke relasyon maryaj ou an sou yon bon baz anvan ou pote yon timoun ant ou. Timoun yo fè yon maryaj kè kontan menm pi kontan, men yo pa gen tandans geri yon maryaj kontan, kidonk jwenn èd nan bon moman. Pale nan atant ou sou ki jan lavi yo pral apre ou fin fè yon timoun ak ki jan ou gen entansyon pataje gadri ak responsablite nan kay la. Lè w ap planifye yon gwosès eseye minimize estrès nan lavi ou epi dòmi ase.

• Ajiste rejim alimantè ou

Manje byen prepare kò ou pou gwosès ak tou ranfòse chans ou nan vin ansent. Asire ou ke ou manje anpil fwi ak legim fre, bon kalite pwoteyin, omega 3 asid gra, asid folik ak pwodwi letye. Stock moute sou nwa, grenn antye, ak fèy vèt. Koupe otank posib sou bato yo, patisri ak bwason gazeuz. Li bon tou pou limite konsomasyon kafeyin ou pandan ou ap eseye vin ansent ak pandan gwosès la. Eseye kenbe yon pwa ki an sante, menm jan yo te swa ki twò piti oswa ki twò gwo ka diminye chans ou genyen pou ou tonbe ansent. Si ou menm oswa patnè ou fimen, kounye a ta dwe yon bon moman yo sispann, tankou fimen ka fè li pi difisil yo vin ansent. Fimen tou ogmante risk pou nesans twò bonè, pwa nesans ki ba, ak foskouch. Alkòl ka pafwa fè li pi difisil pou vin ansent, epi bwè pandan gwosès ogmante chans pou domaj nesans ak difikilte aprantisaj.

• Fè kèk chèk sante fè

Lè w ap planifye yon gwosès nan fiti prè li bon vizite doktè ou pou yon chèk moute. Mande sou nenpòt ki tès oswa vaksen ou ka bezwen epi pou yo jwenn kèk vitamin prenatal. Si ou gen nenpòt kondisyon sante ki egziste deja, chèche konnen ki jan pi bon jere oswa kontwole yo. Asire w ke nenpòt medikaman ou ka epi ou pa ka pran pandan gwosès la. Si fanmi ou gen yon istwa nan nenpòt maladi jenetik, doktè ou ka rekòmande yon tès san oswa krache pou wè si ou pote jèn pou fibwoz sistik, sendwòm X frajil, oswa maladi selil digo. Yon vizit nan dantis ou ta dwe tou nan lòd, menm jan gwosès ogmante chans ou pou maladi jansiv. Jwenn dan ou netwaye ak tcheke epi sonje bwose ak fil dantè byen chak jou.

• Konnen benefis ou yo

Anvan ou anonse gwosès ou nan travay, li bon pou w konnen kisa ou vle fè yon fwa ou te fè tibebe w la. Èske w ap kontinye travay, oswa ou pral vin yon rete nan paran lakay ou? Gen kèk konpayi ki bay konje matènite peye, pandan ke lòt moun ofri san peye konje. Ou ka vle tou itilize kèk nan tan vakans ou oswa jou malad anvan ou tounen nan travay. Epi pandan w ap chèche nan benefis sa yo ak opsyon, asire w ke sou plan sante ou, ak wè ki doktè ak lopital yo kouvri.

• Bidjè pou ti bebe

Tibebe bezwen anpil bagay, kidonk pandan w ap tann, kòmanse fè yon lis. Sonje byen, ti bebe an mwayèn ale nan sou 8000 kouchèt anvan yo potty ki resevwa fòmasyon! Lè sa a, ou pral bezwen rad ak twalèt, yon bèso, yon chèz machin ak yon pousèt. Si ou pa planifye bay tete w ap bezwen boutèy ak fòmil. Epi pa bliye faktè nan vizit doktè ak gadri. Pandan ke ou gen tan gade toutotou, jwenn pri yo pi byen epi konsidere achte nan esansyèl. Lè li rive gadri, petèt ou gen fanmi ki ta ka ede.

• Pran yon vakans pou de nan ou

Pandan jou espesyal sa yo, semèn oswa mwa anvan ou tonbe ansent, ou ta ka renmen pran yon vakans jis pou de nan ou. Toujou sonje pran swen ak gou relasyon ou ansanm. Malgre ke ou ka byento gen yon lòt ti moun nan lavi ou, ak nan fwa li ka sanble tankou ti bebe a ap mande pou chak ons ​​nan konsantre ou ak atansyon, pa janm bliye ke ou gen youn ak lòt e ke ou se nan menm ekip la ansanm. Kòm ou kòmanse bati fanmi ou, bati sou fondasyon an nan renmen ak verite, epi ou pral asire w ke ou reyisi.