Kontan
Jou Valentine a se alantou kwen an, se konsa sa ki pi bon tan yo reflechi sou amelyore relasyon ou yo. Kòm yon sikoterapis ki gen plis pase ven ane eksperyans, mwen gen privilèj yo travay kole kole ak moun ak koup nan pwosesis la nan ranfòse ladrès relasyon yo ak amelyore lavi entim yo. Se pa etonan, moun souvan chèche terapi vle konsèy. Kesyon tankou sa yo ki nan lis anba a yo souvan pale nan biwo terapi mwen an. Yo tou sifas lè m 'ap diskite ak yon moun deyò, nan biwo a epi yo dekouvri liy travay mwen an:
"Maryaj mwen an nan pwoblèm - ki sa mwen ta dwe fè?"
"Relasyon mwen yo pa dire - ki jan mwen kraze modèl sa a?"
"Ki sa ki nan kle nan fè lanmou dènye?"
"Madanm mwen se toujou sou ka mwen an, ki jan mwen ka fè l 'fè bak?"
Mwen te kapab kontinye, men ou jwenn foto an. Mwen renmen defi yo kesyon sa yo prezan ak menm jan an tou jwi lè jounalis rive jwenn soti ak kesyon tematik sou relasyon, kominikasyon ak renmen:
"Ki siy ki montre ke yon relasyon gen sa li pran yo ale distans la?"
"Ki sa gason marye pote plent sou pifò nan terapi?"
"Ki pi gwo erè moun marye fè?"
Kesyon tankou sa yo fòse m 'panse tematik sou travay mwen ak defi m' kristalize teyori yo ki ankadreman apwòch mwen nan terapi. Ki sa ki, lè sa a, se yon sèl pi bon moso nan konsèy relasyon yon terapis ka bay? Repons lan depann sou lekòl la teyorik nan ki terapis la ki resevwa fòmasyon. Depi mwen resevwa fòmasyon nan terapi sistèm, mwen konvenki ke sèl konsèy ki pi enpòtan mwen ka bay se sèvi ak deklarasyon "mwen"!
Pa di mari ou: "OU se konsa frèt epi ou pa janm janm anbrase m '!" Olye de sa, di: "Mwen te kapab reyèlman itilize yon akolad." Si ou vle pi lwen ak vrèman travay nan tansyon matrimonyal ki gen rapò ak nivo a nan afeksyon fizik, fouye yon ti jan pi fon nan kòz ki kache nan mekontantman ou. Si ou metrize konsèy sa a, ou ta ka jwenn tèt ou di yon bagay tankou sa a:
“Si mwen totalman onèt, mwen dwe admèt ke mwen se yon moun ki anvi anpil afeksyon fizikman. Apre sa, mwen menm mwen te admèt ke menm tounen lè nou te date, mwen remake ke mwen anvi li nan yon nivo ki ale pi lwen pase zòn konfò natirèl ou. Mwen te naïf imajine ke tansyon sa a ta disparèt nan maryaj ak pasaj nan tan, e mwen ap konbat ak li kounye a plis pase tout tan. Mwen vle konnen ki jan yo satisfè bezwen mwen, men tou respekte sans ou nan espas pèsonèl. "
Yon deklarasyon "mwen" ka kominike nenpòt bagay ke yon deklarasyon "ou" ka kominike, men nan yon fason joli ki gen mwens chans pou ogmante defans epi ki gen plis chans pou yo tande li. Youn nan kliyan sikoterapi mwen an eksplike rezilta pwisan konsèy sa a:
Deklarasyon 'mwen' yo se nouvo pwisans majik majik mwen an. Mwen te di pitit fi mwen an mwen pa t 'kapab peye telefòn nan li te vle olye ke konferans li sou responsablite finansye. Li totalman respekte repons sa a. Lè sa a, mwen te soti nan dine ak yon mennaj ak de mesye mande yo rantre nan nou. Olye pou yo di yo pran yon vwayaje, mwen te di 'mèsi pou òf ou, zanmi m' ak mwen pa te wè youn ak lòt nan yon ti tan e nou reyèlman vle tan ratrape. ' Te travay tankou yon cham. "
Poukisa deklarasyon "mwen" yo efikas konsa?
Soti nan yon pèspektiv sikolojik, volonte a pale sou pwòp tèt ou yon sèl demontre yon volonte yo posede pati ou nan ekwasyon an relasyon. Nan lòt mo, menm si ou rive kòrèk ke mari oswa madanm ou se pa tankou fizikman tandr jan ou ta ka renmen, li pi bon posede ak eksprime bzwen ou pou afeksyon olye ke mikwo-analize enpèfeksyon mari ou a konnen.
Sistèm teyori mete aksan sou devlopman emosyonèl ak matirite nan moun nan. Kapasite nan balans separasyon ak ansanm se yon eleman debaz ak esansyèl nan matirite emosyonèl. Dapre teyori sistèm, objektif prensipal sikolojik la ki gen rapò ak entimite se devlope kapasite nan yo dwe entim ak lòt moun pandan y ap ansanm fè eksperyans tèt ou kòm yon pwòp tèt ou separe. Se konsa, yon volonte yo vire "ou" deklarasyon nan "mwen" deklarasyon se poto mitan kominikasyon nan sistèm teyori. Mwen pwomèt ou ke nenpòt fraz nan vokabilè ou ka restriktire nan fason sa a epi yo pral amelyore relasyon ou - amoure ak otreman. Fòse tèt ou baskile chak kominikasyon emosyonèlman konplèks ki gen mo "ou" nan yon kominikasyon ki baze nan mo "mwen" se pi bon prezan Valentine a ou ka bay !!!