Kontan
- Moun ki an sante mantal santi bon sou tèt yo
- Moun ki an sante mantal jwi satisfè relasyon pèsonèl
- Moun ki an sante mantal pran pwòp desizyon yo
- Moun ki an sante mantal yo pa akable pa emosyon yo
- Moun ki an sante mantal gen yon bon sans de imè
- Moun ki an sante mantal trete lòt moun avèk respè
Maryaj ak sante yo mare. Kalite ou nan maryaj se pre relasyon ak mezi sante ou.
Sante mantal kapab yon bagay ki difisil pou konprann, konplètman atrab, oswa menm mezire, paske li se, nan yon gwo limit, envizib ak ale sou andedan tèt ou.
Sepandan, pa obsèvasyon ak kominikasyon atansyon, anpil ka aprann ak dekouvri sou sante mantal, tou de pou moun ak pou koup marye.
Relasyon ki genyen ant maryaj ak sante mantal se vre kaptivan, e gen egzanp inonbrabl nan tou de efè pozitif ak negatif. Benefis sante nan maryaj kote tou de patnè jwi bon sante mantal yo manifoul.
Atik sa a pral fè yon gade nan kèk nan karakteristik sa yo nan yon moun ki an sante mantal ak Lè sa a diskite sou ki jan maryaj ak sante mantal ka travay ansanm.
Ann revize efè maryaj, wòl maryaj nan sante mantal ak kle benefis sikolojik maryaj la.
Moun ki an sante mantal santi bon sou tèt yo
Sante mantal gen anpil bagay pou li wè ak pwòp tèt ou konfyans ak estim pwòp tèt ou, konnen ke kòm yon moun ou gen anpil valè epi ou gen yon kontribisyon enpòtan fè nan lavi sa a.
Lè w ap san pwoblèm mwen tap marye ak yon moun ki valè ou ak apresye ou, sa a ale yon fason lontan ranfòse sans konfyans ou ak kontantman, mete yon fondasyon solid pou ke yo te kapab fonksyone nan yon fason ki an sante, mantalman osi byen ke emosyonèlman ak fizikman.
Konvès la tou vre, si mari oswa madanm ou se kritik ak imilyan nan direksyon pou ou, li pral mine sans ou nan vo ak li pral pi difisil yo rete mantalman an sante nan ki kalite maryaj.
Moun ki an sante mantal jwi satisfè relasyon pèsonèl
Relasyon yo aktyèlman sa lavi sa a se tout sou yo ak, maryaj ak sante mantal yo pwofondman entegre. Maryaj ak maladi mantal yo pa tankou polarize tankou yon moun ka renmen kwè.
Lè ou marye, mari oswa madanm ou vin relasyon prensipal ou, men gen toujou anpil lòt relasyon enpòtan ki bezwen kenbe ak manm fanmi ak zanmi.
Moun ki an sante mantal yo kapab kenbe relasyon sa yo, fè tan pou lòt moun menm jan tou mete mari oswa madanm yo an premye. Lè yon koup vin lajman anndan-kap epi li gen kèk, si genyen, bon relasyon san konte youn ak lòt, sa a pouvwa ap yon siy malsen.
Depresyon ak pwoblèm maryaj leve lè youn nan patnè yo santi yo étoufé ak konstwiksyon nan yon maryaj.
Si yon mari oswa madanm izole lòt mari oswa madanm lan, sa ki lakòz yo abandone oswa ale lwen zanmi presye anvan yo, menm avèk manm fanmi yo, sa ka yon endikasyon grav nan abi emosyonèl ak yon maryaj Tonben ki lakòz depresyon.
Konsekans yo nan pa adrese pwoblèm ki antoure maryaj ak sante mantal yo se terib.
Si ou pè sou depresyon ki mennen nan pann maryaj, li ta tou itil yo konnen ki jan depresyon afekte maryaj ak fason efikas fè fas ak depresyon nan maryaj.
Moun ki an sante mantal pran pwòp desizyon yo
Vwayaj la nan laj majè enplike nan aprann pran desizyon pwòp ou yo ak pran responsablite pou konsekans yo nan desizyon sa yo, si wi ou non bon oswa move.
Yon moun ki gen matirite ak sante mantal pa pral vle oswa atann yon lòt moun pran desizyon yo difisil nan lavi sou non yo, paske yo reyalize ke li se trè pwòp privilèj yo ak responsablite yo.
Nan yon bon maryaj, chak mari oswa madanm bay lòt la espas pou pran desizyon pèsonèl yo, pandan y ap diskite sou opsyon yo ansanm ak sipòte youn ak lòt kèlkeswa desizyon final la ki te pran.
Wòl nan maryaj nan sante mantal ka pran yon tòde trè dezas lè yon mari oswa madanm abdike dwa yo pran pwòp desizyon yo, ak lè lòt mari oswa madanm nan ensiste sou pran tout desizyon yo.
Moun ki an sante mantal yo pa akable pa emosyon yo
Tan difisil ak lit vini nan nou tout, epi li bon ak apwopriye pou eksprime santiman nou nan doulè ak lit, si nan dlo nan je, kòlè, enkyetid oswa kilpabilite.
Sepandan, lè emosyon sa yo akable nou nan pwen ke yo pa kapab fonksyone nòmalman nan lavi chak jou, sou yon peryòd tan ki pwolonje, Lè sa a, li ta ka yon siy ke nou pa mantalman an sante, deprime nan maryaj oswa an reyalite malad mantal.
Yon patnè maryaj kapab moun ideyal la vini ansanm ak yon mari oswa madanm ki gen difikilte ak pou rele pou èd ki nesesè yo ak asistans pwofesyonèl.
Malerezman, pwoblèm ki gen rapò ak maryaj ak sante mantal yo souvan inyore oswa pouse sou kote jiskaske yo rive nan pwopòsyon dezas.
Ak konsiderasyon maryaj ak maladi mantal; nan yon bon relasyon maryaj, sante mantal enpòtan menm jan ak sante fizik.
Moun ki an sante mantal gen yon bon sans de imè
Se vre vre ke ri se bon medikaman.
Imè nan maryaj ekilibre dinamik yo nan maryaj ak sante mantal.
Si ou menm ak patnè ou ka ri ansanm chak jou ou gen yon trezò presye ki bezwen nouri ak valè.
Benefis emosyonèl nan maryaj gen ladan yon patenarya kè kontan ak plezi ak mari oswa madanm ou, kote ou ka fè limyè de bagay sa yo ak rale nan menm moman sa yo ki pi kritik.
Moun ki an sante mantal ka ri tou de nan tèt yo ak ak lòt moun.
Si ou twò grav pou pran yon blag epi ou vin fasil ofanse, pwobableman ou pral jwenn li difisil yo jwi relasyon maryaj ou.
Nan lòt men an, si "blag" mari oswa madanm ou yo se vle di ak imilyan, ak lè ou konfwonte yo sou li, yo refize chanje ak blame ou pou yo te "twò sansib", Lè sa a, petèt ou ta dwe chèche èd nan konsèy.
Sa a se yon estrateji byen konnen nan mantalman malad moun ki toujou kraze mari oswa madanm yo ak sipoze "imè". Depresyon nan maryaj se komen lè yon patnè sibi betiz pa yon mari oswa madanm sansibl.
Si pèsonn pa ri li ka, an reyalite, abi, pa imè.
Moun ki an sante mantal trete lòt moun avèk respè
Pwobableman siy ki pi klè nan bon sante mantal se kapasite yon sèl nan trete lòt moun ak respè ak diyite.
Sa a se paske ou reyalize vo pwòp ou a kòm byen ke vo a nan tout lòt moun ke yo te kèlkeswa laj yo, kwayans, ras, sèks oswa estati nan lavi yo.
Menm lè lòt moun yo trè diferan de ou, ou kapab konpòte ou nan direksyon pou yo ak konpreyansyon, pandan w ap kenbe limit pwòp nou yo nan bon konpòtman, si wi ou non nan mo oswa aksyon.
Maryaj se kote ideyal pou pratike ak ankouraje kalite respè sa a, premyèman youn pou lòt, dezyèmman pou pitit ou yo, epi finalman pou anpil lòt moun enpòtan nan lavi ou.