Kontan
- Jwenn èd nan yon konseye maryaj ki kalifye
- Premye etap la. Zafè a dwe fini
- Yon angajman pou onètete
- Yon angajman pou kominikasyon onèt sou sa ki te mennen nan zafè a
- Pou mari oswa madanm trayi a
- Rekonstwi estim pwòp tèt ou pou mari oswa madanm nan trayi
- Idantifye sa ou vle nouvo maryaj ou a sanble
Li te itilize yo dwe ke enfidelite seksyèl, yon fwa dekouvri, te gen jis yon rezilta: maryaj la te fini. Men, dènyèman ekspè yo te gade enfidelite nan yon fason diferan.
Terapis la te note, Dr Esther Perel te pibliye yon liv tè-kase, Eta a nan zafè: repanse enfidelite. Koulye a, gen yon nouvo fason pou gade enfidelite, yon sèl ki di ke koup ka pran moman difisil sa a epi sèvi ak li pou pouse maryaj yo nan yon nouvo relasyon antye.
Si ou menm ak patnè ou vle avanse pou pi devan ak gerizon nan enfidelite, isit la se yon plan tretman ede ou louvri dezyèm chapit la nan renmen, pasyon, konfyans ak onètete nan maryaj ou.
Jwenn èd nan yon konseye maryaj ki kalifye
Li ka yon gwo èd pou ou menm ak patnè ou a déballage anvan an, pandan ak apre nan zafè a anba pedagojik la nan yon konseye maryaj.
Moun sa a pral ede fasilite diskisyon yo douloure ke ou pral genyen pandan w ap eksplore ki sa zafè sa a vle di nan kontèks la nan lavi ou. Si ou ezite konsilte yon terapis, gen anpil liv ki disponib ki ka sèvi kòm materyèl sipò pou konvèsasyon ou yo ak mari oswa madanm ou.
Premye etap la. Zafè a dwe fini
Moun ki gen zafè a dwe fini zafè a imedyatman. Filander la dwe koupe bagay sa yo, de preferans pa yon apèl nan telefòn, imèl oswa tèks.
Li pa yon bon lide pou yo ale pale ak twazyèm pati a pou kont yo, kèlkeswa kantite yo pral eseye konvenk ou ke li jis, yo pa vle fè mal twazyèm pati a, elatriye elatriye Devine kisa ?
Yo pa jwenn yon chwa nan fason sa ale, paske yo te deja lakòz ase mal.
Risk ki genyen pou twazyèm pati a ap eseye ak sedwi philanderer a tounen nan relasyon an pral wo, ak philanderer la ka santi li fèb ak mourir. Zafè a ta dwe fini ak yon apèl nan telefòn, imèl, nan tèks. Pa gen diskisyon. Tout lyen dwe koupe; sa a se pa yon sitiyasyon kote "nou ka jis rete zanmi" se yon opsyon solid.
Si ou konnen twazyèm pati a, sa vle di, li se yon pati nan sèk ou nan zanmi oswa kòlèg li, ou ka gen pou avanse pou pi yo ka resevwa li soti nan lavi ou.
Yon angajman pou onètete
Filander la dwe pran angajman pou l onèt nèt sou zafè a e pou l reponn tout kesyon mari oswa madanm lan.
Gen yon bezwen pou transparans sa a, menm jan imajinasyon mari oswa madanm ou a ka kouri rampant epi li bezwen detay yo konkrè yo trankil tèt li (menm si yo pral fè mal l ', ki yo pral).
Filander la ap gen pou fè fas ak kesyon sa yo vini ankò e ankò, petèt menm ane pita.
Padon, men sa a se pri a pou peye pou enfidelite a ak gerizon an ou ta vle pran plas.
Filander la ka oblije aksepte ke mari oswa madanm li ap vle aksè nan kont imèl li, tèks, mesaj pou yon tan. Wi, li sanble peti ak jivenil, men si ou vle rebati konfyans, sa a se yon pati nan plan tretman an.
Yon angajman pou kominikasyon onèt sou sa ki te mennen nan zafè a
Sa a pral nan kè diskisyon ou yo.
Poukisa nan kite soti nan maryaj la enpòtan konnen pou ke ou ka rebati yon nouvo maryaj adrese plas sa a fèb.
Èske li te senpleman yon kesyon de annwi? Èske ou tonbe soti nan renmen? Èske gen kòlè san eksprime nan relasyon ou an? Èske filander la te sedwi? Si se konsa, poukisa li pa t kapab di twazyèm pati a non? Èske ou te inyore bezwen chak lòt emosyonèl ak fizik? Kouman nan sans ou nan koneksyon?
Pandan w ap diskite sou rezon ou yo, panse sou fason ou ka amelyore zòn sa yo nan mekontantman.
Sa a se yon sitiyasyon kote philanderer a pa jwenn nan pwen dwèt la sou mari oswa madanm lan oswa akize yo pou yo te rezon ki fè yo pèdi.
Gerizon kapab fèt sèlman si filander la eskize pou doulè a ak lapenn yo te blese sou mari oswa madanm yo. Yo pral bezwen eskize, ankò e ankò, chak fwa mari oswa madanm lan eksprime kijan li blese.
Sa a se pa yon moman pou philanderer a di "Mwen te deja di mwen regrèt yon mil fwa!". Si yo gen pou di li 1,001 fwa, se chemen an nan direksyon gerizon.
Pou mari oswa madanm trayi a
Diskite sou zafè a soti nan yon kote nan fè mal, pa yon kote nan kòlè.
Li se parfe lejitim yo dwe fache sou mari oswa madanm ou pèdi. Epi ou pral, sètènman nan premye jou yo apre dekouvèt la nan zafè a. Men, kòm tan ap pase, diskisyon ou yo pral pi itil ak geri si ou apwòch yo kòm yon moun ki fè mal, epi yo pa kòm yon moun ki fache.
Kòlè ou, si toujou eksprime, pral sèlman sèvi yo mete patnè ou sou defans la epi yo pa rale nenpòt ki senpati soti nan li.
Men, mal ou ak doulè pral pèmèt li ofri ekskiz li yo ak konfò nan direksyon pou ou, ki se pi plis efikas nan ede ou travèse moman sa a difisil nan maryaj ou.
Rekonstwi estim pwòp tèt ou pou mari oswa madanm nan trayi
Ou blese epi kesyone dezi ou.
Yo nan lòd yo reklame yon nouvo chapit nan maryaj ou, ou pral bezwen rebati estim pwòp tèt ou ki te pran yon frape pa aksyon mari oswa madanm ou an.
Pou fè sa, pratike panse klè ak entèlijan malgre emosyon fò ou santi kounye a.
Kwè ke maryaj ou vo ekonomize e ke ou vo lanmou mari oswa madanm ou vle relanse avèk ou. Konnen ke ou pral refè, menm si li pran tan e ke pral gen moman difisil.
Idantifye sa ou vle nouvo maryaj ou a sanble
Ou pa vle jis rete marye. Ou vle gen yon maryaj ki gen kè kontan, ki gen sans, ak kè kontan.
Pale sou priyorite ou, ki jan ou ka reyalize sa yo, ak sa ki bezwen chanje yo nan lòd yo gen yon kokenn dezyèm chapit nan lavi marye ou.