Kontan
Apre semèn kontinuèl nan abri an plas, patnè ou ap kòmanse jwenn kroustiyan alantou bor yo. Li pa kale ankò. Li pa mete yon soutyen ankò.
Konsèp nan renmen ki dire lontan santi l pèdi lontan, e petèt ou pa santi w renmen an enstantane kòm byen pou patnè ou.
Okenn nan nou pa te pran yon douch nan jou, ak tou de nan nou ap seryezman konsidere si wi ou non fè eksperyans ak "Pa gen Metòd la Poo" nan chanpou fose tout ansanm ak lave l 'ak yon altènatif dou, tankou vinèg pòm sidr oswa soda boulanjri.
Jwenn lanmou enstantane
Je ou yo evite sou mache chak jou ou, epi, lè l sèvi avèk vokabilè a nan koronavirus, ou deside "distans sosyal" pa mache nan mitan an nan lari a, sis pye apa de pasan yo-pa sou twotwa a. Pwen monte desann, monte desann anch, ak bò-akolad yo soti nan kesyon an!
Patnè ou nan kay la se "san danje," men li te lide nan anbrase yo pèdi apèl li yo. Olye de sa, lide ou tounen vin jwenn kesye a nan makèt la pou kèk renmen enstantane.
So sou yon avyon nan Jamaica ansanm, lè ensèten nan COVID-19 se sou, toudenkou sanble tankou yon lide enteresan. Men, rete tann yon minit. Kesye a nan makèt la?
Ki sa li te genyen ke patnè ou nan kay la manke? Ki sa ki sou konsèp nan yon renmen pou tout lavi ak pwomès la nan yon relasyon ki dire lontan ke ou te fè ak mari oswa madanm ou?
Takeaways soti nan renmen enstantane
Ki sa ki ka lanmou enstantane ak kesye a anseye nou sou lanmou ki dire lontan? Premye bagay yon kesye zanmitay fè lè yon apwòch kliyan se 'Avi.'
Souri yo ak kontak zye dirije sou ou ka ase yo pwovoke yon atraksyon. Moun yo natirèlman sosyal; nou renmen wè nou. Kominike avèk lòt moun "se tou senpleman sa nou yo bati fè, epi nou fè li san yo pa eseye fè li ..." (Mitchell, 2002, p. 66).
Sikològ ki etidye relasyon yo depi lontan te obsève ki jan timoun yo vin enkonsolabl lè paran yo kenbe enterè pa fikse sou yo vid ak yon "figi toujou" (Tronick, 2009).
Gade videyo sa a pou eksperyans nan figi toujou:
Se konsa, lè ou antre nan pòt la soti nan mache ou, pa jis rele "Mwen lakay ou!" epi kouri nan òdinatè w lan. Avi patnè ou. Jwenn yo, gade yo nan je, ak souri!
Tankou yon "bouk orizontal etranj" (Mitchell, p.76), kote eksperyans entèn ak ekstèn nou yo toujou ap reamenaje youn ak lòt, lè ou souri nan patnè ou, se pa sèlman yo pral santi koneksyon an.
An reyalite, lè yo souri tounen, ou pral santi li, tou.
Pwochèn bagay kesye zanmitay ou ap fè se 'pale' pou ou. Espesyalman, li pral poze yon kesyon. "Ki sa ou panse sou hummus la Piquant?" oswa "Ki jan ou rete an sante pandan COVID-19?"
Tankou pran avi, poze kesyon se yon fason fasil pouw santiw konekte. Koup terapi ekspè Julie ak John Gottman devlope konsèp nan "Kat renmen."
Rechèch Gottmans yo te montre ke marye fleksib "devlope yon" kat "nan relasyon yo ak istwa li yo - yon sèl ki anbrase enkyetid chak moun, preferans, eksperyans, ak reyalite." (Gottman & Gottman, 2019).
Yo deside devlope yon egzèsis kote koup yo mande youn ak lòt kesyon ouvè. Pa egzanp, ki sezon ou pi renmen? Ki sa ou rèv pou reyalize nan dis ane kap vini yo?
Ki pozisyon ou pi renmen pou fè lanmou? Se konsa, apre ou fin rekonèt patnè ou ak yon souri, mande yo yon kesyon oswa de. Lè sa a, gade yo avèk atansyon epi koute repons yo.
Souri ak poze kesyon ka genyen ou yon vwayaj fantezi nan Jamaica ak kesye zanmitay ou, men li pwobableman pa pral ase yo soutni lanmou pou yon lavi.
Long tèm relasyon konsèy
Jwenn renmen vre se relativman pi fasil kòm konpare ak kenbe relasyon an pou lavi. Se konsa, sa ki fè yon relasyon dènye?
Relasyon ki dire lontan amoure pwospere lè gen yon kosyon emosyonèl ant patnè yo.
Konprann ak pran swen youn ak lòt nan yon nivo emosyonèl fòtifye relasyon yo. Idantifye sa ou santi ou, ke yo te kapab konnen ki sa ou santi ou san li domine ou, ak pataje sa ou santi ou ak yon lòt moun se yon eksperyans entim.
Pou kapab "konnen ki sa yon moun santi ak viv ak konsekans yo" se yon espwa ke kèk sikoterapis wè kòm bi pou yo sikoterapi (Jurist, 2018, p. x). Lè ou konnen li ka ede nou santi nou an sekirite e an sekirite nan relasyon amoure.
Se konsa, ale pi devan, ak chanjman konsantre ou soti nan renmen enstantane nan renmen ki dire lontan.
Apre ou fin souri epi mande patnè ou yon koup nan kesyon angaje, osi lontan ke yo pa anba karantèn, ba yo yon gwo, anbrase sloppy.
Renmen an enstantane pou yon kesye zanmitay ka fè apèl kont jodi a, men nan kouri nan longè, efò sa a mete nan renmen ki dire lontan se byen lwen plis rekonpanse.
Referans: Jurist, E. (2018) Minding Emotions- Kiltive mantal nan sikoterapi. New York; Gilford Press