Kontan
- 1. Deside kisa ki enpòtan e ki pa enpòtan pou ou
- 2. Soti nan zòn konfò ou
- 3. Pratike rejè
- 4. lage atant ou
- 5. Pratike ladrès relasyon
Mwen souvan travay ak kliyan k ap chèche patenarya ak renmen ki finalman vle konnen ki jan yo dwe nan yon relasyon.
Relasyon pran travay, tan, ak angajman, men nou ap souvan chèche yon solisyon rapid.
Nou gen anpil kesyon alantou relasyon yo. "Ki sa ki fè nan yon relasyon?" "Ki sa ki pa fè nan yon relasyon." "Ki kalite relasyon mwen vle?" "Kisa mwen vle nan yon relasyon?"
Repons kesyon relasyon nou yo pa senp tankou kesyon yo fè yo son!
Lide a jwenn renmen nan lavi ou se konsa romantize ak komèrsyalize, pi fò nan nou pa gen yon konpreyansyon reyalis sou ki jan ap resevwa nan yon relasyon travay.
Bon nouvèl la se, si w ap kirye ki jan yo kòmanse yon relasyon, ki jan yo konnen ki sa ou vle nan yon relasyon, oswa ki jan yo jwenn yon patnè, gen kèk bagay ou ka fè yo mete tèt ou kanpe pou yon sans ak sante eksperyans.
1. Deside kisa ki enpòtan e ki pa enpòtan pou ou
Si ou gade ase fim oswa konsome ase medya sosyal, ou ka kwè ke sèten bagay yo dwe prezan nan yon patnè oswa relasyon.
Yon etid ekzamine efè medya sosyal sou pèsepsyon relasyon sijere ke konsomasyon nan komedi amoure ogmante tandans yon moun nan gen lide nan rèv sou relasyon yo.
Yon lòt etid revele ke konparezon sosyal, fristrasyon, ak depresyon yo se efè negatif nan medya sosyal sou relasyon amoure.
Parfe kò, vakans prodig ak machin chè fatra ekran nou yo ak mennen nou kwè ke sa yo engredyan yo gen obligasyon pou yon relasyon.
Verite a se, yo ka, men tou pa gen yo dwe.
Ou ka deside ki sa ki enpòtan e ki pa enpòtan pou ou nan yon relasyon, malgre sa medya yo oswa lòt moun ta ka di ou. Ou menm tou jwenn chanje lide ou kòm tan pase pa!
Eseye panse sou sa w ap chèche nan yon relasyon ak patnè kounye a, ak Lè sa a, mande tèt ou poukisa w ap chèche pou li.
Pafwa nou panse yon bagay enpòtan, men lè nou mande tèt nou poukisa ... nou pa ka vini ak anyen! Egzèsis sa a ka ede ou jwenn rasin nan sa ou vle, pa vle, e poukisa li enpòtan pou ou.
2. Soti nan zòn konfò ou
"Mwen pa konnen ki jan yo dwe nan yon relasyon!" Eske ou te panse sou sa dènyèman? Si se konsa, gen krentif pou enkoni an ta ka vin nan fason ou pou jwenn oswa kòmanse yon relasyon.
Men, pa gen okenn fason dwa yo dwe nan yon relasyon.
Chak relasyon diferan, paske moun ki ladan yo inik tou. Olye pou yo enkyete w sou kòman yo jwenn yon relasyon oswa ki jan relasyon kòmanse, jwenn deyò epi eseye!
Lè w soti nan zòn konfò ou ak reyinyon moun, mande pou sa ou vle, epi fè yon mouvman se yon fason a jwenn repons yo a kesyon ou yo.
Si ou konsène ke ou ta ka jwenn rejte, li sou pou konsèy sou jere ki potansyèl (ak chans) rezilta.
3. Pratike rejè
Rejeksyon se tèt chaje. Nou di tèt nou tout kalite istwa sou rezon ki fè yon moun rejte nou, ak Lè sa a, nou santi nou vrèman terib.
Verite a se, yon anpil nan istwa yo nou ap di tèt nou yo se vre epi yo pa baze sou prèv reyèl.
Anjeneral, nou pa mande yon moun poukisa yo di nou non, oswa yo rejte nou. Se konsa, nou pa jwenn repons lan reyèl.
Olye de sa, nou ale nan detrès emosyonèl, deside nou pa bèl / mens / entelijan / siksè ase, ak kache soti nan renmen.
E si yon moun ap di yo pa enterese paske yo jis te soti nan yon relasyon oswa te gen yon evènman twomatik rive nan lavi yo? E si yo panse tou ke yo pa bon ase epi yo evite blese tèt yo?
Nou pa souvan konsidere ke lòt moun nan gen rezon valab ki gen anpil chans pa gen anyen fè avèk nou.
Pou jwenn pi bon nan manyen rejè, ou ta ka eseye mete tèt ou moute pou rejè sou objektif. Sa a ta ka son fou, men wout la sèlman nan jwenn konfòtab ak yon bagay se fè li souvan.
Gade videyo sa a sou 100 jou nan rejè pou kèk fason kreyatif pratike ladrès sa a lavi enpòtan!
4. lage atant ou
Sosyete a, ak kwayans pwòp nou yo, te mete nou kanpe ak yon entènèt konplike nan atant konsènan relasyon ak patnè. Nou kwè anpil bagay "ta dwe" oswa "oblije" rive jwenn lanmou.
Pati nan aprann kouman yo dwe nan yon relasyon se rekonèt sa yo ap atann ak kite yo ale.
Si ou remake ou amize kesyon ak panse ki sijere yon relasyon ta dwe ale yon sèten fason, remake yo epi mande tèt ou poukisa sa dwe vre?
Kesyon tankou "konbyen tan li pran renmen yon moun" pou egzanp, pa gen repons reyèl ak kreye atant ak estanda ki souvan mennen nan desepsyon.
Mwen te travay ak kliyan ki tonbe nan renmen nan jou, pandan ke lòt moun te pran ane. Ni relasyon yo pi bon ni pi mal pase lòt la. Yo konplètman diferan men konplètman an sante.
Olye pou konsantre sou sa ki ta dwe rive, eseye pote tèt ou nan prezan nan sa k ap pase ak avi ki jan sa santi l olye. Si ou kontan ak kote ou ye a, kite sa gide ou kote ou vle ye a!
5. Pratike ladrès relasyon
Si ou nan yon relasyon oswa ou pa, gen kèk ladrès relasyon debaz anba senti ou ka amelyore eksperyans ou ak siksè.
Lè ou konnen ki jan yo kominike avèk yon patnè, koute, ak diskite konpasyon se engredyan entegral pou yon relasyon ki an sante.
Isit la yo se kèk nan ladrès ki pi enpòtan relasyon bilding yo konsidere ajoute nan "ki jan yo dwe nan yon relasyon" bwat zouti:
- Kominikasyon (Ou pale sou bagay sa yo lè yo vini, ki gen ladan santiman, laperèz, ak panse.)
- Aktif koute (Ou ka koute sa patnè ou a ap di, remake lang kò yo ak ton, epi yo pa koute sèlman pou reponn ak panse ou.)
- Pran Pèspektif ak senpati (Ou fè yon etap tounen epi eseye konprann ki jan lòt moun nan santi l menm si ou pa dakò ak poukisa yo santi yo konsa)
- Kiryozite (Ou poze kesyon pou apwofondi konpreyansyon ou olye ou eseye fè tande mesaj ou an. Ou eseye pa diskite, men pi byen wè poukisa patnè ou santi l jan yo ye a.)
- Vulnerabilite (Ou se natif natal, onèt ak pataje bagay sa yo menm lè li santi l pè. Sa ede bati konfyans)
- Self-kalme (Ou ka okipe pwòp emosyon ou, epi eseye pa mete chay emosyonèl ou sou patnè ou. Ou okipe estrès ou ak enkyetid epi yo pa mande patnè ou fè li pou ou.)