Kontan
- 1. Reflechi sou li kòm yon nouvo kòmansman
- 2. Idantifye obstak yo
- 3. Pran yon desizyon pou kolabore
- 4. Chèche konnen yon plan ko-paran
- 5. Sonje yo dwe fleksib
- 6. Fè respè
- 7. Aprann fè fas ak solitid ou
- 8. Kominike ak nouvo konpayon an
- 9. Bati yon gwoup sipò
- 10. Sonje enpòtans pou pran swen tèt ou
Yon divòs kapab yon eksperyans twomatik pou tout moun ki konsène, sitou lè li rive ko-paran apre divòs.
Pou pifò paran yo, pi gwo kè sere yo se pou pitit yo ak efè yo ki divòs la ak ko-paran ap gen sou yo. Malgre ke maryaj la fini, ou tou de se toujou paran pitit ou yo, e pa gen anyen ki pral chanje sa.
Yon fwa ke pousyè a rete nan divòs la, li lè pou atake defi enpòtan ko-paran yo nan fason ki pi efikas ak benefisye pou pitit ou yo.
Si w ap mande ki jan ko-paran apre divòs oswa, olye de sa, ki jan ko-paran efektivman, ou ka itilize konsèy sa a sou ko-paran yo vize pou yon ko-paran siksè apre divòs. Isit la yo se dis tèt ko-paran konsèy pou divòse paran yo.
1. Reflechi sou li kòm yon nouvo kòmansman
Pou ko-paran efikas apre divòs, pa dezespere ak tonbe nan pèlen an nan panse ou te pèdi lavi pitit ou a pou tout tan.
Pou anpil timoun, lavi apre divòs ka pi bon pase k ap viv ak estrès la konstan ak tansyon nan konfli paran yo. Koulye a, yo ka gen bon kalite tan ak chak paran separeman, ki souvan travay yo dwe yon benediksyon doub.
Chwazi pou wè sa tankou yon nouvo chapit oswa yon nouvo kòmansman pou ou menm ak pitit ou yo ak anbrase avanti a nan paran apre divòs ki bay manti devan yo.
2. Idantifye obstak yo
Youn nan baryè ki pi enpòtan nan ko-paran efikas se emosyon negatif, tankou kòlè, resantiman, ak jalouzi. Pèmèt tèt ou tan nan lapenn lanmò nan maryaj ou epi pou yo jwenn èd nan ke ou bezwen travay nan emosyon ou.
Pa refize oswa eseye bagay desann fason ou santi ou - rekonèt epi rekonèt emosyon ou, men tou reyalize ke yo ka anpeche ou nan wòl ou nan ko-paran apre divòs.
Se konsa, eseye compartimentalize santiman ou pandan w ap fè fas ak yo, pou dedomajman pou la pou jwenn pi bon solisyon an ko-paran pou pitit ou yo.
3. Pran yon desizyon pou kolabore
Kowopere pa nesesèman vle di ke yo te zanmi.
Nan tout chans, relasyon an tansyon ant ou menm ak ansyen ou, kidonk li pral pran yon desizyon konsyan yo dwe vle ko-paran konstriktif pou dedomajman pou pitit ou a.
Pou mete l 'tou senpleman, li vini desann nan renmen pitit ou a plis pase ou rayi oswa grip ansyen ou. Mete bagay sa yo nan ekri ka ede fè aranjman klè ki fasil referable nan yon etap pita, espesyalman lè li rive ki moun ki peye pou ki sa ak tan vakans.
4. Chèche konnen yon plan ko-paran
Yon fwa ou te deside kolabore, li bon pou konnen yon plan ko-paran ki travay pou tou de nan ou menm jan tou timoun yo.
Pa bliye pale ak timoun ou yo epi tande kèk nan bon lide yo souvan genyen. Fè yo konnen ki jan ou santi ou ak sa ki objektif ou ak atant yo ye.
Ou ka sezi pa opinyon yo ak ki jan yo wè wout la pi devan.
Plan ou pou ko-paran apre divòs ta bezwen kouvri orè a vizit, jou ferye, ak evènman espesyal, bezwen medikal timoun yo, edikasyon, ak finans.
5. Sonje yo dwe fleksib
Kounye a ke ou gen yon plan an plas, se sa ki yon pwen depa segondè, men pwobableman ou pral bezwen re-evalye detanzantan.
Prepare w pou fleksib kòm bagay inatandi asire w ke ou pòp de tan zan tan. Kisa k ap pase si pitit ou a malad epi li bezwen rete lakay li nan lekòl la, oswa si sikonstans ou chanje nan tan kap vini an?
Pafwa plan ko-paran an bezwen ajiste nan kòmansman chak tèm lekòl selon espò oswa orè aktivite timoun ou yo.
6. Fè respè
Ale pi devan nan yon fason konstriktif vle di mete sot pase a dèyè ou ak reyalize ke ane yo ko-paran devan yo ka ki pi bon si ou tou de rete respè ak pwòp tèt ou-kontwole nan sa ou di ak fè.
Sa gen ladan sa ou di pitit ou a lè ansyen mari oswa madanm ou pa prezan. Sonje byen ke pitit ou renmen ou tou de.
Se konsa, pandan y ap ko-paran apre divòs, avèk pasyans ak pèseverans, ou ka bay (ak èspere ke resevwa an retou) diyite, koutwazi, ak respè ke chak moun merite.
7. Aprann fè fas ak solitid ou
Tan apa de timoun ou yo ka reyèlman devastatè ak solitèr, espesyalman nan premye.
Youn nan konsèy esansyèl ko-paran yo pou paran divòse se, pa dwe difisil sou tèt ou, men dousman kòmanse ranpli tan pou kont ou ak aktivite edikasyon ke ou jwi.
Ou ka menm kòmanse gade pou pi devan pou gen tan pou tèt ou, tan vizite zanmi, jwenn kèk repo, ak fè pastan yo ou toujou te vle fè.
Se konsa, lè timoun ou yo retounen, ou ka santi yo rafrechi ak pare akeyi yo tounen ak enèji renouvle.
8. Kominike ak nouvo konpayon an
Si ansyen ou a gen yon nouvo konpayon oswa remarye, moun sa a pral otomatikman pase anpil tan ak pitit ou yo.
Sa a se pwobableman youn nan bagay ki pi difisil yo aksepte nan ko-paran apre divòs. Sepandan, nan pi bon enterè pitit ou, li bon pouw fè tout efò pouw kominike ak moun sa.
Si ou ka pataje enkyetid ou yo ak atant pou pitit ou yo nan yon fason ouvè ak vilnerab, san yo pa defans, li ka ale yon fason lontan ede pitit ou yo fòme yon atachman an sekirite.
Gade videyo sa a:
9. Bati yon gwoup sipò
Nou tout bezwen yon gwoup sipò, kit se fanmi, zanmi, manm legliz, oswa kòlèg li.
Pa eseye ale li pou kont li - kòm èt imen, epi yo fè nou ap viv nan kominote a, Se konsa, pa bezwen pè pou mande pou èd ak ofri sipò bay lòt moun. Yon fwa ou kòmanse rive soti, ou pral beni jwenn ki kantite èd ki disponib.
Men, lè li rive ko-paran apre divòs, asire w ke gwoup sipò ou senkronize ak metòd ou ak fason pou gen rapò ak ansyen ou, respè ak kowoperativ.
10. Sonje enpòtans pou pran swen tèt ou
Swen pwòp tèt ou se premye etap nan direksyon pou gerizon, rekiperasyon, ak restorasyon apre divòs.
Si ou vle ko-paran konstriktif, ou bezwen yo dwe pi bon an ke ou ka, fizikman, emosyonèlman, ak espirityèlman - ko-paran apre divòs mande pou koperasyon egal nan tou de paran yo.
Si mari oswa madanm ou abizif oswa li pa vle kolabore, ou ka bezwen pran aksyon legal oswa chèche konsèy pwofesyonèl ak konsèy pou jwenn pi bon fason pou avanse pou pwoteksyon ou ak byennèt pitit ou yo.