Sonje premye ke gason ak fanm kominike yon fason diferan: Fanm yo gen tandans sèvi ak emosyonèl, lang gri ki oryante nan direksyon moun pandan y ap gason yo gen tandans sèvi ak konkrè, yon lang nwa ak blan ki se sitiyasyon oryante.
Souvan fanm yo gen difikilte pou yo rakonte sa yo panse ak gason paske gason yo ap eseye kategorize pou yo ka rezoud pwoblèm kote fanm yo ap chèche konpreyansyon mityèl sou kote yo ye, relasyon. Sa a ka simonte pa ajiste fason yo kominike. Gen estrateji pou fè moun ou an koute ou epi konprann lang emosyonèl ou.
Fason pou fè patnè ou tande, pale ak konprann lang emosyonèl:
- Jwenn konvèsasyon an te kòmanse
Gade nan Pati 1 nan atik sa a sou kòman ou kapab jwenn mari ou pou koute ou ak kòman ou kapab kòmanse konvèsasyon an. Pa refere li a sa a ou ka jwenn konsèy fè mari ou koute ou. Men, gen plis fè si ou bezwen l 'yo konprann epi akonpli sa ou bezwen nan men l'. Kontinye lekti pou aprann kijan pou fè mari ou konprann epi pale lang emosyonèl la byen.
- Sèvi ak langaj senp emosyonèl
Baton nan emosyon debaz yo (kè kontan, tris, fache / fache (fristrasyon se yon bon modifier), sipriz, degou, mepri, ak pè / pè) kòm yon kòmanse paske li ka konprann sa yo menm jan yo inivèsèl.
Sa a se prèske yon garanti ke li yo pral kapab gen rapò sou kèk nivo epi yo dwe kapab reponn lè l sèvi avèk menm lang lan - ki ou kapab, epi yo ta dwe, ankouraje.
- Sèvi ak lang konkrè (Nwa & Blan)
Eseye ankadre sa w ap di nan kèk paramèt konkrè; konvèsasyon sa a nesesèman emosyonèl epi ou ka tradwi li pou li nan yon lang konkrè ke posib. Apre yo tout, ou vle yo dwe tande ak pi bon fason a asire ke se pou yo eseye pale lang li pandan y ap melanje li ak ou.
Sa a ofri l 'yon fason yo kominike avèk ou ki sèvi ak lang ou kòm byen ke li.
- Pran pasyans
Ou ap anseye l 'yo pale emosyonèlman. Sa pa vle di trete l tankou yon timoun oswa yon moun sòt (li pa); li jis vle di kenbe li senp epi kout (sa vle di 3 a 5 fraz).
- Mete limit
Li se tandans aprann yon nonm pou yo eseye rezoud oswa ranje. Sòf si sa a se yon sitiyasyon kote se sa ou vle, mande l 'pou l pa rezoud ak ranje. Li pral gen anpil chans default li paske li nan sa li te itilize ak sa li konprann pi byen. Dousman sispann l ', li mande l' tou senpleman tande ou soti paske se sa ki ou bezwen ak rezoud / fikse se aktyèlman blese ou.
- Mande li aktivman koute
- Sa a se opòtinite ou a klarifye sa w ap di
- One Stop epi mande l ', tanpri di ou sa li te tande. Sa a se pa anbarase l ', li nan asire ke sa w ap di ke yo te tande byen klè epi yo pa sa yo te filtre ak reframed atravè filtè pèsonèl li yo ak kwayans (ki nou tout gen yon tandans fè).Sonje byen, byen bonè, li pap reframe sa ou di a trè byen.
- Mande l ', nan yon poz apwopriye, mande ou si li ka di ou sa li tande ou di jiskaprezan (sa ba li ... pèmisyon pa aji tankou se li ki konprann sa w ap di epi mande pou klarifikasyon). Si li fè sa, sa vrèman avanse paske, kounye a, li dispoze admèt ke li pa pafè.
- Si li reframe sa ou te di a, èske sa li te di a ase bon? Vrèman panse osijè de sa - ou vle l 'jwenn sa ou ap di. Si ou rasyonalize oswa aksepte "sòt de," Lè sa a, w ap ranvwaye tèt ou ak bezwen ou yo. Li kapab jwenn li. Se pa moman pou di, "Dakò, sa bon ase."
Pa janm sipoze ke li ap tande ou avèk presizyon san yo pa tcheke atravè fidbak l 'yo.
- Ede l rete prezan
Si ou wè l 'pèdi wout li nan tèt li, li ka formuler repons li oswa panse sou lòt bagay ki pi konfòtab (egzanp travay, yon pwojè, jimnastik la); pasyans pran yon poz ase tan yo ka resevwa atansyon l ', li mande l' tounen.
- Ou dwe okouran de mekanis defans posib li
- Mekanis defans yo se bèl anpil otomatikman défaut - kidonk li gen anpil chans youn ap vini.
- Kèk posiblite:
- Eskiz ak rasyonèl: Li se yon defans natirèl lè nou te fè yon bagay ki mal epi yo jennen / wont pa aksyon nou yo. Yon men mou sou bra l 'oswa kè ka kalme sa.
- Blame ou: Si defans li a blame, yon fwontyè bezwen yo dwe mete. Li pi bon avèk kalm di ke ou ka ranmase sa a pita. Sa a pral pran anpil kontrent, men diskisyon pi lwen nan pwen li ap gen chans pou yo bay rezilta, oswa vin pi mal.
- Raple tèt ou nan tout
Li poko kalifye nan tande ak "jwenn" lang emosyonèl. Sa ap ede ou gen pasyans. Sa a se pa yon bagay fasil pou l ', men li kapab jwenn li.
- Sonje objektif ou:
Ou vle pou yo tande ou pou panse ou, lide ou, ak santiman ou epi yo dwe wè pou ki moun ou reyèlman ye.