Kontan
- 5 rezon tipik pou rete nan yon maryaj difisil
- Timoun
- Depandans finansye sou patnè a
- Lè ou konsidere separasyon kòm yon stigma
- Relijyon
- Kodependans malsen
- 8 konsèy pou siviv yon move maryaj
- 1. Lache tansyon an nan maryaj pa pratike detachman modere
- 2. Aprann padone epi bliye
- 3. Kominike avèk patnè ou
- 4. Manyen yon sèl pwoblèm nan yon moman
- 5. Reflechi sou fason net pase tan ak patnè ou
- 6. Pratike lanmou pou tèt ou
- 7. Antre nan gwoup sipò
- 8. Chèche èd pwofesyonèl
- Takeaway
Lè de moun yo mache nan ale a, tout sa yo genyen nan je yo se lanmou pwofon youn pou lòt, yon myriad nan rèv ki pwomèt yon lavni kè kontan, ak yon espwa ke maryaj yo pral fè li pou tout tan!
Okenn moun pa vle yon maryaj difisil oswa kontan, men malerezman, se pa tout moun ase ere yo viv lavi a nan rèv yo.
Gen kèk koup ki fòse yo konfwonte kesyon an detrès - ki jan yo siviv yon maryaj move san yo pa divòs!
Maryaj pa janm yon vwal lis; li konprann tou de UPS ak Downs.
Pral gen jou kote ou ta vle pa janm kite patnè ou pou kont li, ak jou kote ou ta ka panse a yo kòm pa sa yo bon pou ou. Nan dènye jou yo, li souvan vin twò move pou kèk moun ke yo jwenn li difisil yo rete tounen ak mari oswa madanm yo.
Sepandan, yo menm tou yo pa vle divòse swa. Yo vle bay tout bagay yon chans ankò epi vire sou yon fèy nouvo pou dedomajman pou la renmen.
5 rezon tipik pou rete nan yon maryaj difisil
Pafwa, moun ki siviv yon move maryaj, pa sèlman espere reviv etensèl la pèdi; olye de sa, gen lòt rezon.
Isit la yo ki nan lis kèk nan rezon ki fè yo souvan obsève ki fè moun siviv nan yon maryaj move.
Sa a se youn nan rezon ki pi komen poukisa moun siviv nan yon maryaj move. Moun yo gen tandans soufri epi mete kontantman yo sou do-brûler la pou dedomajman pou pitit yo.
Nan yon efò pou konsève pou yo wont nan yon fanmi kase epi asire lavni kontan yo, patnè souvan deside kenbe diferans maryaj yo.
Gen ka lè yon moun se antyèman depann sou patnè yo pou finans.
Se konsa, moun ki soufri ensekirite finansye yo gen tandans siviv yon maryaj move malgre toksisite la nan relasyon an.
Malgre ke nou ap viv nan yon sosyete kote relasyon vivan yo tèlman komen, gen kèk moun ki toujou konsidere divòs kòm yon stigma.
Krent pou yo te gade anba fè yo kenbe ak maryaj difisil yo.
Gen anpil relijyon ki konsidere maryaj kòm yon sendika sakre epi ki pa defann divòs.
Moun ki rete fidèl ak respè ak filozofi relijye sa yo difisil jwenn li difisil pou debarase m de yon move maryaj. Yo prefere chanje tèt yo ak pratik yo siviv yon move maryaj.
Gen kèk ka kote moun yo abitye ak move aksyon patnè yo ke yo pito zepòl advèsite yo pase rete lwen patnè yo.
Moun ki pè kòmanse lavi yo tout lòt peyi sou ankò pou kont yo oswa pè vin poukont yo, oswa tou senpleman vle pou fè pou evite konplikasyon yo nan divòs. Yo prefere anbrase dyab la li te ye pase eksplore enkoni an!
Kodependans malsen se konsa youn nan rezon prensipal poukisa moun siviv nan yon move maryaj.
Sa yo se kèk nan rezon ki fè tipik poukisa moun siviv yon maryaj move.
Men, Lè sa a, gen kèk moun ki ka reyèlman siviv yon relasyon toksik ki explik vyolans domestik, abi mantal, enfidelite, oswa nenpòt lòt rezon ki ta ka prejidis nan sante fizik ak mantal yo.
Remak: Pa gen okenn mwayen nou rekòmande pou moun sa yo move tan soufrans yo. Moun ki ap pran ak relasyon toksik ki anmède fizikman oswa mantalman ta dwe imedyatman chèche èd.
Pale ak fanmi ou, zanmi, oswa moun ou renmen yo ke ou fè konfyans epi pataje eprèv ou yo.Epitou, li pi bon yo rive jwenn yon terapis oswa yon òganizasyon ki kontra avèk pwoblèm sa yo.
Pou sipò vyolans domestik, isit la nan lyen an. Ou ka fasilman jwenn anpil lyen enpòtan sa yo sou entènèt.
8 konsèy pou siviv yon move maryaj
Èske w se youn nan moun sa yo ki ap goumen yo siviv yon maryaj kontan?
Si ou te deside bay maryaj ou yon lòt chans ankò reviv, isit la yo se kèk konsèy esansyèl ki ka ede w siviv yon maryaj move.
1. Lache tansyon an nan maryaj pa pratike detachman modere
Ki jan yo siviv yon maryaj move san yo pa yon divòs?
Si ou reyèlman vle goumen kont tout chans yo ak siviv yon maryaj move, pratike detachman modere pral definitivman ede ou soti ak sa a.
Detachman modere fondamantalman refere a ale pou yon jou osinon de jou, sa vle di, trè kout tèm separasyon apre yon diskisyon mityèl ak patnè ou. Lè w fè sa otomatikman fini entèraksyon toksik ant de nan ou pou kèk tan ak detach moute tansyon an bati.
Anplis de sa, viv san patnè ou epi kite yo ale pou kèk tan san ou ede ou tou de reyalize enpòtans ki genyen nan prezans chak lòt la.
Benefis nan pratike detachman:
- Li ede ou ak patnè ou gen espas ou bezwen pou detann ak panse, ki nan yon sitiyasyon konsa ka yon sovè lavi.
- Detachman ba ou yon chans mache lwen konpòtman anmèdan patnè ou a ak swen pou tèt ou olye pou yo fè efò initil yo ranje li.
- Pa entèfere ba ou yon chans kenbe ou kalm epi kenbe byennèt emosyonèl ak sikolojik ou.
- Ou menm tou ou aprann jere atant ou epi ou pa kite kontantman ou depann sou kapris yon lòt moun.
2. Aprann padone epi bliye
Jis tankou yon moun òdinè oswa menm ou, patnè ou, tou, ka komèt erè.
Se poutèt sa, li trè enpòtan pou aprann padonnen erè yo, epi, sa ki pi enpòtan, bliye ak deplase sou. Pa fè sa kapab yon gwo pwoblèm kòm li kreye distans ak fè yon maryaj toksik.
Se konsa, ki jan yo siviv yon move maryaj san yo pa yon divòs? Padonnen patnè ou fason ou ta vle jwenn padon.
Konprann entansyon yo epi pa jije aksyon yo. Renmen yo, epi bliye erè yo.
Se pa sèlman sa ta dwe yon soulajman pou ou, men li ta tou enspire patnè ou yo mete nan efò yo menm pou ou, ede ou tou de s'angajè sou vwayaj la nan yon lavi kontan marye.
Benefis nan pratike padon:
- Byennèt mantal ou ap amelyore anpil.
- Padon ap mennen nan pi piti ostilite, ki an vire ap diminye nivo estrès ou ak enkyetid.
- Chans yo nan ou glise nan depresyon yo pral byen wo minimize. Epitou, lòt maladi sante tankou pwoblèm kè ak pwoblèm san presyon ap rete nan Bay.
- Estim pwòp tèt ou ou ap amelyore, epi ou pral aprann renmen ak aksepte tèt ou yon anpil pi bon pase anvan.
3. Kominike avèk patnè ou
Lè w ap pale de kominikasyon, li pa senpleman al gade nan pale ak patnè ou. Si ou toujou ap mande ki jan yo siviv yon maryaj move san yo pa yon divòs, bati kominikasyon solid ak mari oswa madanm ou.
Kominikasyon vle di konekte ak patnè ou sou yon nivo espirityèl. Soti nan pataje sekrè ak pasifikman pale sou pwoblèm ak rezoud yo nan pale sou bagay net san agiman se tout sa kominikasyon vle di.
Benefis nan kominikasyon an sante:
- Kominikasyon ouvè ak onèt ede ou nan malantandi espontaneman ak agiman.
- Pratike kominikasyon an sante ede ou ak patnè ou konprann pèspektiv chak lòt la ak bati yon pi bon konpreyansyon mityèl.
- Li ede ou elimine yon kantite pwoblèm ki pèsiste sou nan maryaj ou.
- Kominikasyon regilye ka ede rebati konfyans nan pèdi ak ankouraje entimite emosyonèl nan relasyon an.
4. Manyen yon sèl pwoblèm nan yon moman
Pandan w ap viv nan yon move maryaj, li trè enpòtan pou jere yon sèl pwoblèm nan yon moman yo nan lòd yo siviv ak briye san yo pa yon divòs. Sa a se paske pafwa bagay sa yo yo twò konplike ke li vin difisil fè fas ak tout pwoblèm yo nan yon fwa.
Kidonk, eseye manyen yon sèl pwoblèm nan yon moman. Rezoud li soti ak patnè ou nan kominikasyon, epi rive nan yon aplikasyon amikal.
Benefis nan manyen yon pwoblèm nan yon moman:
Si w fè sa, sa ka anpeche sitiyasyon an vin pi grav epi sa ka ede w siviv nan yon move maryaj san yon divòs.
- Sa ap ede ou rezoud pwoblèm ou yo epi ede ou debarase m de yo pou tout tan, tankou lè w ap manyen pwoblèm endividyèlman, yo souvan te fè fas ak pwofondè.
Sa a, menm si li ta ka pran plis tan, se siman vo tan ou!
5. Reflechi sou fason net pase tan ak patnè ou
Avèk tout bagay ki anwo yo, panse a fason net pou konekte ak patnè ou.
Ale deyò pou pati yo, piknik fen semèn, oswa menm fè makèt an jeneral. Vwayaje otou ke ou kapab, epi kite tout enèji negatif la.
Ou ka eseye tou fè travay nan kay la ansanm epi tou senpleman gade televizyon ansanm.
Benefis nan fè aktivite ansanm:
- Fè bagay sa yo ansanm ede ou jwenn pi fon insight nan pèsonalite patnè ou a epi pou yo jwenn yon gade nan yo soti nan yon pèspektiv antyèman nouvo.
- Li pa ta dwe kòrèk yo di ke fè sa ede revitalize relasyon ou ak pèmèt ou eksplore aspè patnè ou a débouyé. Sa a, nan vire, bati yon pi bon konpreyansyon ant tou de nan ou, fè siviv ou pi fasil.
6. Pratike lanmou pou tèt ou
Pou kapab andire defi yo kontinyèl nan relasyon ou, li enpòtan yo ale fasil sou tèt ou ak renmen tèt ou!
Lè ou konnen ke li difisil pou chèche sipò, asirans, ak ankourajman nan men patnè ou, ou bezwen pran kontwòl lavi ou. Ou bezwen fè efò dòlote tèt ou epi fè tèt ou renmen.
Pratike renmen pwòp tèt ou pa vle di k ap viv yon lavi nan erè oswa depann sou yon Miraj. Li se sou reyalize ke ou, tankou nenpòt lòt moun sou planèt sa a, yo gen dwa yo dwe renmen ak respekte.
Ou ka pratike lanmou pou tèt ou pa chanje fòm ou, konsantre sou sante fizik ak mantal ou, pratike meditasyon, pouswiv pastan ou, kenbe amitye ou, ak sou sa.
Benefis nan renmen tèt ou:
- Li mennen nan amelyore byennèt fizik, emosyonèl, ak sikolojik.
- Oto-estim amelyore anpil, epi ou vin gen plis konfyans sou tèt ou. Ou vin kapab mete konfyans ensten ou ak pran desizyon pwòp ou yo.
- Li ede nan diminye kodependans toksik, ki an vire ka bay patnè ou yon relèv soti nan clinginess a konstan. Li ka ede yo gade ou nan yon pèspektiv fre, epi, nan vire, sove relasyon diminisyon ou yo.
7. Antre nan gwoup sipò
Ou ka chwazi rantre nan gwoup sipò yo pataje pwoblèm ou yo ak moun ki soufri nan pwoblèm menm jan an.
Ou ka gade pou yon gwoup sipò nan zòn ou an oswa rantre nan gwoup sipò sou entènèt si vwayaje se pa yon opsyon sa posib.
Benefis nan rantre nan gwoup sipò:
- Konekte ak moun ki yon ti jan nan yon sitiyasyon ki sanble ka ede w aprann sou mekanis pou siviv yo ak defi yo.
- Ou ka aprann nouvo teknik pou fè fas ak pwoblèm ou yo epi devlope yon pèspektiv fre pou gade sitiyasyon ou.
- Epitou, wè lòt moun nan yon sitiyasyon ki sanble ka ede w santi w mwens regrèt pou tèt ou ak ba ou fòs la fè fas ak pwoblèm ou yo ak konfyans ogmante ak vigueur.
8. Chèche èd pwofesyonèl
Si ou santi ou te eseye tout bagay anba syèl la yo siviv yon maryaj difisil, chèche èd pwofesyonèl. Gade pou yon pwofesyonèl ki gen lisans ki gen yon bon eksperyans nan fè fas ak pwoblèm menm jan an.
Pa kenbe soufrans pou èk la nan li. Yon konseye pwofesyonèl oswa terapis se pi bon zepòl serye pou panche sou li.
Benefis pou chèche èd pwofesyonèl:
- Ou gen anpil chans debarase m de pwoblèm ou pi bonè pase espere ak kòmanse viv rèv ou nan yon lavi kontan marye.
- Tou de ou menm ak patnè ou ka aprann goumen jis ak sistematik fè fas ak pwoblèm ou yo. Ou pral aprann aksepte youn ak lòt pou ki moun ou ye ak pi bon fè fas ak diferans ki genyen.
- Ou pral jwenn solisyon alontèm pou pwoblèm ou yo ak vin pi byen prepare fè fas a defi yo nan tan kap vini yo.
Takeaway
Se vre defi yo siviv nan yon maryaj kontan. Si ou te fè lide ou fè fas a pwoblèm yo, ou bezwen pran pasyans ak tèt ou ak patnè ou.
Bagay sa yo pa ta ka chanje lannwit lan; an reyalite, bagay yo pa ta ka chanje ditou. Sonje byen ke ou te chwazi pou ou demare nan vwayaj sa a; li esansyèl pou kenbe atant ou anba kontwòl.
Pandan w ap siviv yon move maryaj, pa bliye konsantre sou tèt ou. Fè tout efò posib ou pou amelyore byennèt fizik ak mantal ou.
Li se byen posib ke patnè ou twò vin pi cordial avèk ou ak rekonèt efò ou. Yo menm tou, yo ta ka kòmanse resipwòk, ki an vire ta ka amelyore relasyon ou.
Kèlkeswa rezilta a, sonje ke tout efò sa yo se amelyore lavi ou ak byennèt an jeneral. Aliman tout efò ou fè sa rive.
Bon chans!