Kontan
- 1. Batay konstan ak agiman
- 2. Mank konfyans ak kominikasyon efikas
- 3. Ou pa santi w tankou yon priyorite oswa yon patnè egal nan relasyon an
- 4. Ou fè fas a kritik ak imilyasyon nan men patnè ou
- 5. Sispèk, jalouzi ak blame jwèt
- 6. Zanmi ou ak fanmi pa renmen patnè ou
- 7. Ou jwenn tèt ou panse nan bon moman yo
Yon relasyon se tout sou santi renmen, kontante ak sekirite ak lòt enpòtan ou.
Si ou nan yon relasyon ki pa fè ou santi okenn nan sa yo, ou nan yon move relasyon. Yon relasyon ki fè ou kesyon chwa ou yo, pa pote lanmou mityèl oswa ki fè ou santi ou vle yo ka fasilman rele yon relasyon toksik.
Okenn moun pa ta dwe oblije viv nan yon relasyon oswa yon maryaj nan kalite sa a paske relasyon sa yo souvan rezilta nan fen dezas kote li pa sèlman mennen nan koup la kraze, men pouvwa tou gen yon peyaj sou sante mantal oswa fizik nan patnè ki afekte a.
Relasyon malsen souvan devlope enkyetid, depresyon ak estim pwòp tèt ou ki ba nan youn nan patnè yo, anjeneral viktim nan, ak lakòz yo gen pwoblèm konfyans grav nan tan kap vini an.
Kèk nan siy komen yo nan yon move relasyon yo mansyone anba a. Si ou gen rapò ak nenpòt nan sa yo, li lè ou pale ak patnè ou sou enkyetid ou oswa tou senpleman mete yon fen nan li anvan li gen efè danjere
1. Batay konstan ak agiman
Malgre ke kèk jouman konsidere kòm sante pou yon relasyon, si ou jwenn tèt ou toujou goumen ak diskite ak patnè ou, gen yon gwo chans ke relasyon ou te pèdi cham lan li yon fwa ki te fèt.
Malantandi souvan rive ant koup men li itil yo pale yo deyò. Sepandan, si koup yo chwazi pa tande youn ak lòt soti, konfli yo ap sèlman ogmante ak lakòz plis estrès nan relasyon ou.
2. Mank konfyans ak kominikasyon efikas
Fondasyon an nan nenpòt ki relasyon ki an sante yo di ke yo dwe onètete ak konfyans.
Yon relasyon ki konsiste de patnè ki pa konplètman mete konfyans youn ak lòt ki ekivalan a koup la gen kominikasyon, entimite ak pwoblèm konpatibilite.
Pòv kominikasyon ant de patnè se tou yon gwo kòz pou relasyon relasyon nan direksyon pou fayit. Kòlè, fristrasyon ak enkonpreyansyon kontinye bati epi yo ka afekte relasyon fizik yo tou.
3. Ou pa santi w tankou yon priyorite oswa yon patnè egal nan relasyon an
Si patnè ou diman gen sousi pou ou oswa li pa sipòte ou, li ka fè ou santi tankou li pa apresye ou oswa gen bagay ki pi enpòtan pase ou nan lavi yo.
Sa a se yon bagay ki gen tandans afekte estim yon moun ak pwòp tèt ou-vo. Menm jan an tou, yon balans inegal nan pouvwa nan kay la oswa desizyon y ap pran se tou yon drapo wouj nan yon move relasyon kote patnè ou kenbe tout kontwòl epi ou espere konfòme li.
4. Ou fè fas a kritik ak imilyasyon nan men patnè ou
Bat oswa joure lòt enpòtan ou an prive oswa an piblik se yon gwo siy ke moun nan pa respekte patnè yo. Fè blag vle di oswa pase kòmantè grosye vle di ke patnè ou vle fè w santi w san valè nan je tout moun.
Si patnè ou kritike oswa imilye ou nan tout chans yo jwenn, li se yon endikasyon klè ke ou kite relasyon toksik sa a touswit.
5. Sispèk, jalouzi ak blame jwèt
Yonmove relasyon anjeneral pote yon sèl patnè anksyeu ki vle limite kontak la nan mari oswa madanm yo ak lòt moun.
Yo anjeneral kontwole tout aksyon patnè yo, moun yo kominike avèk yo jwenn nenpòt chans pou blame yo pou pèdi relasyon yo. Moun sa yo tou souvan vle kenbe patnè yo tout tèt yo pou ke li / li pa gen okenn sipò kite epi yo rete pou kont yo lè evantyèlman yo abandone yo.
6. Zanmi ou ak fanmi pa renmen patnè ou
Li komen ke nou yo souvan tèlman avèg pa renmen ke nou pa kapab wè bò a move nan patnè nou an.
Nan moman sa yo, zanmi nou yo ak fanmi yo anjeneral yo menm ki pa jwenn yo nenpòt ki bon.
Malgre ke ou ta dwe mete konfyans ensten ou ak santiman zantray ou, li enpòtan ke ou pran enkyetid zanmi ou ak fanmi an konsiderasyon paske yo vrèman pran swen sou ou e yo ta vle pa gen anyen ki ta ka pètèt fè ou mal.
7. Ou jwenn tèt ou panse nan bon moman yo
Reminisans ak panse nan tan pase se pa yon bon siy sitou lè w antoure pa depresyon ak kilpabilite.
Si ou jwenn tèt ou panse a sot pase ou, mande ki jan relasyon ou fini nan yon etap kote tout renmen pèdi epi ou apèn wè yon avni ak patnè ou, sa a yon siy klè ke relasyon ou se sou wout pou yo efondre epi ou bezwen fini li anvan li gen efè devastatè.
Pa gen moun ki ta dwe fòse yo viv nan yon relasyon kontan, malsen.
Nou tout merite viv ak antoure tèt nou ak moun ke nou renmen e yo pran swen nou. Relasyon toksik anjeneral toujou deranje lavi tout moun ki enplike yo. Se poutèt sa, li pi bon yo mete yon fen nan li kòm pa gen anyen ki pi enpòtan pase sante emosyonèl yon sèl la ak byennèt.