Kontan
- 10 Bagay ou dwe konsidere apre patnè ou komèt adiltè
- 1. Pa pran okenn desizyon imedyat konsènan maryaj ou
- 2. Eksperyans santiman ou epi chita ak valè ou yo
- 3. Pale ak moun ou fè konfyans
- 4. Kòmanse yon pwogram swen pwòp tèt ou
- 5. Rete angaje nan lòt zòn nan lavi ou
- 6. Konfwonte mari oswa madanm ou
- 7. Edike tèt ou
- 8. Jwenn konsèy ak terapi
- 9. Konsilte yon avoka
- 10. Èske nou di pitit nou yo?
- Takeaway
Ou te dekouvri oswa yo te di ou ke patnè ou te gen yon zafè.
Ou te frape pa yon tòn brik vale pa yon tsunami nan emosyon sòti nan kòlè, resantiman, vle chache tire revanj nan tristès, dezespwa, ak enpuisans. Youn nan kèk kesyon ki ka parèt yo se "Èske mwen ta dwe rete oswa mwen ta dwe ale?" Ki jan pou konsève pou yon maryaj apre enfidelite ak manti? "
Pandan ke repons lan la e li diferan pou tout moun, ou ka pa gen yon repons imedyat, oswa ou san mank gen repons lan epi ou deja nan wotè plan aksyon ou an.
10 Bagay ou dwe konsidere apre patnè ou komèt adiltè
Èske mwen ta dwe rete, oswa mwen ta dwe ale apre zafè a? Lè yo bay moute sou maryaj apre enfidelite?
Si ou pa konnen repons lan oswa ou nan planifikasyon overdrive tout detay nan plan aksyon ou, kite m 'sijere frape bouton an pran yon poz epi konsidere etap sa yo.
1. Pa pran okenn desizyon imedyat konsènan maryaj ou
Lè w ap fè fas ak enfidelite, ou ap fè eksperyans youn nan evènman ki pi devaste ak twomatik nan lavi a, ki inonde ou ak entansite emosyonèl jijman prensip ak rezònman.
Si w ap deside divòse apre enfidelite, aji kounye a ka egzije regrèt pita.
Sonje te relasyon ou ak mari oswa madanm ou ak fanmi devlope sou tan. Maryaj ou ak pitit ou yo se youn nan pi gwo envestisman lavi ou ki garanti tan pou detèmine desizyon ki pi enpòtan an ak enpak li pandan tout lavi li.
2. Eksperyans santiman ou epi chita ak valè ou yo
Eksperyans santiman ou jan yo leve.
Si ou jwenn tèt ou mande souvan, "Èske mwen ta dwe rete oswa mwen ta dwe ale apre zafè a?" - Pran nòt sou ki jan levasyon ou, valè, ak posib kwayans relijye ka jwe yon wòl nan n ap kalkile konnen ki sa fè. Gen tan pwan yon jounal epi ekri li tout soti.
3. Pale ak moun ou fè konfyans
Ou pral vle jwenn sipò nan men lòt moun. Chwazi kèk moun ou fè konfyans vre.
Di tout moun ka trè domaje nan kreye plis konfizyon ak dezòd. San mansyone, si ou menm ak mari oswa madanm ou deside rete ansanm, kèk fanmi ak zanmi ka pa kapab refè ak re-entegre nan fanmi ou.
4. Kòmanse yon pwogram swen pwòp tèt ou
Pran swen tèt ou enpòtan anpil pou byennèt ou pandan tan sa a.
Branche sou Basics yo, tankou dòmi ase, manje yon rejim alimantè ki an sante, ekilibre, ak fè egzèsis. Ou ka vle chanje konsantre ou pa davwa ke yo pran yon plezi oswa enskri nan yon klas plezi.
5. Rete angaje nan lòt zòn nan lavi ou
Kòm kesyon an, "Èske mwen ta dwe rete oswa mwen ta dwe ale apre zafè a?" kochon ou, pa kite l pran kontwòl lavi ou. Rete Poze. Ou pral travay sou bagay sa yo tou dousman.
Kontinye prezan pa konsantre sou pitit ou, ale nan travay, ak pran swen nan kay ou.
6. Konfwonte mari oswa madanm ou
Jwenn tan ak anviwònman ki apwopriye pou poze mari oswa madanm ou kesyon jeneral sou zafè a.Èske li vle ou ale? Mande yo, "Èske mwen ta dwe rete oswa mwen ta dwe ale?" Sa ap ba ou klè sou pwochen etap yo.
Pa angaje yo nan 'fè makèt doulè' pa mande detay nitty-courageux ki pral sèlman plis twomatik.
Tcheke videyo sa a sou konfwonte yon mari oswa madanm kopye san yo pa aji fòlman ak pèdi kredibilite ou
7. Edike tèt ou
Plis nan ou aprann sou enfidelite, plis la ou pral konprann nwayo a nan relasyon yo. Mande moun ozalantou oswa pran èd nan liv. Gen plizyè aspè nan relasyon an ke nou pa konnen nan.
Li kèk liv sou enfidelite epi kòmanse konprann faktè sa yo divès kalite kontribye ki ka mennen nan enfidelite.
8. Jwenn konsèy ak terapi
Si w ap planifye sou rete marye apre enfidelite oswa kite apre zafè a, rankontre avèk yon terapis endividyèl pou konsèy ak sipò pandan tan sa a espesyalman bay risk ou pou depresyon ak enkyetid.
Chèche terapi koup yo pral enpòtan si objektif yo se yo eksplore ak konprann faktè sa yo kontribye nan enfidelite a; pou repare, geri, ak rebati maryaj la; oswa nan tranzisyon nan separasyon ak divòs.
9. Konsilte yon avoka
Ou ka vle jwenn enfòmasyon jeneral sou dwa ou yo ak pwosesis la.
Èske ou ka rete ak yon tronpeur? Si ou sèten ou pa kapab, kite avoka ou konnen entansyon ou epi mande sou etap ki nesesè pou deplase soti nan maryaj la.
10. Èske nou di pitit nou yo?
Enfidelite afekte timoun yo. Pa gen okenn repons difisil ak vit nan kesyon sa a.
Sa depann de divès faktè. Gen kèk ki gen ladan ki kalite enfidelite, si wi ou non timoun yo konnen oswa yo nan risk pou yo dekouvri, laj la nan timoun yo, ak si wi ou non paran yo rete ansanm oswa divòs.
Yon terapis ka gide paran yo sou sa yo dwe ak sa yo pa pataje ki baze sou faktè sa yo.
Takeaway
Fè eksperyans enfidelite nan maryaj se youn nan eksperyans ki pi kraze yon moun ka ale nan.
Si ou mande, "Èske mwen ta dwe rete oswa mwen ta dwe ale apre zafè a?" angaje nan etap sa yo ap ede ou jwenn nan li pi bon fason posib ak entegrite, jwenn pi gwo insight ak konsyantizasyon nan maryaj ou, gen plis chans repare yon maryaj apre yon zafè oswa ede ou detèmine repons lan ak kou a pi bon nan aksyon pou ou ak pou ou fanmi.