Kontan
- Pa konfonn ant IQ ak EQ!
- Ki jan entèlijans emosyonèl enpòtan nan maryaj?
- Maryaj se yon bwat plen ak emosyon diferan
- Emosyonèlman mari entèlijan ak cham yo
- Senpati se yon eleman enpòtan nan absoliman nenpòt relasyon
- Ki jan ou fè vin yon mari entelijan emosyonèlman?
- Tout moun santi yon lòt jan
- Respekte diferans ou yo
- Espas
- Koute
- Padone epi bliye
Entèlijans emosyonèl se yon kapasite pou konprann, jere, anpati, ak kontwole pwòp emosyon yon moun ak lòt moun.
Yon moun ki entelijan emosyonèlman kapab idantifye pwòp emosyon yo ak lòt moun pandan y ap tou kenbe kontwòl sou fason li afekte yo ak lòt moun alantou. Danyèl Goleman te jwe yon gwo wòl nan fè entèlijans emosyonèl pi popilè.
Li sijere gen 4 eleman prensipal nan entèlijans emosyonèl:
- Ladrès sosyal
- Self-konsyans
- Oto-règleman
- Ak senpati
Pa konfonn ant IQ ak EQ!
IQ oswa kosyan enfòmasyon refere a yon mezi objektif kapasite yon moun nan aprann, rezone epi aplike enfòmasyon nan ladrès. Pandan ke EQ te fè ak kontwole ak jere emosyon ak santiman.
Ki jan entèlijans emosyonèl enpòtan nan maryaj?
Entèlijans emosyonèl souvan asosye avèk kalite lidèchip ki nesesè pou biznis siksè. Men, wòl ak enpòtans EQ nan relasyon pa ta dwe souzèstime!
Èske w gen entèlijans emosyonèl kòm yon kalite nan patnè lavi yon moun ka jis fè ou, ak lavi yo pi fasil ak pi kontan.
Entèlijans emosyonèl pèmèt ou konprann santiman patnè ou epi tou atake avèk yo.
Souvan konfli ak agiman rive paske youn nan patnè yo pa kapab santi oswa anpati ak sa lòt la santi. Sa a mennen nan enkonpreyansyon, move konsepsyon e menm kèk vle, aksyon apwopriye oswa etap.
Maryaj se yon bwat plen ak emosyon diferan
Jalouzi, kòlè, fristrasyon, iritasyon ak lis la kontinye. Li esansyèl pou tou de pati yo ki enplike pou kapab kenbe kontwòl sou emosyon yo ak ki efè yo ka genyen.
Nou souvan konsidere moun "frelikè" si yo kenbe erè sot pase patnè yo oswa malè sot pase yo nan kè yo pou tout tan. Oke, matirite ka la, men mank de EQ se bagay ki dwat yo di isit la.
Lè ou pa ka simonte sitiyasyon emosyonèl oswa ontraryete, ki se yon endikasyon de mank ou nan entèlijans emosyonèl.
Emosyonèlman mari entèlijan ak cham yo
Yon mari ki entèlijan emosyonèlman pa ta rejte oswa reziste entèferans madanm li oswa enfliyans nan desizyon y ap pran. Sa a se paske EQ ede ou respekte ak onore madanm patnè ou.
Nan laj jodi a, fanm yo pi konsyan e pi fò. Yo kounye a yo itilize yo gen yon vwa, ki se poukisa yo pral vle yon siyifikatif di nan tout desizyon yo te pran. Sa a kapab yon defi pou tou de nonm lan ak fanm lan nan maryaj la si mari a manke EQ.
Yon maryaj se yon bato ki pa ka dirije pa okenn pati. Pa bay enpòtans santiman oswa emosyon madanm ou, ak fason ou afekte yo, ou ka domaje maryaj ou.
Avèk pi bon entèlijans emosyonèl, ou ka rezoud pwoblèm pi vit, plis matirite ak efikasite.
Fanm yo, jeneralman, espere fè plis konpwomi nan yon maryaj pase gason. Yo menm tou yo gen yon apwòch douser epi yo soumèt devan kòm konpare ak gason. Si sa a yon sèl-sided konpwomèt ale sou pou yon ti tan, li ta ka mete yon souch sou relasyon ou, ak sante mantal madanm ou a (nou pa mansyone, ou tou).
Kòm te di pi bonè, efò yo ak konpwomi pou yon maryaj nan travay bezwen egal. Se konsa, mari ki emosyonèlman entèlijan, epi ki konprann, eksprime ak jere santiman yo pi byen, yo pral viv yon lavi marye satisfè.
Senpati se yon eleman enpòtan nan absoliman nenpòt relasyon
Li se kapasite nou yo santi sa lòt moun nan santi ak konprann li premye men. Pa gen anyen ki fè ou yon pi bon ak sipò moun tankou senpati fè. Ak pandan batay ak agiman ak imè jeneral, tout madanm ou bezwen se ou dwe la epi konprann.
Ki jan ou fè vin yon mari entelijan emosyonèlman?
Gason ki soti nan yon laj trè jèn yo anseye yo dwe mwens emosyonèl ak konsantre plis sou dirijan ak genyen. Pou anpil rezon sosyal oswa sikolojik, gason manke entèlijans emosyonèl konpare ak fanm yo. Se konsa, kouman oswa ki sa ou ka fè chanje sa?
Tout moun santi yon lòt jan
Ou bezwen reyalize ak aksepte lefèt ke madanm ou, oswa nenpòt moun pou ki matyè, gen yon pèspektiv diferan ak fason pou fè fas ak bagay sa yo. Ki sa ki ka bon avèk ou pa ta ka oke pou madanm ou? Eseye konprann vi li sou li.
Respekte diferans ou yo
Lè gen yon konfli opinyon oswa opinyon, respekte diferans yo. Pa febli panse ak pèspektiv li.
Espas
Espas enpòtan pou tou de nan ou. Lè gen twòp kòlè, ak fristrasyon bouyi, jwenn yon ti repo. Sèvi ak espas sa a kite ale tout negativite a epi pote nan pozitivite.
Koute
Fè yon bon, pasyan koute. Pou ou konprann santiman li, ou bezwen travay sou fason ou koute yo.
Padone epi bliye
Pa kenbe nan agiman ak batay, tout sa ki fè se prolonje konfli yo ak fè ou mal ak maryaj ou.