Kontan
- Ki sa ki se yon atachman enkyete?
- Ki siy yon viktim atachman enkyete montre
- Ki jan yo transfòme atachman enkyete nan yon sèl ki an sekirite?
- Sikoterapi
- Terapi koup la pou enkyetid nan yon relasyon
- Simonte atachman enkyete
Tankou tibebe imen, nou fèt tou nan mond sa a kote nou dwe depann de yon moun pou pwòp siviv nou.
Depi nou bezwen moun sa a anpil, nou vin atire yo natirèlman.
Sepandan, nati a nan atachman nou depann an pati sou ki moun nou ye kòm yon moun ak tou sou ki jan lòt moun nan reponn a atachman nou yo ak bezwen yo.
Menm jan granmoun, lè ou pran swen sou yon moun ou ka fòme kèk kalite atachman yo, men se pa tout atachman yo sanble youn ak lòt.
Nati atachman nou ak yon moun gen anpil bagay pou li wè ak style nou devlope lè nou tibebe yo, e sa ap kontinye pandan nap vin granmoun.
Si style la atachman ou adopte se malsen, Lè sa a, ou ka pase tout lavi ou nan yon relasyon kontan.
Tankou yon egzanp nan yon atachman malsen se yon atachman enkyete.
Kontinye li pou chèche konnen kisa ou ka fè sou kalite depandans sa a sou patnè ou.
Ki sa ki se yon atachman enkyete?
Si ou paran pa konprann tout bezwen ou yo oswa rive vre li toujou, lè sa a ou ka te devlope yon atachman enkyete avek yo.
Sa a ki kalite atachman se yon kalite atachman anksyeu. Kòm ou grandi, ou devlope yon kalite menm jan an nan atachman ak patnè ou.
Sa a style atachman enkyete lakòz ou enkyete toujou sou bagay tankou ki jan fè mari oswa madanm ou tonbe nan renmen ak ou plis ak ki jan yo kenbe patnè ou renmen ou.
Sa a mennen nan ou ke yo te clingy, fè jalouzi, ki nan bezwen, pè ak plen ak enkyetid.
Ou santi ke si ou fè yon erè sèl oswa si lòt moun nan vini atravè yon moun pi bon pase ou Lè sa a, relasyon ou ap vini ekraze desann epi pou yo jwenn sou.
Atachman sa a mennen nan yon santiman konstan ke ou pa bon ase, si li se lòt siyifikatif ou oswa jis zanmi ou.
Atachman sa a pa pèmèt ou rete tann pou yon moun vini kritike ou paske ou fè li tèt ou.
Ou vin de pli zan pli depann sou relasyon ou, epi ou santi ou tankou si lòt moun nan se fason pi bon pase ou epi yo ka satisfè bezwen ou yo nan yon fason pi bon.
Ou ka jwenn tèt ou chèche yon moun ki dominan, kritik ak konsistan lè wap benyen ou ak lanmou epi montre ou afeksyon.
Gade tou:
Ki siy yon viktim atachman enkyete montre
Yon granmoun enkyete moun tache gen tandans yo dwe trè anksyeu ak pwòp tèt ou-kritik.
Yo vle chache rasirans ak apwobasyon youn ak lòt toujou, e menm sa a pa ede nan debarase m de pwòp tèt ou-dout la prezan nan sèvo yo.
Nan relasyon yo, sa yo se santiman fon ki fè yo santi yo tankou si yo pral rejte ak akòz sa a yo rete inkyétan epi yo pa konfyans.
Sa fè yo aji anplis clingy epi yo santi yo trè depann sou patnè yo. Moun sa yo pa viv yon lavi ekilibre paske ensekirite yo kite yo santi yo vire youn kont lòt ak emosyonèlman dezespere.
Ki jan yo transfòme atachman enkyete nan yon sèl ki an sekirite?
Erezman, style yon moun ka fasilman revize atravè yon eksperyans diferan oswa pa kominike avèk yon patnè ki gen yon istwa pou yo te tache byen.
Anvan nou fouye nan ki jan simonte enkyetid relasyon, kite a konprann ki jan enkyetid afekte relasyon yo.
Koup nan yon relasyon atachman enkyete dwe toujou ap batay ensekirite, enkyetid, mekontantman, ak jalouzi.
Atachman ensekirite enkyete explik defi ki kite ti espas pou Bliss relasyon ak konfyans mityèl.
Simonte atachman enkyete se yon vwayaj fatigan ak entèvansyon ekspè alè se pi bon fason pou jwenn yon repons definitif a kesyon an, ki jan yo simonte atachman enkyete ak kraze nan relasyon malsen oswa abi.
Youn nan fason sa yo se nan sikoterapi.
Sikoterapi
Kle nan vire atachman sa a nan yon atachman sekirite se nan fè sans nan eksperyans lavi moun nan yo nan lòd yo ede yo konprann ki jan anfans yo ap afekte yo jodi a.
Kit se enkyetid nan konmansman an nan yon relasyon oswa yon modèl visye nan atachman enkyete date, yon sikoterapis konnen ki jan yo navige trajectoire sa a difisil ak rann bon èd nan atachman enkyete.
Terapis yo gen tandans mache koup yo atravè yon pwosesis nan yon naratif aderan ki an vire ede nan bati an sante, plis sekirite ak pi bon atachman.
Lè yon moun kreye yon naratif aderan, yo endirèkteman reyekri sèvo yo nan lòd yo bay nesans rive nan sekirite nan tèt yo ak relasyon yo.
Sonje simonte enkyetid relasyon pou kont ou, menm avèk entansyon yo pi byen, pa ka sede rezilta a vle.
Terapi koup la pou enkyetid nan yon relasyon
Nan terapi koup la, tou de patnè ka sibi yon pwosesis nan terapi vwa ki pral ede yo defi ak idantifye vwa a kritik nan epi debarase m de vwa yo ki ogmante ap atann de rejè ak kòlè.
Atravè terapi sa a, koup ka debarase m de sinik yo, atitid ostil nan direksyon pou chak lòt ak konprann ki kote panse sa yo ap vini soti nan.
Apwòch sa a aji kòm yon fason pozitif nan eksprime renmen otantik ak bay nesans rive nan sekirite reyèl nan relasyon yo.
Li ta itil tou pou konprann sou yon lòt style atachman kritik enkyete.
Anksyeuz anbivalan.
Gen de kalite dyametralman opoze nan maladi atachman anbivalan.
- Fache: Yon moun ap chèche yon koneksyon ak patnè yo ak Lè sa a, fè yon volte-figi. Yo rejte yo epi yo vire ostil.
- Pasif: Se moun nan akable ak pwòp sans yo nan enpuisans ak se kapab apwòch lòt moun pou entimite.
Simonte atachman enkyete
Fè fas ak pwoblèm sa yo pou kont ou ka volè ou nan yon relasyon ki pi bon ak pi bon ak lòt moun.
Menm si ou deja nan yon relasyon, li enpòtan pou ou pran èd nan terapi si ou vle relasyon ou amelyore ak konbat twoub atachman enkyete.
Ekspè ki kalifye ak kredib ka ba ou bon konsèy sou kòman yo simonte atachman enkyete-enkyete ak fasilite geri atachman enkyete.
Sepandan, asire w ke ou travay avèk yon terapis bon repitasyon ki pa fè pou sèvi ak teknik faddish ak pran etap korektif nan idantifye deklanche atachman enkyete ak trete style atachman pè.
Terapi pral chita ak egzaminen relasyon sot pase ou ki gen ladan relasyon ou ak paran ou.
Yo pral fè pou sèvi ak teknik la mantal-konpòtman yo nan lòd yo chanje ki jan ou panse sou relasyon ou epi yo pral pakonsekan fè li pi bon ak plis sekirite.