Kontan
- 1. Pran swen amitye ou
- 2. Pa bliye ti bagay yo
- 3. Pale chak jou
- 4. Fè sèks yon priyorite
- 4. Fè yon jou lannwit regilye
- 5. Rete sou menm bò a
Yon maryaj pa pral pran swen tèt li. Ankouraje renmen ak amitye nan maryaj kreye yon balans ki an sante nan romans, pratik, ak plezi. Apre yo tout, lè maryaj ou an bon sante, tout rès lavi ou gen tandans swiv kostim.
Maryaj kontan fè pou fanmi yo kontan, yon pi bon pespektiv sou lavi, ak plis pwodiktivite nan travay ou. Men, ou dwe dispoze mete nan travay la si ou pral rekòlte benefis yo. Ankouraje lanmou ak amitye nan maryaj esansyèl pou yon patenarya ki dire lontan, an sante. Men 6 fason pou nouri relasyon ou.
1. Pran swen amitye ou
Anpil relasyon kòmanse pa premye fòme yon amitye. Ou vin konnen youn renmen lòt epi ou pa renmen, ou pale sou santiman ou, objektif ou, jou ou yo, epi ou soti epi fè aktivite amizan ansanm. Pa bliye amitye sa a yon fwa ou marye.
Se pa tout nan pwomnad ou oswa aktivite kòm yon koup dwe amoure. Yo ta dwe amizan, osi byen. Pataje menm bagay yo ak lover ou menm jan ou ta fè ak zanmi ou yo. Olye pou yo ale deyò pou yon dine chandèl, poukisa yo pa ale bowling ak pwan yon koup nan byèr? Sote mache a amoure sou plaj la pou lannwit dat epi jete yon pati pisin olye.
Kèlkeswa sa ou chwazi a, li enpòtan pou ou menm ak mari oswa madanm ou pran plezi ansanm. Ou ta dwe konsakre rayisab kòm byen ke pi bon zanmi. Yon aspè nan relasyon ou pa ta dwe ranplase lòt la.
2. Pa bliye ti bagay yo
Chak jou se yon opòtinite pou raple patnè ou konbyen ou renmen ak apresye yo. Koup nan maryaj kè kontan pa bliye fè ti bagay yo ki raple youn ak lòt konbyen yo valè. Bagay senp tankou bo youn ak lòt orevwa, fè mari oswa madanm ou yon tas kafe nan maten an, oswa wete lesiv la se tout bagay senp, men reflechi ki kontribye nan kontantman matrimonyal.
Reflechi sou tout bagay sa yo dous ak reflechi ou itilize fè nan kòmansman an nan relasyon ou. Achte flè pou li jis paske ou renmen li, kwit manje yon pakèt bonbon pi renmen l 'yo, abiye jis rete lakay yo ansanm. Ti bagay sa yo ka kenbe santiman apresyasyon fre nan maryaj ou.
3. Pale chak jou
Kòm woutin pran plis pase ak orè travay fè kolizyon, koup pafwa pase opòtinite pou yo pale youn ak lòt. Pran omwen 15 minit oswa plis chak jou kote ou fèmen rès mond lan soti. Vire aparèy entelijan ou yo ak televizyon koupe epi tou senpleman jwi youn ak lòt konpayi an. Lè w ap pran jis yon koup la minit yon jou konekte youn ak lòt nan fason sa a ka fè bèl bagay pou maryaj ou.
4. Fè sèks yon priyorite
Entimite fizik se yon pati enpòtan nan renmen lanmou ak amitye nan maryaj e gen anpil benefis emosyonèl ak sante ki gen rapò ak fè sèks regilyèman. Redwi risk pou yo kansè nan pwostat, amelyore iminite, ak bese chans pou yo devlope maladi kè yo se kèk rezon kokenn fè lanmou, genyen tou anpil benefis emosyonèl nan fè sèks 1+ fwa nan yon semèn ak mari oswa madanm ou.
Sèks ak orgasm ankouraje santi-bon asansè atitid yo rele andorfin, osi byen ke oksitosin, yon ajan lyezon emosyonèl. Se konsa, pa sèlman fè sèks santi gwo, men li aktyèlman lakòz marye yo santi yo emosyonèlman fèmen youn ak lòt epi ankouraje konfyans nan sèvo a. Sèks se tou yon soulajman estrès natirèl ak nenpòt bagay ki lakòz yon relasyon gen navige lis se definitivman yon plis.
Koup ki gen orè okipe ka menm chwazi pran randevou pou fè sèks. Pandan ke sa a pa ka son tankou yon sesyon sèks espontane oswa amoure, li se yon bon fason pou marye fè pase entim tan ansanm plis nan yon priyorite nan lavi okipe yo.
4. Fè yon jou lannwit regilye
Si orè ou ka sèlman pèmèt pou yon fwa chak semèn oswa yon fwa chak mwa, li te gen yon jou lannwit regilye nan kalandriye a ka fè bèl bagay pou ankouraje lanmou ak amitye nan maryaj. Sèvi ak lannwit sa a woo youn ak lòt. Pran pòz tankou li nan dat premye ou ak planifye yon aktivite espesyal ki pral ankouraje w kosyon, pale, ak pran plezi.
Sèvi ak sa a kòm yon opòtinite pou fè memwa ansanm, kenbe men, bo an piblik, epi pou yo jwenn kreyatif. Èske w gen yon jou lannwit regilye non sèlman ankouraje plezi ak entimite kòm yon koup, li tou ba ou yon bagay yo gade pou pi devan pou ansanm.
5. Rete sou menm bò a
Yon fason pou ou kòmanse ankouraje renmen ak amitye nan maryaj se repanse ladrès rezolisyon konfli ou. Li natirèl pou koup yo diskite oswa diskisyon de tan zan tan, men li enpòtan sonje ke ou se sou menm bò a.
Pa sèvi ak agiman kòm yon eskiz rele, dreded sot pase a, akize, oswa di yon bagay nan bi pou yo blese santiman mari oswa madanm ou. Abòde agiman an, pa youn ak lòt. Kenbe yon rankin tou domaje nan nenpòt relasyon, si li nan ak paran ou, frè, sè, zanmi, oswa pitit ou. Men, li espesyalman difisil lè w ap kenbe yon sèl kont moun nan menm ki ou te pwomèt yo renmen ak swen pou tout tan.
Lè li rive ankouraje renmen ak amitye nan maryaj, fè pi byen ou a kite agiman sot pase yo ou nan tan lontan an. San yo pa kapasite pou avanse pou pi soti nan ti kras (oswa gwo) bagay sa yo yon mari oswa madanm te fè fè mal santiman ou, ou pa pral janm kapab kòmanse fre.
Fè efò pou rezolisyon konfli ki gen matirite epi si ou janm kite emosyon ou jwenn pi bon nan ou - eskize.
Kenbe kosyon maryaj ou solid ak an sante pa fè patnè ou yon priyorite nan lavi ou. Pale chak jou, pratike padon, gen yon jou lannwit regilye, epi pa janm bliye ke mari oswa madanm ou se zanmi ou kòm byen ke lover ou. Lè w fè bagay sa yo, ou pral ankouraje renmen ak amitye nan maryaj.