Kontan
- 1. Pran tan nan pwosesis ak lapenn
- 2. Fè jantiyès ak tèt ou
- 3. Travay nan direksyon pou fèmti
- 4. Li otan ke ou kapab
- 5. Ekri, Journal ak Pale
- 6. Pran responsablite pou sot pase ou ak lavni
- 7. Jwenn ladrès ou bezwen yo
- 8. Bati yon sistèm sipò
- 9. Jwenn objektif ak siyifikasyon
Lè ou divòse, sa vle di deplase soti nan kay la marital ak mete kanpe yon nouvo kay yon lòt kote.
Sou yon nivo emosyonèl ak espirityèl, ou bezwen tou deplase soti nan plas la 'moun marye' kote ou te rete a epi jwenn yon lòt kote yo rete kòm yon moun ki fèk selibatè.
Reflechi sou tranzisyon sa a kòm jwenn yon nouvo kay pou kè ou. Kay sa a ta dwe yon kalite chato ki rele 'kay gerizon ak gerizon.' Nan kay sa a, gen nèf chanm, epi chak chanm fèmen.
Pandan w ap divòse, yo remèt ou yon pakèt kle, e se demand ou a nan semèn, mwa ak ane kap vini yo pou itilize kle sa yo pou ou louvri tout pòt nan bèl nouvo kay kote ou pral viv kounye a.
Nan premye fwa, ou ka jere yo louvri sèlman youn oubyen de chanm, k ap viv nan yon ti espas pou yon ti tan, e ke sa a oke. Jiskaske ou remake tout lòt pòt ki ozalantou ou, epi ou kòmanse rattling pakèt ou nan kle jwenn youn nan ki adapte ak ouvè yon antye nouvo Vista pou ou.
Isit la yo se yon kèk endikasyon ede ou ansanm sou rekiperasyon divòs ou oswa pwosesis gerizon divòs, menm jan ou kontinye ap itilize kle ou yo louvri tout chanm yo nan kay pèsonèl ou nan gerizon ak rekiperasyon apre divòs ou.
1. Pran tan nan pwosesis ak lapenn
Bagay ki pi enpòtan lè w ap resevwa sou yon divòs se pa prese pwosesis sa a. Chagren se travay di, epi si ou bagay blese ou lwen nan sousòl la nan kè ou, li pral fèmantasyon ak pouri, resurfacing nan yon etap pita lakòz ou plis doulè ak pwoblèm.
Lè w ap resevwa nan yon divòs, li se tou enjis yo prese nan yon lòt relasyon anvan ou te byen geri soti nan divòs ou.
Si w ap mande konbyen tan retabli de yon divòs oswa ki sa ki tan rekiperasyon divòs la?
Chak relasyon diferan, se konsa chak separasyon. Se konsa, pran pasyans.
2. Fè jantiyès ak tèt ou
Swen pwòp tèt ou se youn nan kle yo gwo nan pakèt ou pandan yon rekiperasyon divòs. Asire ou ke ou jwenn chanm sa a pi vit ke posib. Apre yo tout, si ou pa gade apre tèt ou, ou pa yo pral kapab pran swen nenpòt lòt moun.
Sa enpòtan sitou lè ou gen pitit; yo bezwen ou la pou yo menm jan divòs sa a afekte yo tou. Se konsa, pran sa siplemantè-long beny jarèt cho, ale pou mache nan lanati, epi achte tèt ou yon bagay bèl mete (ak yon chokola oswa de, nan kou.)
3. Travay nan direksyon pou fèmti
Lè w fèmti se youn nan etap esansyèl rekiperasyon divòs la.
Fèmti kapab youn nan bagay sa yo flotant ke ou panse ou genyen, ak Lè sa a, ou pa - tankou savon an glise nan douch la. Pa panse ke ou pral fè eksperyans fèmen konplè le pli vit ke ou gen sètifika divòs la nan men ou.
Li ka travay konsa pou kèk, men sonje gen omwen senk nivo koneksyon nan yon maryaj:
- Koneksyon seksyèl
- Koneksyon fizik
- Koneksyon emosyonèl
- Koneksyon finansye
- Koneksyon legal
Se konsa, li ka pran yon ti tan anvan ou santi ou konplètman gratis sou chak nivo, espesyalman emosyonèlman.
4. Li otan ke ou kapab
Enfòmasyon pote konpreyansyon ak idantifikasyon. Kèlkeswa sa ou te pase a, fè kèk rechèch epi chèche konnen tout bagay sou li, si te gen abi, alkòl, depandans, adiltè, oswa nenpòt lòt bagay.
Pandan w ap li sou lòt moun ki te nan sitiyasyon ki sanble, ou pral aprann ki jan yo te fè fas ak jwenn èd, ak ou pral reyalize ke ou pa poukont ou.
Nan etap sa a nan rekiperasyon divòs, si ak ki lè ou jwenn kle nan sal sa a, antre nan epi chita nan kwen an epi li, li, li. Ou pral santi yon anpil pi byen, ak yon sèl jou a ou pral reyalize konbyen lajan ou te aprann.
5. Ekri, Journal ak Pale
Anplis lekti, li ede tou ekri eksperyans ou yo. Jwenn yon bèl jounal gwo kote ou ka anrejistre tout santiman ou. Petèt ou renmen trase, oswa ekri powèm, kopye soti vèsè oswa quotes ke ou jwenn itil.
Bagay pwensipal lan se ke ou ap eksprime ki jan ou santi ou epi kite doulè ou senyen soti nan ou sou paj sa yo. Epi pale ak moun ou ka fè konfyans.
Jis tande tèt ou di sa ki te pase ka ede ou jwenn lide ou bò kote l 'ak yo rive jwenn plas la pou yo te pare pou avanse pou pi. Gade pou yon gwoup rekiperasyon divòs ede ou nan pwosesis la.
6. Pran responsablite pou sot pase ou ak lavni
Nan yon divòs, li trè fasil glise nan jwèt la blame, e pa gen dout, gen rezon ase. Sepandan, blame fè w santi w tankou yon viktim epi yo pa ede ou reyalize ki jan yo refè soti nan yon divòs.
Èske w gen yon mantalite viktim se pa bon pou sante mantal ou ak gerizon. Se konsa, li pi bon si ou kapab pran responsablite pou pati ou nan kèlkeswa sa ki te pase.
Mo enpòtan an se pati 'ou' - pa lòt moun lan. Kèlkeswa pati ou te ye, ou ka aprann yon bagay nan li. Lè sa a, ou ka itilize sa ou te aprann fòje yon nouvo avni pou tèt ou.
7. Jwenn ladrès ou bezwen yo
Pwochen bagay enpòtan ou dwe prepare tèt ou pou se 'ki jan yo refè finansyèman nan yon divòs.'
Kle nan sal sa a nan kay rekiperasyon ou enplike nan aprann nouvo ladrès. Petèt mari oswa madanm ou te youn nan moun ki toujou peye bòdwo yo ak wè finans yo. Oswa petèt ou pa janm bezwen konnen ki jan yo sèvi ak yon egzèsis oswa yon souflè.
Kounye a se tan ou pou kèk aprantisaj dire tout lavi. Ou ka vle pran kèk kou oswa seminè pou upskill ak otorize tèt ou. Sa a se laverite espesyalman si ou bezwen re-antre nan mache a epi jwenn travay.
8. Bati yon sistèm sipò
Nou tout bezwen sipò, ki se vre plis pase tout tan lè w ap ale nan yon divòs. Longe men ou epi panche sou manm fanmi sa yo ak zanmi ki ouvè e ki bay sipò pou ou.
Ou ka etone tou pou jwenn sipò nan sous inatandi; paske nan sa ou te ale nan, lòt moun ka louvri jiska ou epi pataje eksperyans ki sanble yo nan konfò ak ankouraje ou nan vwayaj ou.
9. Jwenn objektif ak siyifikasyon
Kle ki sot pase a sou pakèt ou yo ap louvri yon bèl kote nan akseptasyon kote ou kapab jwenn bi pwòp ou yo ak siyifikasyon nan sa ou te pase. Malgre ke divòs pa janm yon bon eksperyans, anpil bon ka lakòz li.
Apre yon tan, ou pral kapab gade dèyè epi di, "Mwen te aprann anpil nan divòs mwen, epi mwen se yon moun pi fò kounye a."
Gade tou: