Kontan
- 1. Mete limit klè ak bwa yo
- 2. Pa janm dakò fè pitit ou yon pyon
- 3. Fè pèsiste e kalm, kèlkeswa sa
- 4. Fè de fwa plis sipò pou singularité pitit ou a
- 5. Gen tandans nan pwòp bezwen ou yo
Ko-paran se toujou yon defi, men si w ap tou fè fas ak yon ko-paran narsisik, bagay sa yo ka jwenn ensanèi pwoblèm. Malerezman, nati a nan narsisism se tankou ke gen nan pa reyèlman yon Prospect vre nan koperasyon.
Ou te jis te resevwa nan sa ki te siman yon lanfè nan yon divòs. Narcissists yo notwar difisil divòs soti nan. Koulye a, ou gen yon antye nouvo batay al goumen. Ou gen obligasyon yo santi yo fin itilize ak tankou pa gen okenn fen nan toumant la.
Men, bagay yo ap vin pi bon, evantyèlman.
Men kèk konsèy sou kòman yo siviv peryòd ki pi mande a:
1. Mete limit klè ak bwa yo
Narcissis la pa pral fè sa pou ou. Kòm pwoblèm lan nan reyalite, yo pral fè byen opoze an.
Sonje byen, yon narsisis, lè yo jwenn tache ak yon bagay oswa yon moun, konsidere yo tankou yon ekstansyon nan pwòp mond yo. Se pa ke yo renmen yo anpil. Non, yo la pou konstwi fantezi yo nan pwòp tèt ou-vo ki se poukisa ou te oblije yo dwe pafè lè ou te marye tou.
Se konsa, kounye a ke ou finalman te soti nan tankou yon maryaj, ou bezwen retabli limit yo.
Sa yo pral konsène pa sèlman chanèl yo ak frekans nan kominikasyon ou ak ansyen ou, men tou ansyen ou yo ak pitit ou yo.
Prepare pou ansyen narsisik ou kase règleman yo, men ou bwa yo. Nan tan, yo pral bay moute sou ap eseye fè ou fache.
2. Pa janm dakò fè pitit ou yon pyon
Depi koulye a ou siman konnen ki jan ansyen narsisik ou ka fè ou fè bagay ou ta nòmalman pa janm fè.
Yo se mèt manipulateur epi yo pa posede yon bagay ke ou fè - senpati ak yon sans de byennèt lòt la.
Se konsa, yo pral eseye tout sa ki posib yo jwenn wout yo, ki gen ladan lè l sèvi avèk pitit ou kòm pyon nan jwèt yo.
Ou se youn nan moun ki bezwen refize yo jwe jwèt la. Kèlkeswa sa yo fè, ou kontinye respekte prensip ou yo. Pa janm sèvi ak pitit ou pou transmèt mesaj bay ansyen ou.
Pa badmouth ansyen ou devan pitit ou a. Pa sede anba tantasyon an fè konpetisyon ak ansyen ou sou atansyon pitit ou a. Jis onore valè pwòp ou yo ak bagay sa yo ap sòt tèt yo soti nan avantaj ou.
3. Fè pèsiste e kalm, kèlkeswa sa
Kòm nou te deja di, narsisis la ka viv pou fè ou tout travay. Yo ta ka jwenn yon plezi vre nan wè ou pèdi kalm ou. Epi, menm jan yo ap manipilatif ak opòtinis, yo ta ka itilize reyaksyon nòmal ou a konpòtman absid yo oswa abi yo montre ou kòm yon sèl la enstab.
Pou rezon sa a, ou ta dwe pwomèt kenbe fre ou a tout pri.
Lè ou santi ke ou se sou yo ka resevwa enkyete oswa fache ak pete soti, pran yon moman. Eskize tèt ou epi retounen nan konvèsasyon an, si sa nesesè, pita. Idealman, ou ta dwe kenbe konvèsasyon ou nan yon fòm ekri, Imèl ta dwe pafè.
Nan fason sa a, ou pral gen yon moman rekonsidere reyaksyon ou, epi ou pral gen li tout dokimante si bezwen an rive pou ou pou w montre ki moun ki youn nan abi.
4. Fè de fwa plis sipò pou singularité pitit ou a
Paran narsisik yo ekstrèmman difisil pou pitit yo. Yo gen yon efè negatif sou estim pwòp tèt yo, idantite yo, ak devlopman emosyonèl.
Anplis, anpil pasyan granmoun nan sikoterapis yo se pitit paran narsisik. Rezon ki fè la pou li se nan lefèt ke paran an narsisik pa nan tout enterese nan timoun nan, yo konsidere l 'oswa li yo dwe yon pati nan pwòp tèt yo mayifik.
Se poutèt sa ou ta dwe toujou sipòte singularité pitit ou a epi kite yo konnen yo pa gen okenn ekstansyon yon sèl la. Yo se yon moun, enpafè men bèl. Ak renmen pa gen pwoblèm sa yo fè. Yo pap janm tanpri paran narsisik la. Men, ou ta dwe asire ke yo se de fwa tankou renmen ak sipòte pa ou.
5. Gen tandans nan pwòp bezwen ou yo
Finalman, ou pa ka yon bon paran si w ap vide soti nan kapasite ou.
Nou konnen kijan maryaj la dwe domaje. Lè sa a, divòs la soti nan yon narsisis, ki gen tandans yo dwe kalite ki pi mal la nan yon divòs. Ou gen kounye a figi lavi ou soti, pandan y ap toujou goumen ansyen ou. Nenpòt divòs difisil, pi di lè gen timoun ki enplike, epi mete tèt ou gratis nan yon narsisis se yon vrè defi.
Se poutèt sa ou dwe gen tandans nan pwòp bezwen ou tou.
Jwenn yon terapis ede ou rebati konfyans ou epi jwenn nouvo zès la pou lavi.Eksplore ansyen enterè ou yo, retounen nan pastan ou yo, epi jwenn nouvo. Jwenn sipò nan men zanmi ou yo ak fanmi ou. Pran swen tèt ou jan ansyen ou ta dwe te pran swen ou. Apwè move moman an ap fini.