Kontan
- 1. Golden règ - Tan pou travay, tan pou fanmi an
- 2. Fè avanse karyè ou yon pwojè pataje
- 3. Fè klè sou disponiblite ou - Nan travay ak nan kay la
1. Golden règ - Tan pou travay, tan pou fanmi an
Sa a ta ka trè evidan, men byen lwen twò souvan moun jis pa respekte règ la nan kenbe tan travay ou ak tan fanmi ou separe. Se sak fè li merite atansyon nou. Li nan etonan konbyen pwoblèm yon sèl vin wè yon sikoterapis sou te kapab anpeche si sèlman moun nan mete sou kote tan lè yo pral travay ak lè yo pral jwi kèk tan bon jan kalite ak fanmi yo.
Ou pwobableman deja santi presyon an yo sispann tcheke Imèl travay ou nan Dimanch, epi yo kite aparèy yo koupe lè li te nan yon vakans. Lè sa a pi sètènman mete yon souch sou lavi renmen ou. Men, règ sa a pwoteje pa sèlman tan ou ak mari oswa madanm ou, men tou angajman pwofesyonèl ou. Malgre ke ou ta ka jwenn yon santiman ke si w ap toujou disponib nan bòs nan travay ou oswa kòlèg travay ou, ou pral jije yon anplwaye gwo, sa a ta ka sèlman yon ilizyon.
Koman Oke, apa de mete an danje maryaj ou, pran travay lakay ou lakòz ou travay nan kondisyon ki pi wo estrès ak konsantre pi ba yo. Ou pral inevitableman santi w koupab pou neglije fanmi ou, epi ou pa yo pral kapab konsantre jan ou nòmalman ta si ou te rete nan biwo a. San mansyone volim nan timoun piti, si ou se yon paran tou.
Ki gen rapò: Ki jan yo pa kite travay ou kraze lavi fanmi ou?
Se konsa, règ an lò nan siksè karyè (ak pwoteje maryaj ou an menm tan an) se - travay lè w ap nan travay, ak lè ou avèk fanmi ou, jis bliye sou pwòp tèt ou pwofesyonèl ou tout ansanm. Si bezwen an pou kèk èdtan travay siplemantè rive, Lè sa a, rete nan biwo a oswa fèmen tèt ou nan yon chanm, epi fini sa ou bezwen san yo pa eseye angaje yo nan yon konvèsasyon ak mari oswa madanm ou an menm tan an.
2. Fè avanse karyè ou yon pwojè pataje
Yon lòt konsèy ke ou ka jwenn nan biwo yon sikoterapis sou kòman yo anpeche oswa repare pwoblèm nan yon friksyon ant maryaj ou ak karyè ou se fè pwogrè pwofesyonèl ou yon pwojè pataje. Nan lòt mo, gen ladan madanm ou oswa mari ou nan desine yon estrateji sou kòman ou kapab jwenn yon pwomosyon oswa yo dwe aksepte pou ki travay etonan!
Ki gen rapò: 6 Fason pou sipòte karyè mari oswa madanm ou
Lè ou mete patnè lavi ou nan sa ki se yon gwo moso nan lavi ou, karyè ou, ou ka atann sèlman gwo bagay sa yo rive! Paske kounye a ou elimine santiman mari oswa madanm ou ke yo te neglije, men tou koupab ou. Epi, anplis, ou jwenn de tèt pou w konnen bagay yo epi panse ak diferan fason pouw ogmante chans ou genyen pouw reyisi.
San mansyone kijan li enpòtan pou w gen sipò moun ki pi enpòtan nan lavi ou. Asire yo rive jwenn tèt la nan pwofesyon ou sou pwòp ou a, pandan y ap santi ke w ap vòlè patnè lavi ou soti nan atansyon ou ka demotivasyon ak estrès. Men, lè ou sou menm bò a ak karyè ou sispann ke yo te yon bagay ke ou fè pou kont ou, men se yon pati nan pataje avni ou, tout bon, syèl la vin limit ou.
3. Fè klè sou disponiblite ou - Nan travay ak nan kay la
Yon lòt konsèy enpòtan ke ou ta dwe konsidere si w ap eseye avanse karyè ou se yo dwe eksplisit sou disponiblite ou tou de nan travay ak ak mari oswa madanm ou. Nan travay, pèsistans mete limit sou lè yon moun se deranje ou lè lwen biwo a. Sa a se yon dwa pou chak anplwaye, epi ou pa ta dwe santi yo koupab si ou di ke ou pa dwe rele nan lè travay. Men, menm bagay la tou ta dwe aplike nan mari oswa madanm ou, epi ou ta ka konsidere elimine apèl fanmi pandan w ap nan travay ou.
Sa a ka son frèt lè nou ap pale sou maryaj ou, men li se yon siy respè pou madanm ou oswa mari ou. Pa mete limit klè sou ki lè ou ap disponib pou yon apèl oswa yon chat videyo, ak nan ki sikonstans reyinyon ou yo ka koupe ak lè ou pa, ou pa ap trete mari oswa madanm ou tankou yon ti timoun ki nan bezwen, olye kòm yon grandi tankou yon endepandan endepandan. Lè sa a pral benefisye tou de maryaj ou ak karyè ou.