Kontan
- Konsèy relasyon pou koup
- Kenbe relasyon ou solid
- Ki jan yo kenbe relasyon nan milye pè a koronavirus
- Yon kèk plis konsèy pou kenbe yon relasyon fò
Pou kèk nan nou, ke yo te kole nan kay la epi yo pa kapab kite se bagay ki pi etonan nou ka mande pou.
Pou lòt moun, li santi tankou si nou te mare ak chenn nan yon kaj, epi li nan dènye bagay nou vle fè.
Ki sa nou fè nan yon relasyon kote patnè nou an se konsa diferan de nou, epi nou fèmen nan yon kay san yo pa kapasite a kite? Ki jan nou fè kontinye kenbe yon relasyon solid?
Anpil moun di ke depi sitiyasyon karantèn sa a, yo te sou wout pou yo "pèdi li" ak patnè yo, pandan ke lòt moun ap di sa a te pi bon bagay ki janm rive nan relasyon an nan yon tan long.
Ki sa ou panse se fason pou rete pozitif epi kenbe yon relasyon solid nan sitiyasyon sa a?
Li sou pou kèk konsèy itil pou koup ki ka ede w kenbe yon relasyon solid.
Konsèy relasyon pou koup
Oke, youn nan dirijan yo kòz divòs se mank kominikasyon.
Pou de moun ki gen diferan fason pou kominike, konprann, ak wè sitiyasyon, li ka difisil pou kenbe yon relasyon fò, se pa li?
Mwen rezonab konfyans ke si w ap li pòs sa a, ou gen yon lide sou sa m 'ap di. Konbyen fwa ou di yon bagay patnè ou, epi yo tande yon bagay konplètman diferan?
Nou tout gen tan tankou sa. Li nan nati imen yo dwe enfliyanse pa deklannche fin vye granmoun ak estresan chak jou ki antoure.
Pou egzanp, si mwen te gen kafe mwen gaye tout lòt peyi sou mwen oswa yon kawotchou plat jan mwen te sou yo kite pou
travay - ou panse mwen petèt jis yon ti jan pi plis irite lè mwen jwenn nan travay?
E si nan travay yon bagay gaye sou mwen oswa bòs nan travay mwen te di m 'yon bagay, mwen pa t' twò kontan sou - ou panse papòt mwen ak pasyans nan direksyon manm nan kay mwen an pa pral afekte?
Nou se moun! Nou gen dwa gen emosyon epi pafwa pèdi trankilite nou.
Ki sa ki enpòtan se ke nou aprann kominike sou sa nou ap pase nan efektivman pou kenbe yon relasyon solid.
Lè ou kapab di moun ou renmen yo, "hey. Mwen renmen ou. Mwen te gen yon jou ki graj nan travay, se konsa mwen pral ale pran yon douch yo detann, epi mwen pral soti nan chat apre. "
Oswa "hey. Mwen renmen ou, men mwen te gen yon jou ki graj, se konsa mwen pral medite pou kèk minit konsa mwen ka konplètman prezan. "
Kenbe relasyon ou solid
Tout moun diferan an tèm de sa moun ka fè nan tè tèt yo. Li jis esansyèl nou remake sa nou bezwen e ke nou kominike sou li.
Anpil fwa, olye pou yo fè sa, nou vin defansiv oswa kritike patnè nou yo. Pale Dr. Gottman a sou "Kat kavalye yo" - kritike, defensiveness, stonewalling, ak meprize kòm konpòtman ki pi komen negatif nan kominikasyon.
Mwen gen konfyans pou m di pifò moun angaje nan kalite konpòtman sa yo ak youn oswa plis moun nan lavi yo. Nan relasyon amoure, li ka prejidis.
Nou bezwen okouran de konpòtman sa yo epi kouman pou repare yo.
Lè de moun diskite ak batman kè yo depase 100 bat pou chak minit, yo pa kapab travay sou enfòmasyon nan yon fason adaptasyon. Se poutèt sa diskite lè ou santi ou akable se PA yon bon lide.
Ki jan yo kenbe relasyon nan milye pè a koronavirus
Mwen ta renmen tounen nan diskite sou sitiyasyon nou ye a - koronaviris la!
Koulye a, plis pase tout tan, li trè esansyèl nan valide tou sa li se ke patnè ou ap pase nan. Gade sa yo bezwen nan men ou pou ou santi ou pi byen.
Anpil fwa, nou vin twò preyokipe ak sa patnè nou an ka fè pou nou ke nou bliye peye atansyon ak fè sa yo bezwen nan men nou.
Reflechi sou lide sa a - si chak patnè ap angaje yo nan yon pratik chak jou nan fè bagay patnè yo ap jwi ak apresye ak patnè yo pral fè menm bagay la pou yo - ki sa ki ta rezilta a?
Eureka!
Tou de ap santi yo renmen, apresye, ak kè kontan. Ki lòt bagay nou ka mande?
Si ou nan yon relasyon ki dire lontan, pwobableman ou konnen patnè ou rezonab byen. Ou konnen anndan fon, si se pa touswit, ki kèk nan bagay sa yo ke si ou angaje nan, patnè ou yo pral super kontan.
Anpil fwa, sa yo ka ti bagay ke ou pa menm jwenn poukisa yo tèlman enpòtan pou patnè ou, men yo fè. Kòmanse fè bagay sa yo epi remake kijan bagay yo kòmanse chanje pozitivman.
Apre yo tout, nou tout gen lang renmen diferan, epi nou fè eksperyans / wè bagay sa yo antyèman diferan. Pran tan sa a pou konnen patnè ou menm pi byen.
Gade videyo sa a pou aprann plis sou jwenn bonè nan maryaj ou:
Yon kèk plis konsèy pou kenbe yon relasyon fò
Konsèy sa yo trè fasil pou swiv. Menm si ou jwenn yo kiddush nan kòmansman an, eseye mete ann aplikasyon yo yon fwa. Yo ka ede nan kenbe yon relasyon solid.
Fè yon piknik apre timoun yo ale nan dòmi (si ou gen nenpòt). Ou ka fè li nan kabann / sou balkon la, nan pisin lan, nan garaj la si ou bezwen.
Sipriz patnè ou epi ekri yo yon nòt sou ki jan ou te rankontre ak sa ki te fè ou tonbe nan renmen ak yo. Mande patnè ou ki jan yo santi yo epi asire w ke ou valide yo.
Fè yon konvèsasyon long nan mitan lannwit lan.
Ekri nòt lanmou, chante renmen, ak tèks plezi youn ak lòt.
Angaje nan kèk bagay ou te konn itilize yo e ou pa fè yo ankò. Jwenn etensèl la epi reveye li. Tout sa li pran pou kenbe yon relasyon fò, ou genyen li nan ou!