Kontan
"Mwen padone ou." Li se yon fraz yo anseye nou depi yon laj jèn men yon konsèp nou pa byen konprann jiskaske byen nan jèn adilt. Li se sa nou yo pwograme nan devlopman sosyal nou yo di an repons a yon ekskiz. Men, kisa sa vle di reyèlman padone, e kijan li chanje lè nou fè pati yon relasyon?
Ki padon?
Padon se yon pwosesis konplètman volontè kote yon moun vle kite ale nan emosyon blese oswa negatif ak atitid ki asosye avèk yon ofans yon moun te komèt kont yo. Li se rekonsilyasyon ki genyen ant de moun ki pèmèt yo retounen nan yon eta de kalm ak koperasyon youn ak lòt.
Men, padon se pa toujou fasil tankou li son. Nan yon patenarya, yon zak ofansif ka lakòz domaj grav epi pafwa pèmanan. Ki jan yon koup ka itilize pwosesis la nan padon kòm yon fason ankouraje ak ankouraje pi bon ak pi pwodiktif kominikasyon?
Yon relasyon ki an sante se youn ki gen plas pou padon
Premyèman, dwe gen yon konpreyansyon sou valè padon. Yon relasyon ki an sante pa ka egziste san yon volonte pou aksepte ekskiz lòt moun lan. Si yo refize padon, yo pa rezoud mal la ak kòlè li. Absans rezolisyon ka mennen nan anmè epi li ka anpeche kwasans ak chanjman. Dezyèmman, dwe gen yon abitye avèk fason patnè ou nan kominike yon ekskiz. Tankou ak afeksyon ak lanmou, gen senk diferan "ekskiz lang" ki yon patnè ta ka itilize yo ofri yon demann pou padon. Pandan ke chak lang inik, chak gen menm objektif final la - yo ofri yon senbòl lapè ak regrè kòm yon fòm rezolisyon. Ann pran yon gade pi pre ...
1. Eksprime regrè
Yon moun ki sèvi ak lang sa a ta ka admèt vèbalman move zak ak dezi a reprann aksyon an blese. Li se yon endikasyon vèbal nan remò ak yon vle retrè sa ki te fè oswa te di ki te danjere pou lòt moun nan relasyon an. Yon moun ki bay yon ekskiz lè l sèvi avèk lang sa a gen anpil chans sèvi ak mo sa yo "Mwen regrèt" yo eksprime yon admisyon nan kilpabilite.
2. Aksepte responsablite
Yon moun ki itilize fòm sa a nan rekonsilyasyon ap gen chans pou itilize deklarasyon vèbal yo pataje ak viktim nan yo ke yo konprann te fè mal la dirèkteman konekte nan pwòp aksyon yo. Yo rekonèt ak aksepte fòt la lè yo pran responsablite pou sa mo yo oswa aksyon yo ta ka fè lòt moun nan oswa nan relasyon an. Yon moun ki sèvi ak lang sa a pi dispoze di "mwen te mal" pase moun ki itilize lòt fòm ekskiz.
3. Fè restitisyon
Patnè sa yo gen mwens chans eskize avèk mo; tipikman, moun ki eskize nan fason sa a pral fè yon bagay pou fè pou move zak la. Yo ka korije sa ki mal aktyèl la, oswa si opsyon sa a pa disponib, yo ka ale pi wo a ak pi lwen pase pa fè yon lòt bagay ki gen sans. Espwa a se ke nan aksyon sa a, patnè a ki blese pral wè dezi a nan lòt moun nan yo montre renmen, afeksyon, ak regrè.
4. Vrèman tounen vin jwenn Bondye
Vrèman tounen vin jwenn Bondye se zak la nan di regrèt ak pran etap aktif chanje fason yo pale oswa aji yo nan lòd yo repare domaj la fè ak anpeche plis domaj. Li dwe yon efò konsyan yo dwe aktif ak kreye yon plan pou chanje konpòtman an ki te koze fè mal la an plas an premye. Yon moun ki mande padon nan fòm sa a ka echwe youn oubyen de fwa anvan li rete soude ak plan an epi chanje fason yo pale oswa aji. Men, finalman, gen yon volonte yo pwouve ke yo renmen an ke gen remò vre ak yon dezi fè bagay sa yo yon fason diferan.
5. Mande padon
Pandan y ap di regrèt oswa fè yon bagay yo fè pou sa ki te fè sa ki mal ka montre remò ak regrè, li ka pa ase. Pafwa, se nan lè ou tande mo sa yo, "Èske w ap padonnen m '?" ke yon patnè vrèman konprann regrè a ak lapenn yon moun santi pou mal yon moun yo renmen. Li se pa sèlman yon admisyon nan kilpabilite ak yon dezi chanje sa ki te fè, men li se tou rekonesans an nan emosyon patnè a ak anvi mete moun sa a pi wo a nenpòt moun oswa nenpòt lòt bagay.
Èske padone vle di bliye?
Men - èske ou padonnen patnè ou menm jan ou bliye sa ki te pase? Senpleman deklare, repons lan se non. Ou se yon moun; emosyon ou yo pral domaje epi yo pral teste kapasite w nan konfyans ak konte sou lòt moun nan. Li pa tèlman fasil bliye yon bagay ki te fè ou. Lè ou te tonbe nan bisiklèt ou tankou yon timoun ak grate jenou ou, ou gen anpil chans sonje doulè a. Ou ka menm gen mak pou fè ou sonje eksperyans lan. Ou pa genyen bliye ki jan moman sa yo te santi, men ou pa jete bisiklèt la oswa pa janm monte ankò. Ou aprann nan doulè a, memwa yo, mak yo - ou pa kite erè ki sot pase yo anpeche kwasans nan prezan ak nan lavni. Menm jan an tou, padonnen mari oswa madanm ou oswa patnè pa vle di ou te bliye doulè a, imilyasyon, fè mal, oswa anbarasman. Sa vle di ou vle riske moun nan fè ou mal ankò pouw ka fè plas pou gerizon.
Si ou vle padonnen, sa vle di ke aksyon se koupe limit yo itilize kòm minisyon. Men, sa pa vle di ou pral bliye. Olye de sa, ou aprann plis sou tèt ou ak patnè ou nan eksperyans la.