Kontan
- Sentòm twoub entimite
- Angajman alontèm
- Pa ka pataje panse oswa santiman emosyonèl oswa pèsonèl
- Alèz pandan y ap eksprime afeksyon
- Diskisyon sou pwoblèm relasyon yo
- Tretman entimite posib
- 1. Aksepte ensèten
- 2. Yon gade vit nan tan lontan an
- 3. Tan pran pwosesis
- 4. Pratike pwòp tèt ou-konpasyon
Nan yon relasyon, entimite fè anpil diferans. Lè de moun yo patisipe anpil, yo gen tandans fè konfyans youn ak lòt epi pataje panse yo, santiman yo, dezi yo, ak enkyetid yo. Yo santi yo an sekirite emosyonèlman lè yo ap youn ak lòt.
Sepandan, gen kèk moun ki jwenn li byen difisil yo pataje santiman yo ak patnè yo. Sa a pè souvan se pa sa sèlman restriksyon nan emosyon, men tou, ak ap resevwa fizik.
Yo rele sa maladi entimite oswa yo ka rele li tou kòm yon maladi enkyetid entimite.
Nan yon sitiyasyon konsa, moun yo pè pou yo te vin twò pre moun e sitou sila yo renmen an. Yo pa ka patisipe avèk yo fizikman oswa emosyonèlman avèk yo.
Si sa ap kontinye, Lè sa a, siman li ka mete relasyon an sou kwen an epi yo ka sabote li. Ann konprann plis sou maladi entimite, sentòm li yo, ak tretman posib.
Sentòm twoub entimite
Li enpòtan pou konprann sentòm twoub entimite pou tretman an ka pran nan bon moman pou evite nenpòt pwoblèm nan lavni. Ki nan lis anba a yo se kèk nan sentòm yo komen ki pral ede w idantifye si w ap soufri nan lòd sa a oswa ou pa. Si se konsa, gade li anba a pou chèche konnen tout tretman posib.
Angajman alontèm
Lè ou jwenn nan yon relasyon ki dire lontan, w ap atann yo pataje tout santiman pèsonèl ou, panse, epi pou yo jwenn fizik youn ak lòt. Sepandan, pwoblèm nan komen ke moun ki soufri nan twoub entimite fè fas a se yo pa kapab sosyalman, fizikman oswa seksyèlman patisipe ak yon moun.
Se konsa, yo prefere kenbe yon distans nan yon relasyon ki dire lontan, otank posib.
Chak fwa yo wè yo ap vin twò angaje ak yon moun, yo jwenn pye frèt ak jwenn yon fason soti nan tankou yon relasyon.
Pa ka pataje panse oswa santiman emosyonèl oswa pèsonèl
Kòm mansyone pi wo a ke moun ki gen twoub entimite jwenn li difisil yo pataje panse pèsonèl yo ak santiman ak nenpòt moun ki bò kote yo. Nan ka, yo nan yon relasyon fiks, yo ta kenbe tounen panse yo ak santiman yo, epi yo ta refize pataje sa ak patnè yo.
Yo kwè ke li nan byen pèsonèl ak pataje panse sa yo ta ekspoze yo detwi imaj la yo te mete soti. Nan ka ekstrèm yo, yo ta refize gen okenn relasyon fizik ak lover yo.
Alèz pandan y ap eksprime afeksyon
Moun ki gen twoub entimite pwogresif kenbe yon distans de nenpòt bagay ki konsidere kòm yon siy entimite, tankou montre afeksyon ak lanmou pou patnè a. Premye yo, yo kenbe yon distans soti nan rasanbleman sosyal kòm sa a kote pi fò nan panse pèsonèl yo ak eksperyans yo echanje.
Yo santi yo soti nan espas nan rasanbleman sa yo. Pita, yo evite eksprime lanmou yo pou patnè yo. Yo ta dwe byen fòmèl oswa evite ekspozisyon piblik nan afeksyon, otan ke yo kapab. Nan ka yo gen, li pral byen yon sitiyasyon gòch pou yo.
Diskisyon sou pwoblèm relasyon yo
Pa gen relasyon ki lugubr pandan tout lavi li. Gen vini yon tan lè li frape anba a wòch oswa ale nan moman boulvèse. Solisyon an nan moman sa yo se chache konsèy nan yon ekspè, yon konseye oswa zanmi pwòch oswa fanmi. Sepandan, moun ki soufri twoub entimite ta refize pataje pwoblèm relasyon yo ak nenpòt moun. Yo ta kenbe sa a nan tèt yo e menm ka eseye jwenn yon solisyon tèt yo. Sa a pa konseye menm si.
Tretman entimite posib
Si twoub evite entimite a pa adrese nan bon moman an li ka detwi relasyon ki egziste deja a epi li ka kraze tou de kè pi lwen pase reparasyon. Se konsa, fason ki pi bon se chache konsèy nan yon ekspè epi jwenn yon solisyon a pwoblèm lan nan pi bonè a. Apa de sa, gen kèk mezi ou ka pran tou, ki nan lis anba a.
1. Aksepte ensèten
Rezon ki fè moun ki soufri nan twoub entimite evite ke yo te nan yon relasyon se paske yo pè ke yon jou li pral tounen tounen. Oke, sa a se lavi yo.
Relasyon yo ale nan moman difisil. Yo mete yo teste de tan zan tan. Sa a se verite a nan lavi yo. Anplis, pa gen moun ki konnen ki lavni kenbe pou nou.
Se konsa, aksepte ensèten an kòm verite a ultim ak pran swen jou a prezan. Panse sou lavni an oswa sa ki ka ale mal mete ou nan yon sitiyasyon move paske ou kite ale nan prezan an.
2. Yon gade vit nan tan lontan an
Gen toujou yon rezon dèyè twoub entimite a. Kisa ou te ye? Menm si ou pa vle gade tounen nan sot pase ou yo ak dekouvri bagay sa yo ou toujou te vle bliye, li ta bon si ou ka jis fè li pou yon fwa.
Chèche konnen sous twoub entimite a epi eseye adrese li. Li ta bon pou ou menm ak patnè ou ke ou aktyèlman antere move memwa ou byen fon nan tan lontan an epi avanse pou pi devan.
3. Tan pran pwosesis
Pa gen anyen ki pral vin lugubr lannwit lan. Li pral fè yon ti mache difisil epi si ou vle jwenn sou maladi entimite ou, Lè sa a, ou dwe konprann ke li nan yon tan pran pwosesis.
Se konsa, bay tèt ou ase tan yo geri epi pou yo jwenn sou li. Pa prese nan bagay sa yo lè li rive tretman. Fè yon sèl etap nan yon moman epi ou ta jwenn tèt ou nan yon pi bon plas.
4. Pratike pwòp tèt ou-konpasyon
Èt charite nan kay la. Anvan ou fè premye etap ou nan direksyon pou yon lavi miyò, kòmanse ak pwòp tèt ou-konpasyon. Renmen tèt ou. Ou dwe gade nan bon bagay ou genyen, apresye kalite moun ou ye epi pran swen prezans ou. Yon fwa ou fin reyalize sa, bagay yo ap fasil pou ou.
Twoub entimite a difisil nan yon relasyon, men se pa yon bagay ou pa ka simonte. Etap sa yo ta dwe kapab ede w navige ou soti nan twoub enkyetid entak.