Jo Nicholl se yon Antrenè Relasyon ak Sikoterapis ki te travay ak moun ak koup pou 25 ane ki sot pase yo epi ede yo kreye yon maryaj kè kontan oswa relasyon yo ap chèche.
Men kèk ekstrè nan entèvyou li ak Marriage.com, kote li bay limyè sou li 'Lanmou Kat Podcast' seri epi li bay entrain ki gen anpil valè sou ki jan terapi ede moun ki nan aprantisaj rezolisyon konfli ak ladrès kominikasyon koup la atenn lavi sa a ki renmen yo vle ak tou kreye yon maryaj kè kontan.
- Marriage.com: Ki lide ki te dèyè seri podcast Lanmou Kat yo?
Jo: Lide a dèyè Podcast Lanmou Kat se yo ofri ladrès relasyon ak Sur sikolojik pou moun ki enterese nan ki jan yo gen lavi sa a renmen yo anvi pou.
Mwen konnen nan anpil ane nan travay ak koup ak moun ki moun yo pa anseye ki jan yo dwe nan yon relasyon, ak sa nou vle soti nan yon relasyon se souvan trè diferan de sa paran nou te vle oswa espere.
Pa gen youn nan nou ki anseye sa li pran yo kenbe yon relasyon ki an sante ak yo rete nan renmen. Nan chak epizòd nan Lanmou Kat, mwen pale ak terapis ak lòt moun ki ap vivman eksplore mond lan nan relasyon bay koute a anpil valè ak zouti pou gratis.
- Marriage.com: Daprè ou menm, objektif terapi a se PA POU REZOUD pwoblèm men DISOLVE yo. Ki jan ou asire ke?
Jo: Pwoblèm dissolve se pwosesis la nan demantelman, ak kliyan an, modèl negatif yo nan kominikasyon, naratif yo sou sa ki pwoblèm yo ye, ak ki kote ak poukisa pwoblèm yo leve.
- Marriage.com: Nan eksperyans ou nan plis pase 25 ane kòm yon antrenè relasyon ak sikoterapis, ki sa ki pwoblèm yo relasyon komen ou te obsève ki se yon rezilta nan pwoblèm sikolojik?
Jo: Laperèz pou w santi w vilnerab
Pwoblèm estim pwòp tèt ou
Bezwen pè konfli
Limit pòv yo
- Marriage.com: Li se yon moso komen nan konsèy ke yon moun oswa koup bezwen kraze modèl negatif pou yon relasyon boujonnen, epi nou menm tou nou li sou fason yo fè li. Men, ki jan yon sèl idantifye ke tankou yon modèl egziste?
Jo: Pa obsève ki jan yon koup okipe konfli ak diferans; e ki estrateji siviv yo itilize pou defann kont santiman vilnerabilite, pa egzanp, èske yo rele; boude; retire; fèmen.
Mande sou jan yo santi yo sou lavi sèks yo.
- Marriage.com: Ki bagay ki pi enpòtan pou diskite anvan maryaj pou etabli bon fondasyon pou yon relasyon kontan?
Jo: Ki sa maryaj vle di ak kisa yo te aprann ap grandi sou sa li vle di
Ki sa ki gen timoun vle di
Enpòtans fanmi ak santiman bò kote pwòp fanmi orijin yo
Enpòtans antretyen relasyon ak sa ki pral sanble
Ki jan yo santi yo sou monogami
Ki jan konfòtab ak kominikasyon yo santi yo alantou seksyalite yo
- Marriage.com: Ki kantite nan yon wòl yon moun pase jwe nan entèraksyon yo ak mari oswa madanm yo?
Jo: Yon wòl gwo: "Montre m 'ki jan ou te renmen, epi mwen pral montre w ki jan ou renmen."
Anprent la nan anfans nou se tout lòt peyi sou fason nou reyaji epi reponn nan relasyon entim nou yo.
Se style la atachman ant yon timoun ak li prensipal carer repwodwi nan relasyon granmoun ak nan chwa nou yo nan patnè.
Nou pral, enkonsyaman, ap chache replike fason nou te renmen nan anfans nou nan laj majè.
Sou sa a odyo eksplore ak Sikoterapis Penny Marr ki jan sot pase nou afekte fason nou renmen ak ki jan nou ka kraze fin vye granmoun modèl negatif.
- Marriage.com Èske sitiyasyon blokaj sa a ta dwe kontra final la pou anpil koup? Gen anpil bagay k ap pase emosyonèlman; ki jan koup ka fè fas ak li?
Jo: Wi, blokaj la se kontra final la-brekè pou kèk marye ki ka te itilize distans kòm yon fason pou kenbe relasyon an epi yo pa fè fas a pè yo nan entimite ak pwoblèm nan relasyon an, egzanp, nan travay èdtan long, vwayaj, sosyalize.
Koup ka fè fas pa orè ak estrikti. Orè yo li te ye sipòte règleman an nan sistèm nève a ak Se poutèt sa, ap diminye enkyetid.
Jwenn fason yo kreye limit fizik (espas travay ak espas 'lakay'), epi, si sa posib, yon tan pou relasyon an si sa santi l menasan.
- Marriage.com: Yo di nou ke nou pa ta dwe eseye chanje moun nou renmen an e ankò koup marye yo dwe evolye anpil pou devlope pi bon konpreyansyon, kominikasyon, e kisa ki pa! Se pa sa ironik? Ki sa ki panse ou sou sa a?
Jo: Si nou vle relasyon an evolye, nou dwe mande tèt nou ki jan, poukisa, ak Lè sa a, ki sa mwen ka fè?
Vin pwòp tèt ou-konsyan, pran responsablite pou konpòtman pwòp nou yo, reyaksyon, epi finalman bezwen nou yo, se yon etap nan direksyon pou pote patnè nou nan yon plas kote yo ka wè li se nan enterè pwòp tèt yo-chanje konpòtman yo.
Si yon patnè etap soti nan / rekonèt modèl negatif nan kominikasyon, li ka gen yon efè ekstraòdinè sou relasyon an.
Si nou montre entansyon nou yo pran responsablite nan konsyans pwòp tèt ou ak konpasyon pou tèt nou, Lè sa a, patnè nou yo ka santi yo pi an sekirite ak plis enspire chanjman tou.
Nan podcast sa a, aprann poukisa nou pa fè sèks nou vle epi kouman pou jwenn li nan pi bon kominikasyon.
Gade pòs sa a sou InstagramEpisode 4 - pi bon kominikasyon, pi bon sèks. Nan Episode sa a nou ap pale ak terapis relasyon ak ko-otè de 'Sèks, renmen ak danje ki genyen nan entimite' Helena Lovendal. Nou eksplore poukisa nou pa fè sèks nou vle ak kòman ou kapab jwenn li. Koute premye 5 epizòd yo nan sezon 1 ak abònman pou dènye enfòmasyon atravè lyen ki nan bio nou an.
Yon pòs pataje pa renmen kat (@lovemapspodcast) sou
- Marriage.com: Ki sa ki te pwoblèm nan relasyon pi di ke ou te gen nan ede yon koup fonn byen lwen tèlman?
Jo: Ko-depandans, kote yo itilize abi emosyonèl pou kontwole laperèz.
- Marriage.com: Ki sa ki ta dwe yon koup atann ak absoliman pa atann de yon sesyon konsèy?
Jo: Yon koup ta dwe atann:
- Yo dwe koute
- Pou pi byen konprann ki pwoblèm yo ye
- Yon espas ki an sekirite
Yon koup pa ta dwe atann:
- Pou ranje
- Yo dwe jije
- Patipri
- Marriage.com: Ki sa ki move konsepsyon komen marye genyen sou lide a nan yon maryaj kè kontan?
Jo:
- Ke yon maryaj kè kontan pa mande pou atansyon regilye, pwograme.
- Sèks sa rive òganikman
- Timoun sa a pral pote koup la ansanm
- Pa goumen se yon bon siy
- Marriage.com: Ki sa ki fason ki pi senp yo gen yon maryaj kè kontan oswa sove yon maryaj?
Jo: Pou ou gen yon maryaj kè kontan oswa sove yon maryaj
- Orè tan pou relasyon an
- Orè tan pou koute youn ak lòt
- Aksepte / anbrase diferans
- Pran responsablite pou santiman nou yo ak reyaksyon yo
- Konsyans pale ak reponn youn ak lòt nan yon fason ki reflete lefèt ke moun nan w ap adrese se moun nan ou vle yo dwe ak pou yon tan long.
- Trete youn ak lòt avèk respè ke anpil moun rezève sèlman pou kliyan enpòtan / kòlèg travay yo.
- Anvan ou reyaji, pran 3 souf, ak Lè sa a, ou gen plis chans yo reponn soti nan yon plis reglemante, pati granmoun nan sèvo ou.
Detaye fason fasil ak efikas, Jo montre poukisa koup fail kreye yon maryaj kè kontan ak ki jan yo ka jwenn renmen an yo vle. Jo tou mete aksan sou kèk konsèy itil, kè kontan maryaj ki ka pwouve benefisye pou nenpòt ki moun oswa koup ki bezwen konsèy.