Kontan
- 1. Bay espas li
- 2. Reziste ankouraje a goumen
- 3. Koute tankou ou pa janm tande anvan
- 4. Eskize (menm si ou deja genyen)
- 5. Sijere konsèy maryaj
- 6. Pa janm, janm lage
Ou menm ak madanm ou separe. Ou tou de te konnen li te tan yo pran yon ti repo, men li te pi fasil di pase fè. Ou manke li. Ou manke dòmi bò kote l ', fè l' ri, ak fè fas a chak jou avè l 'bò kote ou. Ou se jis pi bon ansanm ak tout sa ou ka mande se ki jan mwen ka jwenn madanm mwen tounen apre separasyon.
Ki sa ou reyèlman manke yo se jou yo lè ou de te resevwa ansanm epi pa te gen okenn santiman difisil ant ou. Men, malerezman, maryaj ou pa te konsa pou yon ti tan. Ou tou de te fatige nan batay la ak negativite. Ki se poukisa ou separe an plas an premye.
Pandan premye etap yo nan separasyon ou, ou kontinye di tèt ou ke 'Mwen sonje madanm mwen' epi ou kontinye panse a fason sou kòman pou pou genyen madanm ou tounen ak renmen ou ankò.
Ou kontanple kisa pouw di pouw remete madanm ou epi kòman pouw fè madanm ou tonbe damou de ou ankò aprè separasyon.
Si ou te separe pou yon ti tan, èspere ke, bagay sa yo te kalme yon ti jan. Ou te tou de te kapab efase krent ou yon ti jan ak evalye ki kote bagay yo ye. Tan geri kèk blesi, men se pa tout. Ki lòt bagay ou bezwen fè pou fè madanm ou tounen apre separasyon?
Men kèk konsèy ki ka vini an sou la men sou kòman yo ka fè madanm ou tounen apre li fin kite ou ak ki jan yo ka resevwa madanm ou renmen ou ankò apre separasyon:
1. Bay espas li
Kòman pou pou genyen madanm ou tounen apre separasyon kòmanse ak ou konprann poukisa ou separe an plas an premye. Ou ka pa vle kite separasyon sa a kontinye, men si se sa li bezwen, ba li li. Bagay sa yo prese ka sèlman fè mal chans ou pou li vle retounen ansanm.
Li ka sonje ou epi li vle rete avèk ou ankò, men li ka bezwen plis tan pou regle bagay yo. Respekte sa epi pa fè presyon sou li oswa ba li iltimatòm oswa delè.
2. Reziste ankouraje a goumen
Pa tonbe nan vye fason batay ou, menm si li defansif oswa chwazi yon batay avèk ou. Sa a pa pral fè l 'vle yo dwe avèk ou sou yon baz chak jou-se sa ki ou de te lwen.
Plus, kòlè li pwobableman se pa kòlè aktyèl, li nan tristès oswa pè. Li pè. Pè pèdi ou, nan sa lavi li pral tankou san ou, nan fè fas a li tout pou kont li. Si li ap rele nan ou, jis koute aktivman.
Pa rete tann pou vire ou a pale, ba li tout atansyon, epi valide santiman li.
3. Koute tankou ou pa janm tande anvan
Fanm jis vle tande. Men, pa sèlman tande mo yo-aktyèlman konnen epi konprann santiman yo dèyè mo yo. Konekte, jwenn youn ak lòt - se sa li vle.
Pati nan rezon ki fè ou separe pa gen okenn dout paske li pa t 'santi tande ou. Sa se yon gwo bagay ki gen pou chanje si ou vle l 'tounen.
Lè li pale avèk ou, pa eseye ranje pwoblèm li yo-jis koute. Li entelijan ase pou kalkile bagay sa yo, sa li bezwen nan men ou se yon zòrèy tande ak ankourajman tou.
"Mwen regrèt sa, cheri," ak "Mwen konprann," ak, "Ou ka fè li," yo ta dwe fraz ou memorize kounye a epi sèvi ak regilyèman. Pa koute pou reponn, tande, epi reyèlman tande li. Li pral fè tout diferans lan.
Lide a se pa sèlman konnen ki jan yo ka resevwa madanm ou tounen apre separasyon, men tou jwenn yon fason asire w ke ou rete ansanm.
4. Eskize (menm si ou deja genyen)
Ou te di regrèt, ou te aji regrèt-ki lè li pral janm ase? Bagay la se, ki sa li reyèlman vle tande se santiman ou dèyè ekskiz la. Lè ou di regrèt oswa aji regrèt pa eksplike l 'ki jan ou reyèlman santi. Epi kite a fè fas a li-ou pa yon sèl reyèlman di ki jan yo santi yo trè souvan. Oke, sa a se youn nan moman sa yo ra.
Kit ou vle oswa ou pa, ou dwe koule kouraz ou. Di ke ou regrèt paske ou pa janm te vle fè l 'mal, ou manke l', ou ka sèlman imajine lavi ou avè l '.
Elabore sou sa, men ou jwenn lide la. Li di ke ou regrèt se gwo, men eksplike santiman ou dèyè li se sa ki pral ede genyen kè madanm ou ankò.
5. Sijere konsèy maryaj
Pifò fanm yo sou tablo ak konsèy, epi si ou sijere li ou pral definitivman dwe sou bon bò l 'yo. Men, li nan yon sèl bagay yo dakò yo ale, ak yon lòt bagay antyèman yo mete tout efò ou nan pwosesis la.
Terapi pa fasil, sitou pou anpil gason. Se anpil pale de santiman. Sa a se definitivman kostim fò yon fanm epi yo pa kostim fò yon gason an. Se byen.
Kantite efò ou mete ladan li se kle isit la.
Se konsa, montre moute pou chak sesyon, koute terapis la, koute madanm ou, epi pataje santiman ou. Atravè pwosesis la, ou pral aprann plis sou madanm ou e petèt menm plis sou tèt ou, tou.
6. Pa janm, janm lage
Menm lè bagay yo sanble trè fèb, pa janm bay moute espwa ke ou de ka jwenn tounen ansanm. Se tout sou atitid ou ak attitude. Si ou te deja bay moute nan kè ou ak tèt ou, li pral konnen li.
Fanm yo gen yon sans pike nan sa lòt moun yo santi-espesyalman nonm lan li renmen.
Espwa se yon chwa ou fè chak jou. Se konsa, reveye chak jou epi di bagay sa yo ankouraje tèt ou, epi panse panse ankouraje. Pa kite pèsonn ni anyen dekouraje ou.
Li se madanm ou, ou renmen li, epi si ou mete nan tan an ak efò pozitivman, ou pral genyen l 'tounen - fen nan istwa.