Kontan
- 1. Fè bon pou yo
- 2. Aksepte opinyon diferan
- 3. Fè alantou moun ki renmen ou
- 4. Pa kite estim pwòp tèt ou pran yon backseat
- 5. Self-envestigasyon pa pral fè mal
- 6. Èske li deranje ou anpil
- 7. Leve non pi wo a pwoblèm epi yo pa dwe jijman
Nou tout gade pou pi devan pou akseptasyon, lanmou, ak apresyasyon nan men moun ki bò kote nou. Lè moun di 'mwen pa pran swen si moun tankou m' oswa ou pa ', yo ap kreye yon miray emosyonèl pwoteje tèt yo kont yo te blese oswa rejte.
Lè yon bèt sosyal li natirèl pou gade bagay sa yo.
Sepandan, imajine si ou vin konnen ke gen yon moun ki pa renmen ou. Ou ta santi ou gòch ak moun sa a ozalantou. Ou ta eseye amelyore tèt ou pou yo ka renmen ou. Sa a, nan fwa, ka mete ou nan mòd defansiv lè yo ap alantou ak sou yon kouri long ka gen enpak sou ou emosyonèlman.
Ann gade ki jan yo aji bò kote yon moun ki pa renmen ou.
1. Fè bon pou yo
Emosyon negatif parèt lè nou reyalize ke nou avèk yon moun ki pa renmen nou.
Yo swa ta ka grosye oswa ta ka renmen eskli ou soti nan sèk yo oswa ta ka vle ou santi ou move sou tèt ou. Nan nenpòt ka, si ou jwenn apresye nan emosyon sa yo ou pa ap fè anyen ki bon nan tèt ou.
Se konsa, pi bon an vle fè fas ak yon moun ki pa renmen ou se yo dwe pozitif ak bon. Trete yo byen. Salye yo lè yo mache nan sal la epi asire ke eksperyans yo bò kote ou te rekonfòte.
Pa atann menm reyaksyon nan men yo, men ou fè pi byen ou yo. Fason sa a yo ka pa fè ou mal menm si yo ka gen yon entansyon yo.
2. Aksepte opinyon diferan
Pou espere ke tout moun renmen ou epi yo atann tout moun renmen ou se de bagay diferan.
Li se travay ou yo dwe bèl ak dou ak moun ki ozalantou ou epi fè yo santi yo bon lè yo ap avèk ou. Sepandan, gen kèk moun ki jis pa pral renmen ou, pa gen pwoblèm sa.
Nan moman sa a nou vle tout moun renmen nou ou mete tèt nou nan yon sitiyasyon kote nou yo pare pou yo ale nan nenpòt ki limit yo ka resevwa atansyon yo.
Sa pa bon ditou.
Pi bon fason pou fè lapè avèk li se aksepte reyalite a epi kontinye. Apre yo tout, menm selebrite yo te divize odyans lan.
3. Fè alantou moun ki renmen ou
Kò nou yo ak lide ranmase enèji trè vit epi yo kite yon enpak ki dire lontan sou nou. Lè w ap antoure pa moun ki renmen ou, ou ta santi yo kontan ak motive.
Moun sa yo ankouraje ou yo dwe vèsyon an pi byen nan tèt ou.
Lè ou plis konsantre sou moun ki pa renmen ou, ou pèdi sou moun ki renmen ak apresye ou. Ou jwenn plis patisipe ak yo epi antoure tèt ou ak enèji negatif ak panse.
Se konsa, olye pou yo panse a moun ki pa renmen ou, dwe avèk moun ki renmen ou.
4. Pa kite estim pwòp tèt ou pran yon backseat
Ou espere moun yo renmen ak apresye ou, men yon bagay opoze k ap pase, ou ale sou yon mòd panik. Ou gade pou opsyon sou kòman yo aji bò kote yon moun ki pa renmen ou depi ou vle yo renmen ou. Ou kòmanse gen dout tèt ou ke ou pa bon ase ak lòt moun ki renmen ou ka fo li.
Li nòmal, men sonje yon sèl bagay, ou pa merite apwobasyon yon moun pou ou. Fè konfyans epi pa kite estim pwòp tèt ou pran yon bak jis paske yon moun pa renmen ou.
Ou pa sipoze renmen tout moun. Ou sipoze ou.
5. Self-envestigasyon pa pral fè mal
Okontrè, si ou panse moun ki pa renmen ou depase moun ki renmen ou, yon envestigasyon pwòp tèt ou pa pral fè mal. Pafwa, moun yo ban nou yon allusion si nou yo te bon oswa move. Ta ka gen sèten abitid oswa yon modèl konpòtman ki pa renmen pa pifò moun.
Sa a ka idantifye pa konbyen moun ki pa renmen ou. Si ou panse ke nimewo a te depase pa moun ki renmen ou, envestigasyon pwòp tèt ou ka ede w vin yon pi bon moun.
Se konsa, idantifye ki abitid oswa konpòtman ak travay nan direksyon pou li.
6. Èske li deranje ou anpil
Chak moun nan lavi nou kenbe someplace. Gen kèk ki jis zanmi ak gen kèk moun nou adore. Gen kèk ki modèl nou yo ak Lè sa a, gen kèk ki gen prezans pa janm anmède nou.
Se konsa, ki moun ki nan moun ki pa renmen ou?
Si li nan yon moun ou adore oswa konsidere modèl wòl ou, Lè sa a, ou dwe chèche konnen rezon ki fè yo pou grip yo ak travay nan direksyon pou amelyore li. Si se yon moun ki gen egzistans pa fè yon diferans nan lavi ou, Lè sa a, li se pi bon ke ou inyore yo epi konsantre sou moun ki renmen ou.
7. Leve non pi wo a pwoblèm epi yo pa dwe jijman
Nou te diskite sou ke yo te onèt ak fè lapè ak sitiyasyon an, men gen sitiyasyon lè w ap mare nan travay ak yon moun ki pa renmen ou. Ou tou senpleman pa ka inyore prezans yo oswa kite pwoblèm nan glise anba rada a. Ou gen pi wo a sitiyasyon an epi yo sispann jijman tankou yo.
Kenbe sou kote konfli ou ak yo epi gade pou yon solisyon lapè ki pa pral afekte konpòtman yo epi yo pa pral gen enpak sou kondisyon travay la nan tout.
Si ou kapab fè li, ou te vin yon pi bon moun.
Li pa toujou gwo gen moun ki ozalantou ki pa renmen ou. Li kapab afekte emosyonèlman ou pou dekouvri ke gen yon moun ki pa renmen ou. Pi wo pase sijesyon sou kòman yo aji bò kote yon moun ki pa renmen ou ap ede ou jere sitiyasyon an pi byen epi yo ta fè lavi ou fasil.