Kontan
- Ki sa ki pèdi tèt ou sanble?
- Se konsa, poukisa nou pèdi tèt nou nan relasyon?
- Ki jan yo jwenn tèt ou ankò
Genyen yon bagay sou pèdi tèt ou nan yon relasyon ki se abstrè jan li son. Moun kap fè goch ak pragmatik ta ka diskite: "Ki jan ou ka pèdi tèt ou? Ou la menm. "
Si ou te fè eksperyans li menm si, ou konnen li.
Li ta ka pran kèk tan anvan ou reyalize li. Li ta ka frape ou nan figi a toudenkou tankou yon tòn brik. Oswa li ta ka nag nan ou chak jou, chichote nan zòrèy ou "sa a se pa ki moun ou reyèlman yo ye".
Nenpòt fason, pèdi tèt ou nan yon relasyon se yon chemen danjere ki ka sèlman mennen nan yon disempowered, mwens-ranpli egzistans, ak eksperyans nan lavi yo.
Yon disempowered ak mwens-rive vre ou.
Ki sa ki pèdi tèt ou sanble?
Pandan ke se vre ke pèdi tèt ou nan yon relasyon pa vle di ke ou vire nan yon revenan oswa kite kò ou, li vle di ke ou pèdi koneksyon ou a pwòp tèt ou enteryè - espesyalman nan dezi ou, vle, ak bezwen ki fè ou yon inik moun.
Men kèk siy asire w ke ou te pèdi ki enteryè-koneksyon nan tèt ou nan relasyon ou:
- Ou souvan aji, panse, ak kominike nan fason ke ou santi patnè ou ap apwouve nan ak dezi olye pou yo te vre ou, pwòp tèt ou natif natal.
- Ou toujou inyore bezwen pwòp ou yo ak dezi nan relasyon an.
- Ou santi relasyon an se "pote ou desann".
- Ou souvan gade nan patnè ou a pote ou kontantman olye pou yo gade nan yo dwe kontni.
- Ou pèdi enterè nan pas pwòp ou yo, objektif, ak rèv ak bay plis atansyon sou pastan patnè ou a ak objektif olye.
- Ou enkonfòtab poukont ou epi ou prefere pase tan ak patnè ou, menm si sa vle di toujou angaje nan aktivite ki pa rezone avèk ou.
Se konsa, poukisa nou pèdi tèt nou nan relasyon?
Lekti lis la pi wo a son absoliman terib ak amèn kesyon an: Ki jan sa rive? Poukisa ou pèdi tèt ou nan yon relasyon?
Repons lan se Dokiman siplemantè.
Ou te vin tache ak patnè ou ak dejwe yo anba fo pretansyon yo ke yo ta ka ranpli moute yon bagay ki vid nan ou.
Anpil ansèyman espirityèl di ke santiman vid sa a te kòmanse nan nesans. Ou te santi w antye ak konplè nan vant Manman ou, men lè ou te vini nan mond lan ou te separe de santiman sa a nan konplè (pafwa ke yo rekonèt kòm 'Oneness') sèlman pase tout rès lavi ou pou chèche entegrite a ankò.
Se konsa, pati ki pi kaptivan nan ke yo te tache ak patnè ou se reyalite a ke anvi a pa menm sou yo. Se sou ou.
Li nan ou vle sa ki santi bon ak kouri dèyè ki santi.
Petèt patnè ou te fè ou santi ou etonan nan kòmansman relasyon ou. Ou te santi w vle, vle, renmen, ak antye. Lè sa a, tankou dwogè dwòg ki ale nan vòlè sipòte abitid yo, ou te kenbe kouri dèyè apre sa santiman etonan menm si li te pa la. Ou kenbe kouri nan patnè ou panse yo ta pote ou ki santi bon ankò lè an reyalite ou te sèlman kouri pi lwen ak pi lwen soti nan tèt ou.
Ou ta ka te adopte tou abitid la nan aji nan fason ou panse lòt moun vle ou aji nan relasyon ou avèk paran ou (oswa moun kap bay swen prensipal) nan anfans timoun piti.
Petèt nan yon laj trè bonè ou deside ke ou ta fè anyen pou tanpri paran ou - ki gen ladan dechifre ki vèsyon nan ou te resevwa yo renmen ak rekonèt ou pi plis la. Ou te aprann jwe yon wòl ak moun ki pi pre ou yo nan lòd pou pou genyen renmen yo olye pou yo tou senpleman ke yo te tèt ou, ak konpòtman sa a te repete nan relasyon amoure ou (yo).
Yon lòt eksplikasyon se sa nou rele nan jaden sikoloji yon "atachman ensekirite". Sa vle di moun kap bay swen prensipal ou pa t 'kapab satisfè dezi inik ou ak bezwen fizik oswa emosyonèl lè ou te yon ti bebe.
Ou te gen plis chans manje selon orè (oswa petèt menm yon "ekspè nan" orè) olye pou yo tou senpleman lè ou te grangou. Oswa petèt ou te fòse yo nan kabann nan 7 pm chak swa, kèlkeswa si ou te fatige oswa ou pa.
Petèt ou pa te gen okenn chwa nan ki rad ou te mete de jou an jou. Soti nan sa yo kalite evènman, ou te aprann ranvwaye bezwen enstenktyèl ou ak dezi bay moun k ap okipe ou yo ak moun yo renmen yo.
Gen plis chans yo pa te ba ou espas pou atikile pwòp bezwen ou yo. Kòm yon rezilta, ou envolontèman soumèt yo bay paran ou, te vin twò pè yo dwe (oswa pran swen nan) tèt ou, ak Lè sa a, "re-mete an vigè" oswa repete modèl sa a nan relasyon amoure pita nan lavi yo.
Ki jan yo jwenn tèt ou ankò
Kounye a ke ou konprann plis sou rezon ki fè ou pèdi tèt ou nan relasyon ou, li amèn kesyon an: Ki jan ou konekte nan pwòp bezwen entèn nou yo jwenn tèt ou ankò?
Ou pratike.
Pratike pran kontak ak tèt ou ak konekte nan pwòp bezwen ou chak jou yon sèl.
Men kèk konsèy ak zouti pou ou pratike jwenn tèt ou ankò:
- Mande tèt ou chak jou, "Kisa mwen bezwen jodi a?"
Tcheke-a ak tèt ou konsènan aktivite jou a ki gen ladan manje tèt ou, ale nan travay ou, kominike avèk lòt moun, yo te aktif, oswa nouri tèt ou:
- Ou ta ka santi ou bezwen sèlman bwè fwete fwi pou jounen an oswa ke ou bezwen apresye nan ki moso nan gato chokola.
- Ou ta ka bezwen pran tan nan travay ou frape plaj la, oswa mete nan yon jou 12 èdtan yo ka resevwa yon travay konplè.
- Ou ka bezwen rele pi bon zanmi ou oswa fèmen telefòn ou.
- Oswa petèt ou bezwen yon klas yoga sueur choute-bourik, yon beny, yon ti dòmi, oswa valè yon èdtan nan meditasyon.
Pran tan pou ou koute tout bon vre pou sa ki nan pwòp enterè ou, kèlkeswa bezwen patnè ou oswa sa ou santi ou tankou ou ta dwe fè. Mete konfyans ou nan mesaj entèn ou yo devlope yon sans fò nan tèt ou ak dezi ou yo.
Ou kapab tou pratike tcheke-nan ak tèt ou plizyè fwa pandan tout jounen an, "Ki sa mwen bezwen nan moman sa a?" Kisa mwen bezwen kounye a? Kisa mwen vle? "
Si ou jwenn ke ou souvan mete bezwen patnè ou yo anvan pwòp ou a, sispann tèt ou ak wè ki kote ou ka omwen nan anpil kreye yon balans nan relasyon an.
- Vin pwòp paran ou
Si pwòp paran ou pa t 'kapab adapte yo epi yo dwe atantif a bezwen pèsonèl ou epi ou gade patnè ou pou direksyon, kòmanse yo dwe la pou tèt ou fason ou ta vle' Paran ideyal la 'yo dwe la pou ou. Si ou ta ka paran ideyal ou, ou ta pwobableman fè kèk nan bagay sa yo:
Bay tèt ou espas yo eksplore lavi yo. Rekonèt tèt ou pou yon travay ki byen fèt. Gen vre konpasyon pou tèt ou. Renmen tèt ou san kondisyon.
Jwenn konnen tèt ou ak ki jan ou reponn a lavi. Konnen fòs ou ak feblès ou. Fè pwòp pi bon avoka ou. Koute bezwen ou yo epi reponn a satisfè yo si yo nan pi bon enterè ou. Montre tèt ou kijan ou espesyal. Apresye tèt ou ak selebre kado ou.
- Vin pwòp lover ou
Olye pou yo toujou ap chèche patnè ou a satisfè ak satisfè ou, pratik ranpli tèt ou. Pran tèt ou soti nan dat. Achte tèt ou flè. Manyen kò ou avèk amou. Fè lanmou pou tèt ou pandan plizyè èdtan. Fè atansyon epi koute tèt ou. Fè pwòp pi bon zanmi ou. Pratike pa kap bay lòt moun jwenn wout ou.
Sa a se yon zouti gwo konekte ak tèt ou si w ap kounye a pèdi nan yon relasyon. Ou ka kenbe relasyon ou ak patnè ou epi an menm tan ranfòse (oswa kòmanse) relasyon ou genyen ak tèt ou. Pa gen lòt moun ki ka travay sou relasyon ou ak tèt ou, men ou.
- Fè avèk tèt ou
Mande tèt ou: Ki sa mwen renmen fè, endepandan de patnè mwen an?
Eksplore diferan pastan ak aktivite. Pase tan ak tèt ou pou ke ou ka jwenn yo konnen tèt ou ak sa ou bezwen. Si ou jwenn ke li difisil ke yo te avèk tèt ou, bwa avèk li. Pafwa ou gen pase tan pou kont ou rayi tèt ou yo nan lòd yo aprann ki jan yo reyèlman renmen tèt ou konplètman epi jwi pwòp konpayi ou.
Li enpòtan sonje ke si w ap pèdi tèt ou nan relasyon ou, li pa fòt la nan patnè ou. Li pa fòt paran ou oswa moun kap bay swen yo tou. Yo te fè pi byen yo te kapab ak sa yo te aprann oswa te konnen, jis tankou ou.
Olye pou yo mete blame pou pwòp konpòtman ou, pratike pran responsablite pou tout chwa ki genyen nan lavi ou (konsyan oswa san konesans) deyò nan fondasyon an nan jijman yo nan 'dwa' oswa 'mal'. Mete konfyans ou ke ou pèdi tèt ou pou ou ka jwenn yon leson lavi ki gen anpil valè.
Petèt ou te ale nan eksperyans nan pèdi tèt ou jwenn tèt ou nan yon fason ki nan menm pi fon pase anvan.
Pou konnen tèt ou menm plis.
Pou mèt tèt ou menm plis.
Anfen, si ou se kounye a nan yon relasyon kote ou te pèdi tèt ou, sèlman ou ka deside si yo rete nan relasyon ou oswa ou pa. Si ou konfonn oswa anbivalan, mete konfyans tan sa a ap di ou sa ou dwe fè. Li toujou itil nan travay avèk yon terapis ki moun ki ka kenbe espas pou ou pandan w ap jwenn klè sou sa yo chwazi, se konsa rive jwenn yon moun ki rezonans avèk ou.
Senpleman sonje: yon relasyon ki an sante pèmèt ou vin plis nan tèt ou, pa mwens.