Kontan
- 1. Idantifye poukisa li rive
- 2. Konprann sa ou vle
- 3. Adrese pwoblèm nan
- 4. One Stop ak modèl konpòtman ki mennen ou nan tronpe
- 5. Konsidere travay avèk yon pwofesyonèl
- Chanje tèt ou pou chanje sitiyasyon an
Li fasil pou jije tricheurs, sitou si ou te blese pa enfidelite patnè ou anvan an. Sepandan, tricheurs yo pa nesesèman move moun, byenke yo te pran desizyon ki te mennen nan fè mal patnè yo. Yo pa ta ka konnen poukisa yo te fè li, e sa fè kraze soti nan sik la nan fason ou kapab triche tout pi difisil la.
Tronpe se byen komen. Yon etid te jwenn ke youn nan chak senk moun admèt yo kopye. Nimewo sa a se pwobableman pi wo depi moun ka ezite admèt fè konpòtman sosyalman endezirab. Anpil nan yo se pwobableman mande, tèt ou enkli, ki jan yo sispann kopye.
Tcheke senk etap sou kòman yo sispann tèt ou soti nan kopye ki ta ka ede w sispann kopye patnè ou.
1. Idantifye poukisa li rive
Menm jan ak nenpòt pwoblèm nan lavi, konprann rezon ki fè yo nan fason ou kapab triche se etap la kritik elimine li. Mande tèt ou, "Poukisa mwen tante tronpe?" Ki sa ki vin anvan modèl konpòtman fason ou kapab triche? Pou sispann enfidelite, ou bezwen konprann sa ki mennen nan li.
Si ou pa sèten, konsidere modèl konpòtman tricheurs yo 'ak wè si ou rekonèt tèt ou se nenpòt nan yo. Pran poul ka yon fason pou:
- Evite vin entim oswa depann sou yon moun nan yon relasyon,
- Pou pini patnè ou
- Chape soti nan yon relasyon ou pa kontan nan ankò, oswa
- Santi eksitasyon an.
2. Konprann sa ou vle
Ki jan yo sispann kopye? Konprann ki objektif kopye gen nan relasyon ou. Si w ap mande ki jan yo sispann adiltè nan maryaj mwen an, egzamine maryaj ou byen.
Kesyon ki pi difisil yo poze se pa ki jan yo sispann ke yo te yon tronpeur; olye de sa,
Poukisa mwen chwazi yo dwe yon tronpeur?
Èske fason ou kapab triche ede ou rete nan yon maryaj san renmen, oswa se li yon etap nan direksyon pou kite li?
Èske yo te dejwe kopye yon fason yo rete epi yo pa chanje anyen nan maryaj la li menm, oswa se li yon fason yo montre tèt ou gen plis nan lavi ak kite pi fasil?
Èske w ap fè sa pou pini patnè ou pou yon bagay, oswa fè sa pou jwenn yon bagay ou panse ki pa aksesib nan maryaj?
Ki jan yo sispann kopye?
Pran yon bon gade difisil nan kesyon sa yo, espesyalman nan ka enfidelite repete nan maryaj. Lè ou konprann sa ou vle, ou ka eseye reyalize li nan yon lòt fason olye pou yo kopye.
3. Adrese pwoblèm nan
Lè ou konnen ki sa ou vle soti nan yon relasyon, ou ka kòmanse travay nan direksyon pou li. Konprann kòz la ap gide ki etap ou pran apre.
Si ou fache ak patnè ou, ou bezwen kominike ak travay nan resantiman. Kòmanse pataje plis epi pale sou pwoblèm yo. Dezi ou a pini patnè ou nan fason ou kapab triche pa pral disparèt sof si ou adrese nwayo a poukisa ou te vle pini yo an plas an premye.
Si ou vle kite epi ou pa ka wè tèt ou nan relasyon an ankò, kòmanse reflechi sou ki jan yo apwòch sijè a. Poukisa ou pa t 'gen nè a an plas an premye nan fen bagay sa yo ak opte pou fason ou kapab triche?
Si ou deside rete nan maryaj la epi ou bezwen konnen ki jan yo sispann ke yo te yon tronpeur, travay sou konprann sa ki manke nan relasyon ou. Pale ak patnè ou pou ou ka tou de angaje nan fè relasyon ou pi byen. Adrese pwoblèm ou genyen yo, travay sou rezolisyon konfli, epi prezante plis eksitasyon.
"Fè sa ou te fè nan konmansman an nan yon relasyon epi pa pral gen yon fen" -ANTHONY ROBBINS
Travay nan pwoblèm kominikasyon, pwoblèm entimite, ak entwodwi plis pasyon nan relasyon an nesesè. Nou pa di li pral travay 100%, men li bay maryaj ou yon chans.
4. One Stop ak modèl konpòtman ki mennen ou nan tronpe
Diferan moun konsidere kopye yo dwe divès bagay - voye tèks mesaj, sexting, bo, fè sèks, elatriye. Ki kote ou menm ak patnè ou trase liy lan? Lè ou konnen sa ka ede ou evite, pa sèlman zak la nan kopye tèt li, men tou, chemen yo ki mennen ou nan tronpe.
Di ke ou menm ak patnè ou pa konsidere fleurit yo dwe kopye. Malgre ke se vre pou ou, ou te panse sou ki jan li jwe yon wòl nan kopye? Li ta ka fasilite ou nan adiltè menm jan an sexting ta.
Travèse yon fwontyè fè li pi fasil pou travèse pwochen an, epi anvan ou konnen li, ou pa ta ka konnen ki jan yo sispann kopye. Fè atansyon ak chak etap ou pran nan direksyon pou yon zafè pou ou ka aprann ki jan pou fè pou evite kopye.
Gade renome ekspè relasyon Ester Perel ofri panse li nan pi popilè pale Ted la pou plis lide.
5. Konsidere travay avèk yon pwofesyonèl
Si ou panse ou dejwe kopye sou mari oswa madanm ou ak mande ki jan yo sispann kopye nan relasyon mwen an, konsidere sikoterapi. Yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ka ede ou dekouvri kòz la rasin, modèl ki mennen ou nan sik fason ou kapab triche epi ede ou konnen ki jan pou fè pou evite kopye. Si ou vle rete nan relasyon an oswa kite li, li te gen yon terapis travay avèk ou pral fè pwosesis sa a pi fasil ak pi pwodiktif.
Anplis de sa, si patnè ou a okouran de zafè a epi li vle rete ansanm, koup konsèy pi pito terapi endividyèl elèv yo. Malgre ke ou ka tou de gen terapis ou, li se rekòmande gen yon terapis koup la ede ou fè fas ak toumant emosyonèl zafè a. Yo ka ede w jere enfidelite kriz la pwovoke, fasilite padon, konprann faktè ki kontribye nan enfidelite, ak ranfòse entimite nan kominikasyon.
Chanje tèt ou pou chanje sitiyasyon an
Pa gen okenn repons sèl sou kòman yo pa tronpe. Si li te ki senp, pesonn pa ta dwe fè li. Anplis de sa, aprann kouman yo sispann kopye se yon pwosesis ki mande pou plizyè etap ak tan.
Konprann poukisa li rive se souvan premye etap kritik nan direksyon pou kanpe ak kopye. Lè ou konnen sa ou vle nan yon relasyon ak si wi ou non ou ka jwenn li nan yon sèl ou ye kounye a tou esansyèl. Ki sa ki zafè a ede ou akonpli? Èske ou ta dwe rete ak goumen oswa fini maryaj la ak deplase sou?
Si ou deside travay sou amelyore maryaj ou, kominike avèk patnè ou, epi enplike yon terapis pwofesyonèl.
Pa gen okenn solisyon ki senp, men si ou fè travay ki nesesè, ou ka dekouvwi poukisa ou se vin tante l 'nan tronpe ak kouman yo sispann kopye kounye a ak nan tan kap vini an.