Kontan
- Poukisa padon enpòtan
- Gade pou pozitif la
- Empathize ak lòt la
- Pale pou jwenn èd
- Konsèy sou kòman yo ranje rankin nan yon maryaj
Vrè padon nan relasyon kontribye nan yon relasyon kè kontan ak an sante. Lanmou ak padon yo mare.
Pou moun kap chèche repons definitif nan kesyon an, ki sa ki padon ak poukisa li enpòtan, kite yo fè fas a li - pesonn pa pafè. Padon se sou montre volonte a rekonèt ke ou se imen epi yo ka blese epi santi w blese.
Se poutèt sa padon se tankou yon eleman kle fè nenpòt relasyon an sante ak siksè. Koup ki kwè konpayon nanm yo ap anfòm lavi lavni yo ak atant tankou yon gan yo nan pou yon gwo desepsyon.
Desann liy lan, yo pral reyalize ke tou de patnè yo inevitableman mare yo fè erè ak fè mal lòt la.
Se konsa, sa vle di nou bay moute sou yo? Si ou vle jwi yon maryaj ki dire lontan ak yon moun ou renmen ak valè, Lè sa a, enkulke ak ap grandi nan kapasite nou yo padonnen enpòtan. Kenbe nan tèt ou ke renmen ak padon ale men nan men.
Sa amèn kesyon an, ki jan yo kite ale nan tan lontan an ak konfyans ankò?
Poukisa padon enpòtan
Anvan nou prezante ki jan nou ka aktyèlman pratike padon nan yon relasyon oswa maryaj, kite a gade nan kèk nan efè yo nan kenbe yon rankin.
- Ajoute anmè ak kòlè nan relasyon an
- Antrave nan kapasite nou yo jwi ak viv nan moman sa a
- Ajoute nan enkyetid nou yo ak nivo depresyon
- Dekonekte nou soti nan lòt la
Se konsa, poukisa padon enpòtan?
"Si ou pa pratike padon, ou ka youn nan moun ki peye pi chè"
Malgre ke nou ka konnen tout bagay sa yo epi tou nou kwè ke li enpòtan anpil pou padone epi kite ale, li pa janm ka fasil konsa. Pifò moun, menm moun ki vle padonnen ak bliye, yo pa konnen sou fason pou padone epi kontinye.
Sa vle di ke youn dwe kenbe bliye, chita epi kenbe tèt ak abi? Natirèlman pa! Men kèk fason ak metòd pwouve ki pral ede w kite ale ak padonnen yon moun ki janm pwofite sou pesonn sou ou.
Pafwa, li nan tout sou pèspektiv yo.
Pou kèk moun, ki jan yo padonnen yon moun pou kopye se pa menm yon kesyon, menm jan yo deside fini relasyon an akòz enfidelite ak domaj la mantal ak emosyonèl eple yon fen otomatik nan relasyon yo. Padon nan yon relasyon pi fasil di pase fè.
Pou pifò, kopye nan yon relasyon se youn nan kontretan yo pi di pou yon mari oswa madanm ki pa kopye ak yon chwa difisil yo rete nan yon relasyon ak mari oswa madanm nan kopye.
Menm si li ka dènye bagay ou ka vle fè, espesyalman nan ka kote ou santi ou te pwofondman mal, rete sou kèk nan rezilta pozitif nan ki Episode.
Ki bonjan takeaway li te genyen pou ou?
Lè ou chanje pèspektiv pwòp ou yo epi sèvi ak eksperyans sa a ranmase leson enpòtan pou tèt ou, Lè sa a, jwenn yon repons a kesyon an, ki jan yo padonnen yon mari oswa madanm fason ou kapab triche ap vin pi fasil.
Eseye mete tèt ou nan soulye patnè ou.
Eseye konprann sa yo te pase, oswa poukisa yo ka fè sa pandan y ap kite resantiman nan maryaj. Analize si ou te janm fè yon erè menm jan an nan tan lontan an.
Eseye pi byen ou panse a kalite pozitif yo; tout bagay sa yo ta ka ede ou konprann ke li pa te entansyon yo lakòz ou doulè. Petèt, yo ap fè fas ak pwoblèm pwòp yo ki pa gen anyen fè avèk ou.
Pi bon tip sou fason pou padonnen yon moun ki kontinye ap fè ou mal se - pa koute vwa enteryè ki twò kritik ou; eseye ak anpati pi byen ke ou kapab.
Si zak la ofiske nan yon patnè te trè mal, tankou nan ka a nan fason ou kapab triche, Lè sa a, kite ale ak kontinye relasyon an vin trè difisil.
Nan ka sa yo, li pi bon pou w pale ak yon moun ki pwòch ou oswa pou w jwenn èd pwofesyonèl pou w navige pi byen nan santiman w pandan w ap goumen ak padonnen epi kite ale.
Fason sa a ou yo pral kapab jwenn sipò a ou merite ede tèt ou nan pwosesis la ak bati ladrès ki nesesè nan pratike padon.
Lè ou te blese, tout sa ou vle fè se rèl oswa kriye.
Eseye padonnen ka dènye bagay ki nan tèt ou. Men, bay tèt ou tan epi ou pral konnen poukisa li enpòtan lage estrès la nan tan lontan an, kite ale ak padonnen - tout pou byen pwòp ou yo. Eseye estrateji sa yo sou padon nan maryaj ak wè ki jan yo ede ou grandi tankou yon moun.
Gade tou:
Resantiman nan maryaj oswa nenpòt relasyon ki dire lontan se yon asasen an silans ki menase siviv nan relasyon ou.
Men kèk konsèy sou fè maryaj ou travay si resantiman ap pèdi relasyon ou.
- Sfarfade-règleman ak jesyon nan emosyon ou yo trè enpòtan lè ou vle pratike padon nan relasyon ak geri soti nan blesi yo nan enfidelite.
- Reyalize sa padon nan relasyon pa egal a tolere move konpòtman mari oswa madanm kopye ou a. Okontrè, padon nan relasyon se indicative de kwasans kòm yon koup, ak yon avni gratis nan resantiman ak kòlè.
- Evite retrè emosyonèl ak fizik, epi fè yon etap pi devan pou anbrase senpati, afeksyon ak abitid kominikasyon an sante nan relasyon ou.
- Pa pèmèt negativite fester ak diminye fado ou. Kòm yon kontinyòm nan padon nan relasyon, konsantre sou gerizon nan yon peryòd tan ki pi kout pa kenbe sou santiman blese pou lontan.
Kenbe sou rankin nan yon relasyon se indicative de pini tèt ou epi li pa sèlman mari oswa madanm ou. Se konsa, sispann yo te kaptif nan santiman negatif ou.
Sa ki pi enpòtan, rekonèt ke relasyon ou gen fant, e li gen potansyèl pou fè ravaj sou relasyon ou enpòtan anpil pou pratike padon nan yon relasyon, epi kòmanse yon lòt fwa. Sèvi ak plak sa a ki graj kòm yon tranplen apwofondi koneksyon ou ak mari oswa madanm ou, ak bati estil atachman an sante.