Kontan
- Poukisa ankouraje patnè ou pèdi pwa
- Ki jan yo di patnè ou pèdi pwa
- Ankouraje patnè ou sou yon vi ki an sante
Di yon moun ou renmen yo bezwen pèdi pwa ka son komik, menm ofansif, bay moun ki defann kont kò-wont. Men, nan fen a, onètete se politik la pi byen.
Lè ou twò gwo se dirèkteman gen rapò ak aparans fizik. Li ka fon ak supèrfisyèl, men li se tou dirèkteman gen rapò ak sante an jeneral.
Pwoblèm ki twò gwo yo pa yon blag. Li ka son mechan ak entansyonèl, men sante yon moun se yon pwoblèm grav.
Gen kèk moun ki sansib lè li rive ki jan yo pèrsu paske nan pwa yo; yo bliye ke konpare ak lavi ak lanmò, ki youn nan pwoblèm nan pi enpòtan?
Obezite se yon maladi. Dapre Enstiti Nasyonal Sante, Obezite ak twò gwo ansanm yo se dezyèm kòz ki mennen nan lanmò evite nan peyi Etazini an. Apeprè 300,000 lanmò yo atribiye a ki twò gwo kòz ki gen rapò yo anrejistre chak ane.
Remake byen mo kle yo nan paragraf anvan an - ki twò gwo, evite, ak lanmò. Si yon moun ou renmen soufri paske ou pa vle blese santiman yo, ou pral regrèt sa. Men, lè sa a, li ta ka twò ta.
Atik sa a pwopoze yon pèspektiv ki an sante sou ki jan ou ka di yon moun ou renmen; yo bezwen pèdi pwa.
Gade tou:
Poukisa ankouraje patnè ou pèdi pwa
Si ou pa konnen ki jan yo di patnè ou yo, yo ki twò gwo. Sa vle di ou pa entim ase, yo dwe onèt youn ak lòt.
Pwoblèm pwa yo pa pwoblèm nan sèlman nan relasyon ou. Di yon moun ou renmen ke yo bezwen gade pwa yo se pa kò-wont, li se reyèlman pran swen.
Kenbe yon pwa apwopriye ki gen rapò ak laj ou ak wotè se dirèkteman gen rapò ak estim pwòp tèt-, pwodiktivite, gwo abilite seksyèl, ak sante an jeneral.
Sa a se balans yo rele kò Mass Index oswa BMI. Kap bon se sèlman yon efè segondè nan yon vi ki an sante.
Si ou pè ofanse patnè ou, reflechi sou krentif pou pèdi yo nan maladi ki gen rapò ak pwa ak wè ki youn ou gen krentif pou plis. Isit la se yon lis pasyèl nan kondisyon medikal dirèkteman gen rapò ak obezite.
- Maladi kè ak konjesyon serebral
- Tansyon wo
- Dyabèt
- Kansè
- Maladi vezikulèr ak kalkè
- Osteoartriti
- Gout
- Apne dòmi
- Opresyon
Sa se yon lis long nan kondisyon medikal ki ka touye moun. Tandans fimen tabak ap desann ak obezite ap monte, li pa pral lontan jiskaske pwoblèm pwa vin nimewo yon sèl asasen Ameriken yo nan ane kap vini yo.
Pa kite moun ou renmen an vin yon estatistik.
Se konsa, si w ap ezite si ou ka di yon moun ou renmen yo, yo bezwen pèdi pwa. Reflechi sou li kòm sove lavi yo. Se pa menm yon manti blan, se verite a.
Ki jan yo di patnè ou pèdi pwa
Men kèk egzanp sou kòman yo apwòch sijè a san yo pa ofiske patnè ou ak domaj relasyon ou.
"Ann pale sou chanje rejim alimantè nou an."
Pwoblèm pwa yo dirèkteman gen rapò ak kalite ak kantite konsomasyon manje / bwè. Si ou santi li twò difisil pou diskite sou pwoblèm pwa patnè ou, li posib pou diskite sou solisyon an dirèkteman.
Yo okouran de sa ou vle di, men yo ka toujou retounen lakay yo epi di ou panse ke tou de nan ou ta dwe manje an sante avanse pou pi devan.
Kòmanse fè rechèch sou opsyon ki bon pou sante anvan ou louvri sijè sa a epi prezante ka ou ke manje ki an sante pa nesesèman vle di manje tankou yon kabrit.
"Ann aprann Samba, oswa Ann kòmanse djògin nan maten an."
Li pa nesesèman dwe samba oswa djògin, men sijere yon aktivite fizik ke ou ka jwi kòm yon koup regilyèman. Chanje nwit fim ou an yon bagay ki pi difisil fizikman. Obezite se tou dirèkteman lye nan yon vi sedantèr.
Travayè biwo yo patikilyèman tendans pwoblèm sa a. Ajoute yon fòm aktivite fizik soti nan 30 minit a 2 èdtan nan woutin chak jou ou ka ede jere pwoblèm pwa.
"Kijan ou santi ou sou kwit manje asyèt nouvo?"
Sa a se yon varyasyon nan yon chanjman rejim alimantè nan yon fason pi sibtil. Pa sijere yo gade pou nouvo ak sante opsyon yo manje ansanm, li pa klèman pale sou pwoblèm pwa patnè ou a.
Devlope yon abitid pou manje manje ki bon lakay ou kapab enfliyanse abitid dyetetik deyò. Li ka oswa ka pa travay, ki ta vle di ou ta dwe diskite sou manje an sante antye.
Si patnè ou evantyèlman louvri pwoblèm nan pwa, pa dwe konfwontasyon. Di yo ke ou konsène sou sante yo epi yo vle akonpaye yo chak etap nan chemen an nan vwayaj yo
"Mwen renmen ou."
Kòmanse nenpòt konvèsasyon pa di patnè ou ou renmen yo toujou asanseur atitid la. Tout moun konnen ke li se yon précurseur pou patnè ou mande pou yon bagay, se konsa yo ta reponn touswit avèk yo, mande sa ki nan lide ou.
Ou ka ale tou dwat nan pale sou chanje fòm ou ansanm tankou yon fanmi. Di konbyen ou pran swen sou yo ak ki jan konsène ou se sou sante yo. Pale sou pèdi pwa se menm bagay la kòm chanje fòm ou.
Ankouraje patnè ou sou yon vi ki an sante
Pèdi pwa se dirèkteman gen rapò ak yon vi an sante. Yon koup ta dwe gen menm jan de vi yo anpeche friksyon ak konfli nan kay la.
Fi, pa nati, gen plis grès nan kò pase gason. Mas nan misk tou sanble pi bon sou gason pase fanm yo. Sa fè li pi difisil pou fanm pèdi pwa pase gason.
Men, gason, espesyalman gason marye, yo gen mwens enkyetid sou sante yo ak aparans fizik pase fanm yo. Se konsa, si ou se yon fanm sexy ak an sante ak panse sou fason yo ankouraje mari ou pèdi pwa, li pral yon defi.
Ki jan yo di patnè ou yo ki twò gwo se jis osi difisil ke ankouraje yo kenbe nan rejim pwa-pèt yo.
Pa gen okenn grenn rediksyon pwa mirak oswa tretman. Liposuksyon sou kote, la pi bon metòd se ak toujou te bon rejim alimantè ak fè egzèsis. Li se yon wout long difisil nan yon vi ki an sante ak kò.
Fè li ansanm kòm yon koup se apwòch ki pi bon. Menm si BMI ou a nan yon nivo ki an sante, ou toujou bezwen yon rejim alimantè apwopriye ak fè egzèsis yo kenbe li, espesyalman avèk laj.
Sipòte youn ak lòt kòm yon koup ak chanje fòm ou nan anfòm bezwen ou yo dirab si tou de patnè dakò ak li. Li retire tantasyon nan kay la epi fè aktivite pèdi pwa yo pi amizan.
Se konsa, kouman ou di patnè ou yo ki twò gwo? Ou ka evite sijè a manyen antyèman epi deplase tou dwat nan yon solisyon ki bay sipò.
Obezite ak ki twò gwo se pa yon blag oswa defans politik. Li se yon danje klè ak prezan.
Moun mouri nan li, anpil moun. Swiv li lè ou di konbyen ou pran swen patnè ou, epi ou pa vle yo vin malad.
Prezante yon pwogram pèdi pwa ke ou vle sipòte ak akonpaye yo nan vwayaj pèdi pwa yo.
Se konsa, anvan ou menm panse sou di patnè ou, yo twò gwo. Reflechi sou pa manje Big Mac pou tout tan.
Sipòte patnè ou nan rejim alimantè yo vle di ou gen yo manje plis oswa mwens menm bagay la yo fè yo anpeche konplikasyon gastronomik epi retire tantasyon.
Li se sou kenbe yon kò fizikman an sante pou yon ekstansyon pou lavi ou pou chak lòt ak pitit ou yo. Yon kò sexy se jis yon bèl efè segondè.