Kontan
- Ki sa ki jalouzi, egzakteman?
- 1. Moun nan vle tout tan lib ou
- 2. Yo gade pou "siy" ke ou ap kopye sou yo
- 3. Yo kritike enterè deyò ou yo
- 4. Moun nan freaks soti si yo pa ka jwenn ahold nan ou
- 1. Santiman pa bezwen aji sou
- 2. Raple tèt ou ke ou pa ka kontwole patnè ou
- 3. Repanse sou fason ou panse sou relasyon yo
- 4. Kwè nan pwòp ou renmen-kapasite
Èske ou se kalite moun ki ka santi jalou nan yon relasyon?
Yon ti degre jalouzi nòmal. Ou wè konpayon ou depanse yon ti kras twòp tan diskite moute ki cho ko-travayè nan biwo ou Nwèl pati, se konsa santi jalouzi ak anksyeu ka yon reyaksyon nòmal.
Men, twòp jalouzi, kalite a kote ou ap swiv medya sosyal li tout tan tout tan an ak rele l 'sou chak fanm ki kòmantè sou posts li? Sa ka destriktif pou pa sèlman relasyon ou men lapè chak jou nan tèt ou.
Twòp jalouzi nan relasyon se malsen. Li ka mennen nan fen relasyon ou.
Vreman vre, li ka mennen nan touye moun, sonje O.J. Simpson?
Ki sa ki jalouzi, egzakteman?
Jalouzi se yon santiman ki soti nan yon sans ki ba nan pwòp tèt ou-vo. Paske ou pa santi w an sekirite, ou vin enkyete ak enkyete lè patnè ou enterese nan yon lòt moun.
Moun ki jalou yo santi yo menase ke patnè yo ap jwenn yon lòt moun ki pi atiran epi kite yo.
Moun ki jalou a santi ke li gen ti kras bagay yo ofri e ke tout sa li ta pran pou patnè yo kite yo se yon lòt fanm, "pi bon" pase yo.
Yon ti kras nan jalouzi ka flatteur nan patnè ou. Yo ka wè sa tankou yon siy ke ou vrèman renmen yo, epi yo kòrèk. Men, yon nivo anòmal nan jalouzi se pa flate. Li ka endike yon pwoblèm sante pi fon.
Ki kèk endikasyon nan yon nivo malsen nan jalouzi nan relasyon yo?
1. Moun nan vle tout tan lib ou
Lè lanmou nouvo li nòmal pouw rete ak enterè lanmouw otank posib.
Moun ki an sante konprann ke sa pa toujou posib. Moun yo gen pou yo travay, yo gen responsablite andeyò travay yo, yo renmen ale nan jimnastik la, fè pwòp pas yo, elatriye.
Moun nan super-jalouzi rayi tan pase lwen yo epi yo kite patnè yo konnen sa a lè yo t'ap plenn, pote plent, pafwa menm kriye.
Sa se yon drapo wouj jalouzi nan yon relasyon.
2. Yo gade pou "siy" ke ou ap kopye sou yo
Moun ki jalou a se toujou sispèk de sa w ap fè lè ou pa avèk yo.
Yo pa fè ou konfyans, se pa paske ou te ba yo yon rezon ki fè yo pa mete konfyans ou, men paske default yo se ke ou yo enfidèl si se pa avèk yo.
Si ou gen yon tèks fèk ap rantre, yo pral imedyatman vle konnen ki moun li soti.
Si ou kite telefòn ou deyò epi yo louvri, yo pral ale nan mesaj ou ak imèl. Si ou soti ak zanmi nan mitan lannwit, moun ki fè jalouzi ap rele ou jis asire w ke ou se kote ou te di ou ta dwe.
3. Yo kritike enterè deyò ou yo
Yon moun ki fè jalouzi ap jalou non sèlman nan lòt zanmi ou yo, men nan fason ou pase tan lib ou.
Yo wè bagay sa yo tankou konpetisyon ak yon menas pou tèt yo. Se konsa, yo pral denigre pasyon ou, rele yo timoun oswa yon fatra nan tan.
Yo pral jwenn fòt ak fanmi ou ak moke zanmi ou yo. Objektif yo se separe ou soti nan tout bagay ki pran ou lwen yo, menm pou yon jou.
Sa se yon siy enpòtan nan jalouzi trè malsen nan relasyon!
4. Moun nan freaks soti si yo pa ka jwenn ahold nan ou
Moun ki jalou a pa ka kanpe li si ou te etenn telefòn ou paske ou nan yon reyinyon, oswa ou gen yon ti dòmi.
Ou pa t 'tèks yo tounen imedyatman? Prepare w pou kèk konfli.
Mank repons ou vle di ke ou ap peye atansyon sou yon lòt bagay pase yo, epi pou moun ki fè jalouzi, sa a akseptab.
Si w ap rekonèt tèt ou nan nenpòt nan deskripsyon sa yo, ou pral vle travay sou diminye oswa elimine jalouzi a malsen nan relasyon yo.
Yo pral kondwi lwen relasyon entim ou.
Si, ou ap konbat ak ki jan yo sispann fè jalouzi nan yon relasyon, gade videyo sa a pa Noah Elkrief.
Men kèk konsèy pou diminye santiman ou nan jalouzi nan relasyon yo.
1. Santiman pa bezwen aji sou
Ki jan yo pa dwe fè jalouzi? Oke, pou kòmansè, lè ou kòmanse santi mons la vèt-Peas, sispann epi rekonèt li.
Wi, ou santi ou jalou. Men, li ka sispann la. Li difisil pou yo sispann fè jalouzi, sepandan, pa gen okenn bezwen fè anyen men santi santiman sa a.
Goumen jalouzi nan relasyon se pa fasil, men yon rekonesans nan eta de tèt ou ka ede w fè lapè ak sitiyasyon an epi ede nan ap resevwa sou jalouzi, imedyatman.
Distraye tèt ou nan fè yon bagay ki fè ou santi ou gwo. Yon sesyon meditasyon ak kèk afimasyon, pou egzanp.
2. Raple tèt ou ke ou pa ka kontwole patnè ou
Ki jan yo simonte jalouzi nan yon fason ki an sante, adaptasyon? Youn nan konsèy yo jwenn sou jalouzi se konprann ke jalouzi kapab yon asasen relasyon an silans.
Lè santiman fè jalouzi ou fè ou vle kenbe onglè konstan sou kote patnè ou se nan tout tan, sonje: ensèten se yon pati nan lavi nòmal. Absans lòt la pa vle di yo avèk yon lòt moun.
Men, kontwole yo se pa yon garanti ke yo pral rete avèk ou.
An reyalite, li pral pwobableman mennen nan yo kite ou. Simonte jalouzi nan relasyon anvan li pwazon lavi ou. Alafen, li se tout sou alè pwòp tèt ou-konsyans.
3. Repanse sou fason ou panse sou relasyon yo
Lanmou pa vle di ke tou de patnè pa janm ap atire nenpòt lòt moun, kidonk sispann ensekirite.
Li nòmal pou tou de nan nou jwenn lòt moun bèl-kap.
Pa gen okenn bezwen jete yon anfòm jalou paske patnè ou di ke li jwenn Kate Upton supèrb. Ou gen yon bagay sekrè pou Ryan Gosling, dwa? "Ou ka sou yon rejim alimantè men sa pa vle di ou pa ka gade nan meni an", jan li di a ale. Li se tou rezonab yo dwe fè jalouzi pou relasyon sot pase yo,
Youn nan fason yo debarase m de jalouzi se rekalibre atant ou soti nan patnè ou ak relasyon an.
Sispann jalouzi nan relasyon pa gen okenn feat fasil. Chèche terapi pou jalouzi ak ensekirite ka ede ou libere soti nan emosyon negatif ou olye pou yo debat ak li pou kont li.
Si ou gen atant ireyèl sou ki jan yon relasyon ta dwe sanble, fè kèk travay avèk yon terapis refòme atant sa yo, epi ede elimine santiman ou nan jalouzi.
Yon entèvansyon ekspè, kredib twazyèm-pati ba ou Sur yo dwa sou kòman yo fè fas ak jalouzi nan yon maryaj oswa konsèy sou simonte jalouzi ak ensekirite nan relasyon pwòch.
4. Kwè nan pwòp ou renmen-kapasite
Pifò santiman nan jalouzi nan relasyon soti nan yon kote nan santi diy nan renmen.
Se konsa, ki jan yo sispann fè jalouzi nan yon relasyon ak simonte enkyetid la ak raj li plen ou moute ak?
Travay sou amelyore estim pwòp tèt ou ak seri kwayans ou sou valè pwòp ou yo.
Ou pral wè ke lè ou trezò tèt ou, santiman ou nan jalouzi nan direksyon pou lòt moun ap diminye. Ou pral sou wout ou nan k ap viv nan yon pi pozitif, balanse ak kè kontan ankadreman nan tèt ou.
Èspere ke, konsèy sa yo jwenn sou jalouzi nan yon relasyon pral ede w rekonèt, epi kite ale nan emosyon ki pi initil, destriktif, ak abandone li.
Kòm pi popilè quote la soti nan Bob Marley ale sou kòman ou kapab jwenn sou pwoblèm jalouzi, "Lavi se yon sèl wout gwo ak anpil siy. Se konsa, lè ou monte nan ornières yo, pa konplike lide ou. Kouri anba rayisman, malè ak jalouzi. Pa antere panse ou, mete vizyon ou nan reyalite. Reveye epi viv! ”
Se konsa, pa dwe wont pa jalouzi nan relasyon, louvri pòt la rekonèt li epi aprann kouman yo jere jalouzi nan yon relasyon.