Kontan
Li se yon reyalite nan lavi ke nou tout gen diferan pèsonalite ak karakteristik, li nan sa ki mete nou apa kòm èt imen ak fè nou ki moun nou ye.
Li se tou yon bay ke poutèt sa, nou pa pral jwenn sou oswa dakò ak tout moun nou rankontre. Souvan, si ou vini nan tout yon moun patikilyèman difisil oswa difisil Lè sa a, li pi fasil kenbe yo nan longè bra, limite tan ou pase avèk yo oswa koupe lyen tout ansanm.
Men, kisa k ap pase lè moun nan pwoblèm se yon manm nan fanmi ou?
Konfli fanmi yo souvan yon pwoblèm fwistre, tris ak konfizyon fè fas ak. Pou rezon sa a, nou te konstwi kèk etap senp ki pral ede w konprann, kominike ak fè fas ak fanmi difisil kòm byen ke sa k ap pase lè yon diskisyon fanmi te ale pi lwen pase domèn yo nan rekonsilye.
Pa eseye ranje yo
Li enpòtan pou aksepte manm fanmi an tankou kiyès yo ye epi yo pa eseye chanje yo, sa ap lakòz sèlman plis tansyon epi pètèt trennen yo nan direksyon pou rayi ou ak kreye plis pwoblèm.
Olye de sa, eseye konsantre sou pozitif yo nan relasyon ou epi yo pa sou sa ki irite ou sou yo.
Eseye lis bon karakteristik yo ak enpak benefisye yo genyen tou sou fanmi an pi laj.
Konsantre sou bon an ka ede nou wè pèspektiv, kenbe nivo estrès nan Bay pa pèmèt ou tolere yo pi plis ak èspere ke ede tou de pati yo chita ak vini nan yon akò.
Idantifye deklanchman yo
Inevitabman, pral gen sijè sèten oswa sijè sansib ki lakòz dezakò. Si ou konnen ke diskite sou yon sijè patikilye deklannche konpòtman difisil yo oswa fini nan yon deba chofe Lè sa a, evite sijè a tout ansanm.
Se pa sèlman diskite sijè deklanche fè tou de pati yo ensiste ak emosyonèl, li pral anpeche ou tou de soti nan pwogrese nan yon fason konstriktif.
Pale ak yo
Yon fwa ou te etabli sa ou pral di, chita epi pale ak yo ak tout sa ki anwo yo nan tèt ou. Asire w ke ou se pèsistan lè l sèvi avèk "Mwen" deklarasyon, men se pa vini nan tout kòm agresif.
Bay manm fanmi ou yon chans yo eksprime tèt yo eseye epi pou yo jwenn nan pati anba nan poukisa yo aji fason yo ke yo fè.
Ba yo yon chans konplètman eksprime pwen de vi yo oswa poukisa yo santi yo jije oswa konpwann.
Sa ka ede ou reyalize rasin pwoblèm nan epi jwenn yon fason pou rezoud li.
Sa ki pi enpòtan, rete kalm se sèl fason ke ou kanpe nenpòt chans pou rezoud pwoblèm nan. Si fanmi ou di oswa fè yon bagay ki anbete ou, retire tèt ou nan sitiyasyon an epi ale ak kalme ou pandan senk oswa dis minit oswa fè aranjman pou yon lòt lè pou pale.
E si dispit fanmi an ale twò lwen?
Pafwa, pa gen pwoblèm konbyen ou renmen yon moun, vle pran swen yo epi yo gen enterè yo nan kè, kèk bagay pa ka fasilman rezoud, espesyalman nan fè fas a yon fanmi rezistan oswa defye.
Si zafè yo vin grav epi sanble pa gen okenn fason soti, ou ka vle konsilte yon avoka litij yo aji kòm yon medyatè ant de pati yo epi eseye pou yo vini nan yon rezolisyon.
Kite tan geri
Kòm li di a ale, tan se yon geriseuz. Li se oke yo pran kèk tan lwen fanmi ou kite pousyè tè a rezoud. Nan pwen sa a, li posib ke ou te bati kèk resantiman nan direksyon pou manm fanmi ou ki ka fè li difisil pou kontwole kijan ou reyaji ak santi ou anvè yo.
Bay tèt ou kèk tan pou pran yon ti repo, reflechi, ajiste epi aplike chanjman ki te dakò yo. Tan pouvwa ap engredyan pafè a pou pèmèt relasyon ou yo bati ak grandi ankò epi sonje, ke bagay sa yo pa rive lannwit lan.