Kontan
- Jwenn yon terapis se anpil tankou jwenn yon travay
- Ou dwe santi w alèz epi sipòte
- Terapis konpetan pa gen favorites oswa chwazi kote yo
- Gade pou yon lòt terapis
Jwenn terapis nan dwa se pa sèlman enpòtan, li se aktyèlman kontribitè ki pi enpòtan nan gen yon eksperyans terapi siksè.Tout rechèch la mwen te rankontre eta byen klè ke karakteristik ki pi enpòtan sou terapis nan dwa se sa nou rele "alyans la ki ka geri ou", konnen tou kòm "rapport" oswa tou senpleman ki jan ou konekte ak terapis ou. Koneksyon sa a pi lwen pase lòt faktè tankou nivo fòmasyon terapis la oswa style terapi anplwaye.
Jwenn yon terapis se anpil tankou jwenn yon travay
Ou ta dwe premye gen yon sesyon inisyal, ki nan kèk fason se tankou yon entèvyou. Ou pale ak terapis la, pataje pwoblèm ou yo, ak wè ki jan ou "klike sou" avèk yo. Pafwa li ka pran yon kèk sesyon reyèlman rezoud nan ak yon terapis nouvo, e ke sa a oke, men si ou gen yon eksperyans premye koupe-mete oswa si ou pa santi yo alèz oswa san danje pale ak yo, Lè sa a, se siyal ou a konsidere entèvyou a yon echèk epi kontinye gade pou yon terapis ki adapte ou.
Ou dwe santi w alèz epi sipòte
Tan ou nan biwo terapis la ta dwe konfòtab, ankouraje, ak pi wo a tout moun, santi yo an sekirite. Si ou pa santi w an sekirite ak sipò, ou pral gen difikilte pou pataje panse enteryè ou ak santiman, ki se nan kou absoliman obligatwa pou rezilta siksè. Li se konfò sa a ak kapasite yo lib kominike ki fè sa ki trè konpatib alyans ki ka geri ou konsa siksè.
Pou koup, sitiyasyon sa a ka pi konplike. Li ka ke yon moun santi yon koneksyon solid ak yon terapis, men lòt patnè a pa fè sa. Oswa yon patnè ka santi tankou terapis la favorize yon moun sou lòt la, oswa se "sou bò lòt la". Eksepte nan ka abi evidan oswa lòt aksyon move, se sa ki raman ka a.
Terapis konpetan pa gen favorites oswa chwazi kote yo
Objektivite nou an se youn nan bagay ki pi enpòtan nou pote nan eksperyans nan terapi. Sepandan, sa yo kalite santiman, si se pa okipe, gen chans rive nan fatal nan nenpòt chans nan siksè. Si ou santi terapis ou se Spearman enjisteman ak patnè ou, oswa si ou santi ou "ganged moute sou", ki se yon bagay imedyatman adrese ak terapis la. Yon fwa ankò, nenpòt terapis konpetan yo pral kapab okipe enkyetid sa a ak èspere ke demontre mank yo nan patipri nan satisfaksyon tout moun.
Terapis varye pwi enflasyon nan style yo, pèsonalite yo, ak ki kalite terapi yo anplwaye. Yo rele sa "oryantasyon teyorik" yo, epi li tou senpleman vle di sa ki teyori nan sikoloji imen ak konpòtman yo anbrase epi yo gen tandans itilize ak kliyan yo. Li se mwens komen nan tan modèn jwenn moun ki se aderan strik nan yon teyori patikilye. Pifò terapis kounye a itilize yon varyete de fondasyon teyorik, ki baze sou kliyan an, bezwen yo, ak sa ki sanble yo travay pi byen an. Epi, nan pifò ka yo, ou kòm yon pwofàn ap gen anpil ti enterè nan ki fondasyon teyorik, ou jis vle jwenn sa ki travay pou ou!
Gade pou yon lòt terapis
Si ou ale nan yon terapis kèk fwa, epi ou toujou jis yo pa klike sou yo, ou ka vle konsidere kap chèche yon nouvo. Terapis konpetan rekonèt yo pa pral klike sou tout moun, epi yo pa pral pran ofans nan ou kap chèche yon moun pi byen adapte. Nan anpil ka, ou ka menm mande terapis ou pou yon referans.
Si terapis ou a fache oswa fache ke ou vle chèche yon lòt terapis, Lè sa a, ki se yon bon endikatè ke ou ap fè chwa nan dwa nan kite. Pou egzanp, mwen fyè dèske mwen sou kreye yon rapò fò ak nouvo kliyan trè vit. Li se, an reyalite, youn nan bagay sa yo mwen pi souvan konpliman sou. Sepandan, sa pa vle di chak nouvo kliyan renmen mwen. Gen kèk moun ki jis pa klike sou avè m ', e mwen dwe dispoze pou konprann ak aksepte sa. Mwen toujou mande nan fen yon sesyon inisyal si moun nan konfòtab ap pale avè m ', epi si yo enterese nan retounen pou yon lòt vizit. Mwen fè sesyon mwen yo nan yon fason trè enfòmèl, konvèsasyon, zanmitay ak abitye. Si yon kliyan potansyèl gen yon preferans fò pou yon fòmèl, ansèyman, ak esteril kalite entèraksyon, Lè sa a, mwen pa pral yon bon anfòm pou yo, e mwen ta ankouraje yo jwenn yon moun ki pi adapte a bezwen yo.
Pou rezime, jwenn "anfòm nan" dwa ak yon terapis se aspè ki pi enpòtan nan chwa ou pou yo ale nan terapi. Li pa enpòtan si terapis la se fi oswa gason, ki pi piti oswa ki pi gran, yon Masters oswa yon Ph.D. oswa yon M.D., nan pratik prive oswa nan yon ajans oswa enstitisyon. Li sèlman enpòtan ke ou konfòtab avèk yo, e ke ou santi ke lyen ki nesesè avèk yo nan kote ou ka konfyans louvri moute ak pataje tèt ou konplètman.
SA se chemen siksè!