Kontan
- Kè nou vle yon kè kontan tout tan apre yon fwa nou te louvri nan yon lòt nanm
- Move lekti nan yon sitiyasyon kenbe ou kole
- Oto-efikasite se kle nan simonte resantiman
- Nou gen tandans chache sa ki abitye
Ki sa ki nan espwa te fè ak li? Tout bagay? Au Contraire, mwen di!
Mwen te jwenn ke youn nan pati ki pi douloure men vital nan nenpòt ki relasyon renmen se akseptasyon nan dezespwa. Gen kèk fwa, kontrèman ak reyalite a devan m ', mwen te pandye sou yon moun lontan apre yo te enterese nan pataje atansyon yo avè m'.
Si konfyans se santiman ou genyen anvan ou byen konprann yon sitiyasyon, mwen te koupab de yon kondanasyon ke mwen ka ranje yon relasyon ki te kraze pi lwen pase konpreyansyon mwen.
Gen yon bagay yo dwe di sou pèrsistans, pa jwenn mwen mal ak nan yon maryaj oswa nenpòt patenarya komèt, ap tann soti yon peryòd de dekoneksyon se sa nou enskri pou kòm granmoun.
Kè nou vle yon kè kontan tout tan apre yon fwa nou te louvri nan yon lòt nanm
Nenpòt ki moun ki te gen yon paran oswa yon manm fanmi abandone sou yo konnen kondanasyon a ensipòtab yo ke yo ka anpeche ki kalite blese soti nan tout tan blese yo ankò.
Pwen mwen se ke pafwa komisyon moun fou a nan propping moute yon Miraj ka mennen yon sèl desann yon twou lapen nan k ap viv soti kèk script soti nan anfans ki pa gen anyen fè ak isit la e kounye a.
Konpansasyon pou sa mwen pa t 'tankou yon jenn ti kabrit, ranpli yon twou fouye sa pibliye depi lontan te blòf tout moun avèg tout lavi mwen an. Kwè mwen ka fè bagay sa yo vire soti yon fason diferan pase sa yo te fè lè mwen te twò piti kontwole sa yo te fè m 'te toujou difisil a tach.
Move lekti nan yon sitiyasyon kenbe ou kole
Yon fwa lè mwen te pi piti, mwen te renmen ak yon mizisyen ki te renmen klarinèt l 'yo ak kè kontan nan jwe swa pou kont li oswa ak ekipaj li plis pase mwen te kapab pètèt konprann.
Mwen pa gen okenn talan oswa pasyon pou mizik chanm epi mwen ta santi mwen blese ak rejte lè li prefere pratike oswa pèfòme tan avè m '. Resantiman mwen ak misreading nan sitiyasyon an kenbe m 'kole nan blesi a nan yon timoun poukont lè li ta dwe selebre lavi ak kado l' eksepte m 'nan sa mwen pa te gen okenn enterè reyèl nan, de tout fason.
Oto-efikasite se kle nan simonte resantiman
Lynne Forrest yon sikològ ki dekonstwi "Triyang lan Dram: 3 figi yo nan viktim" eksplike dilèm sa a. Dapre Dr Forest, ki jan ou rakonte istwa a nan sa w ap pase a se konsa enpòtan.
Si ou pa ka sispann idantifye karaktè yo nan dram ou kòm yon "viktim" oswa "pèsekitè" epi kenbe ap eseye jwenn yon moun nan "sekou" ou olye pou yo opere soti nan yon estrateji of-efficacyy tèt ou rete kole, stewing nan resantiman.
Pou pifò nan lavi mwen, mwen te itilize kreyativite mwen ak enèji mwen ap eseye pou fè aranjman pou moso yo devinèt nan anfans mwen ak patnè granmoun, nan isit la e kounye a, ki te gen chemen lavi diferan ak rèv pase mwen te kapab konprann.
Mwen te tèlman okipe imajine yon dram amoure ki pa te posib, ke mwen pèdi devan je nan endiferans pwòp mwen yo ak wè tèt mwen tankou ke timoun abandone, konpwann ak unloved. Poukisa yon moun gen yo ale nan doulè a nan sa a kalite kòz pèdi, pèdi nan tan lontan an, Clueless, mwen pa janm pral konnen!
Isit la, mwen te rejte yo san okenn konsyans konsyan, blame yo pou fè m mal.
Sa, zanmi m 'yo, se yon sitiyasyon san espwa!
Nou gen tandans chache sa ki abitye
Abitye mwen pa t 'yon resèt pou kontantman.
Li te pran terapi ak 12 gwoup etap pou m 'wè ki mizè mwen te kreye pou tèt mwen ak mefyan "viktim" ke mwen pèrsu kòm "otè krim".
Anvan mwen te kapab chanje resèt sa a pou kè sere, mwen te bezwen koule nan bwouya a nan dezespwa. Anvan mwen te kapab tounen nan tablo a desen, tonbe nan renmen, je gran louvri, mwen te bezwen yon peryòd de tan kote mwen te kapab konsantre sou gen yon relasyon renmen avè m '.
Koulye a, ki te santi tankou dezespwa reyèl!
Li difisil pou ou santi ou renmen lè ou blame tèt ou pou move bagay ki te rive ou tankou yon jenn ti kabrit. Li pi rèd toujou lè ou pa menm konnen ou fè sa.
Jwenn zanmi, yo te koute, kite moun renmen m ', ki pa romantik, te kòmanse vire bato mwen an.
Jodi a, mwen te mete dezespwa nan travay nan diferan fason. Mwen rete san espwa ke mwen ap janm pafè; ke mwen pral janm chanje nenpòt moun; san espwa ke anyen men entansyon onèt, jantiyès ak klè yo se grenn aktyèl yo ki pèmèt lanmou fleri. Mwen espere ke mwen ka fè sa, yon jou nan yon moman.