Kontan
Si ou nan li, ou ka pa menm dwe okouran de li-li se sa ke yo rekonèt kòm yon relasyon visye "sik." Ki sa ki se yon sik ak konsiderasyon yon relasyon? Tweet sa a
Yon sik vle di gen yon modèl konpòtman, oswa yon bagay ki repete tipikman ak tou de nan ou patisipe. Reflechi sou yon bagay nan maryaj ou oswa relasyon ki rive sou yo ak sou ankò, epi ou pa ka sanble yo jwenn soti nan li.
Se tankou yon woulib coaster roulo ou rete sou pou tout tan. Gen UPS ak Downs, ak Lè sa a, nan fen woulib la ou fini dwa tounen kote ou kòmanse, ak Lè sa a woulib la kòmanse ankò. Si sa sanble ou abitye, li sou li. Ou ka nan yon sik ki ka potansyèlman chire apa relasyon ou. Men kèk sik komen ki marye jwenn kenbe nan ak kouman yo geri yo. Reyalize ke premye ou ale nan gerizon pa kapab ase, espesyalman si ou te nan yon sik patikilye pou yon ti tan. Men, li kapab yon kòmansman. Avèk plis pratik, ou pral evantyèlman kapab jwenn nan sik la ak geri pou bon.
Jwèt la blame
Lè yon koup kenbe nòt sou yon peryòd tan ki long, ou ka parye yo nan yon sik visye ki bezwen kèk gerizon. Ou pral konnen si w ap nan jwèt la blame si tou de nan ou yo toujou ap saying, "Mwen ka te fè move bagay sa a, men ou te fè lòt move bagay sa a, se konsa ..."
Kòm si konpòtman negatif lòt moun nan anile pwòp pa yo. Li se yon fason olye anfantin nan ap eseye jwenn patnè ou wè ou nan yon limyè diferan oswa fè yo reyalize ke yo menm jan move jan ou ye. Se sèlman li pa reyèlman travay konsa. Yo tipikman jis fini resant ou plis. Lè sa a, sik la ap kontinye.
Geri sik la pa pran scorecard nan relasyon ak dechire li moute. Reyalize ke kenbe nòt pa ede nenpòt moun-ou menm oswa patnè ou. Si ou te fè yon bagay ki mal, posede jiska li. Pa pote moute ak lòt moun nan te fè, menm si li nan ki gen rapò. Senpleman di, "Mwen te fè yon bagay mal, epi mwen regrèt." Egzanp ou ka ede patnè ou fè menm bagay la. Men, definitivman pale sou li. Fè yon pak ke ou pa pral kenbe nòt ankò, epi ou pral dousman raple youn ak lòt pa fè sa.
Evite Pwoblèm lan
Ou ka pa reyalize sa a se yon sik an premye, jiskaske li soufle nan figi ou. Men sa ki rive anjeneral: Premye moun nan relasyon an ap di oswa fè yon bagay ki ofanse dezyèm moun nan, se sèlman premye moun nan pa reyalize li. Dezyèm moun lan ap evite di anyen sou ki jan move li te fè yo santi yo; yo pral Lè sa a, bouyon sou pwoblèm nan, ki pral jis grandi nan negativite nan tèt yo. Jiska yon sèl jou a tankou yon bagay konplètman gen rapò dewoulman, dezyèm moun ap pote moute pwoblèm orijinal la nan yon kònen moute mòd. Premye moun nan ap mande poukisa yo pa t 'di anyen anvan! Gen anpil rezon ki fè nou evite, tankou nou kalkile pwoblèm nan pral jis ale, oswa nou pa vle kite lòt la konnen yo fè nou mal. Li fè nou trè vilnerab, e se dènye bagay anpil nan nou vle ye. Nou santi tankou li pi fasil jis evite, men nan fen a li pa ede nenpòt moun.
Geri sik la pa jan mèt santiman ou ak pale sou yo. Si pale twò difisil, ekri yo. Pa kite yo bouyon. Si ou santi ou melanje andedan, eseye konnen ki sa ki kòz la rasin. Medite, fè kèk egzèsis, epi efase tèt ou nan nenpòt fason ou kapab. Pandan ou kalm, pote panse ou ak santiman ou bay patnè ou. Yo dwe Lè sa a, koute epi repete santiman ou pou ou konnen ke yo konprann yo. Lè sa a, yo dwe valide yo. Nou swete ke sa a ap mennen nan yon rezilta siksè, ki pral fè konpòtman an menm nan tan kap vini an.
Kritik fallback
Okenn nan nou se moun ki pafè, epi lè nou fon nan yon relasyon pafwa nou tonbe nan sik la nan montre soti defo sa yo. Ki moun ki konnen poukisa nou fè li. Petèt li fè nou parèt siperyè oswa orè konsantre sou defo lòt moun nan olye ke pwòp nou yo. Kèlkeswa rezon an, nenpòt moun ki viktim nan kritik konstan pou yo te yon move moun ka sèlman pran anpil. Yo pral ale santi yo san valè ak terib ke yon moun yo renmen panse ke nan yo.
Geri sik la pa janm atake moun nan. Ou ka dakò sou bagay sa yo oswa menm pa tankou konpòtman yon lòt moun. Men, ou pa janm ka di moun nan se move oswa li pa merite lanmou ou. Olye pou yo di, "Ou se pi move mari a," ou ka di, "Mwen pa renmen li lè ou mete m 'devan zanmi ou yo." Li espesyalman atake konpòtman an olye ke moun nan. Ou ka Lè sa a, pale sou konpòtman an ak kouman yo fè tout moun nan relasyon an kontan. Li definitivman yon fason pou geri moun malad.