Kontan
- 1. Vwayaje ansanm
- 2. Jwenn masaj yon koup la
- 3. Dans salon
- 4. Sèks
- 5. Kouri
- 6. Monte bisiklèt
- 7. Volontè
- 8. Leve yon chen
- 9. Ale nan jimnastik la
- 10. Jadinaj
- 11. Ogmante timoun yo
- Reyajiste maryaj ou nan devlope abitid enteresan
Tout moun ta dwe gen yon plezi. Apre yo tout, pastan bay yon gwo sans de objektif deyò biwo a, yo ofri yon fason awizom nan reyinyon nouvo moun ak pase fwa, ak pi enpòtan yo, yo se plezi.
Ak devine kisa? Genyen tou anpil pastan gwo pou koup, osi byen. San mansyone, abitid sa yo ka aktyèlman pote ou pi pre kòm yon koup ak mennen nan yon lavi maryaj an sante.
Bon a se ke opsyon yo pou abitid koup yo nòmalman intèrminabl, epi ou ka chwazi youn ki tou de nan ou renmen fè pi.
Nan atik ki anba a, mwen pral pataje avèk ou onz abitid estraòdinè ki ka mennen nan yon lavi maryaj an sante.
1. Vwayaje ansanm
Vizite nouvo kote ansanm se yon bon fason pou briyan pèdi lanmou ou.
Vwayaje ansanm pral kreye yon sans de avanti ak eksitasyon nan relasyon ou.
Koup ki soti nan kay yo fè eksperyans mond lan ansanm pi lwen pase plas fim pi renmen yo kenbe yon sans de dekouvèt ki kraze monotone nan woutin domestik. Kit yon ti mache nan pak la, naje oswa vizite nouvo kote, vwayaje ap ogmante sans ou ak kreye nouvo memwa.
Li pa pral sèlman rechaje relasyon ou, men tou bay tan ki nesesè anpil ale.
Sa ki pi enpòtan, sepandan, vwayaje kòm yon koup pral pèmèt ou retounen santi w plis rafrechi, dinamize, ak espwa. Ou pral etabli nouvo modèl pou fè pou evite jwenn aspire nan humdrum nan lavi chak jou.
Eksperyans atmosfè nouvo ak patnè ou pral kreye pèsistan enèji nan relasyon ou, epi yo pral finalman ranfòse kosyon ou.
2. Jwenn masaj yon koup la
Massage yon koup la se nan mitan tretman yo pi cho ou ka jwenn ak patnè ou nan yon spa liksye.
Pa gen anyen ki pi amoure ak an sante pase kouche kòt-a-kòt ak patnè ou nan anviwònman ki pi ap detann.
Pou kont li, masaj se yon tretman ki pral ogmante sikilasyon san ou, soulaje tansyon, diminye estrès, soulaje enkyetid, ankouraje detant, ak amelyore dòmi. Sepandan, lè fè ak patnè ou, li pa pral sèlman pèmèt ou pase tan ansanm, masaj la koup ogmante santiman nan afeksyon ak entimite.
Nan pifò ka yo, li rezilta nan liberasyon an nan oksitosin, serotonin, ak dopamine, ki ede marye yo santi yo konekte ak kè kontan tou de pandan masaj la.
3. Dans salon
Menm si ou pa konsidere tèt ou yon dansè gwo, aprann mouvman dans nouvo ak patnè ou ap ede ou rete anfòm, men li kapab tou amelyore travay ann ekip, fè li youn nan pastan yo ki pi benefik pou koup.
Sepandan, pou gen benefis byen mèb, ou dwe travay ansanm epi reponn a patnè ou. Plus, ak yon style dans nouvo, ou pral enpresyone zanmi ou yo nan pwochen maryaj la ou ale nan.
4. Sèks
Ok, nou jwenn li, sèks se youn nan bagay sa yo w ap fè!
Sepandan, vire l 'nan yon abitid, ak nan pwochen fwa ou angaje, kenbe benefis ki genyen nan fè sèks nan tèt ou. Tankou danse, sèks kapab tou yon plezi.
Beyond fè ou santi ou gwo, sèks pral boule kalori, sèks se entim, epi li nan youn nan abitid yo pi byen ki pral fè ou pi pre patnè ou, tou de fizikman ak emosyonèlman.
5. Kouri
Kouri, espesyalman nan koup ki amater fizik oswa moun ki ap eseye jwenn nan fòm, kapab yon abitid enteresan.
Beyond benefis sante yo tankou rete nan fòm, ankonbran leve, li rete anfòm, kouri ansanm kòm yon koup ap bay tan lyezon, plis pèmèt tou de nan ou louvri sesyon kèk tan bon jan kalite ansanm pandan y ap fòmasyon, kidonk bati maryaj ou.
6. Monte bisiklèt
Li santi l tankou tout moun oswa tout koup ou konnen jodi a se nan monte bisiklèt, dwa? Oke, li la pou kèk rezon trè bon.
Pou yon kòmanse, tankou kouri, monte bisiklèt kòm yon koup gen anpil benefis sante, ki gen ladan pran pi bon fòm kò, amelyore sante ou, bati misk, nan mitan lòt moun.
Men, pi lwen pase benefis sante yo, monte bisiklèt kòm yon koup pral pèmèt ou kreye tan lyezon, epi yo te kapab monte distans ansanm pral pèmèt ou konekte pandan y ap fè eksperyans pi bon an nan Manman Lanati.
7. Volontè
Volontè kòm yon koup pou yon charite ki tou pre ak renmen nan kè ou se yon abitid ki pral wè relasyon ou rekòlte benefis fòmidab.
Volontè, espesyalman ofri sèvis pratik ou tankou netwaye lari a, oswa yon ti mache charite, kòm opoze a volontè finansye a pral fè ou pi pre ansanm pa pèmèt ou pase tan ansanm fè yon aktivite ki gen sans.
Sa a se pa mansyone, volontè bay rekonesans ak pèspektiv lè ou bay tounen nan yon kòz enpòtan oswa kominote a.
8. Leve yon chen
Si ou te toujou kap chèche yon eskiz jwenn yon chen, isit la ou ale!
Etid miltip endike ke koup ak yon chen anjeneral mennen yon vi pi aktif, epi anjeneral rapòte pi ba nivo estrès konpare ak mèt ki pa chen. Kontinwe, se yon vi ki pi aktif, ak estrès redwi souvan ki asosye ak yon lavi sèks pi aktif.
Pi enpòtan, se prezans nan sèlman nan yon chen nan yon koup ki asosye ak ogmante konfyans, koperasyon, antouzyasm, ak entimite fizik.
9. Ale nan jimnastik la
Ale nan jimnastik la se ankò yon lòt abitid ke marye ta dwe pote nan lavi yo pou yon maryaj ki an sante.
Pou kont li, ale nan jimnastik la pral sèvi yon lame nan benefis sante sòti nan viraj kò ou, bati misk nan pi bon sante.
Nan lòt men an, pi lwen pase benefis sante yo, ale nan jimnastik la kòm yon koup pral pèmèt ou kosyon kòm yon koup. Sa a se patikilyèman vre si ou tou de kap pou pi devan pou reyalize yon objektif kapasite sèten.
10. Jadinaj
Jadinaj kòm yon koup ede ou grandi ak kreye yon bagay bèl ansanm.
Beyond ba ou responsablite, jadinaj se yon abitid enteresan ki pral pèmèt ou jwenn deyò ansanm lwen tout distraksyon lòt. Kit flè k ap grandi li yo oswa k ap grandi yon jaden legim, jadinaj pral pèmèt ou grandi tankou yon koup epi ede nan ranfòse maryaj ou.
11. Ogmante timoun yo
Ogmante timoun yo aktyèlman pa yon plezi men pito yon travay.
Sepandan, li nan youn nan travay yo ke ou ta dwe renmen kòm yon plezi. Èske w gen ak ogmante timoun kòm yon koup se nòmalman youn nan eksperyans ki pi lyezon ou pral janm jwenn. Pou ou kab vin yon paran, enpòtans ou santi ou endividyèlman, ak konnen ke ou menm ak patnè ou se yon figi manman / papa nan yon jèn pral kreye yon lespri ekip ki se inegal nan nenpòt lòt plezi.
Reyajiste maryaj ou nan devlope abitid enteresan
Abitid yo tankou bouton Reyajiste nan maryaj, epi yo ka souvan fè tout dwa nan lavi maryaj ou ankò.
Tout sa ki enpòtan se ke ou fè abitid yo ansanm, kolektivman kòm yon ekip-jis tankou bon jou fin vye granmoun.
Byento, ou pral relanse lanmou pèdi ou.