Kontan
- Li pral enprevizib
- 1. Jwenn yon sistèm sipò bon prale
- 2. Chèche èd pwofesyonèl
- 3. Fè jantiyès ak tèt ou lè ou rete sou tèt sante ou
- 4. Deside ki sa ou "fre kòmanse" ki pral sanble
- Kouman ou pral konnen ke ou se sou divòs ou?
Divòs ou fini, epi ou kòmanse rekonstwi tèt ou. Ou ka mande konbyen tan li pral pran anvan ou kòmanse santi tankou ansyen pwòp tèt ou ou ankò.
- Newsflash - Pa gen okenn delè fikse pou rekipere li de divòs.
- Dezyèm nouvèl - Gerizon pa janm lineyè. Espesyalman si divòs la avegle ou.
Sa a se pwobableman pa yon bagay ou vle li, men li se verite a. Ou te jis te nan youn nan eksperyans ki pi twomatik yon granmoun ka genyen, kidonk li pi bon yo dwe prepare. Jwenn sou yon divòs se yon wout long ak likidasyon.
Se konsa, konbyen tan li pran yo ka resevwa plis pase yon divòs? Oke! Ou ka espere gen UPS ak Downs pou omwen de ane apre nan fen maryaj ou.
Li pral enprevizib
Emosyon ou pa pral swiv yon chemen anwo.
Ou pral gen jou kote ou pral kòmanse santi yo pi nòmal, ak Lè sa a, yon bagay, tankou wè yon foto fin vye granmoun nan de nan ou lè ou te nan renmen, ka rale ou tounen desann nan nivo zewo depresyon. Sa a se parfe nòmal ak espere.
Menm jan ak lapenn, lapenn ou pou sa ki te yon fwa yo pral vini nan vag. Kòm tan ap pase, ou pral gen pi bon jou, men ou pa ka fòse gerizon ou. "Tan geri tout blesi" jan li di a ale, e pandan ke blesi a nan divòs ka retade pou ane ak ane, li pral vin pi tolerab jan ou avanse pou pi devan.
Se konsa, reponn kesyon ou a, konbyen tan li pran yo ka resevwa plis pase yon divòs, bay ase tan nan tèt ou e pli vit ou pral santi doulè a vin sipòte. Prepare w, sepandan, pou anpil UPS ak Downs!
Gen bagay ou ka fè pi vit bagay sa yo ansanm ak limite balans yo atitid emosyonèl. Èske reyalize ke li totalman nòmal pou ou blese. Ou te renmen, ou pataje yon lavi ak yon moun espesyal, e kounye a, sa a se sou. Li ta enkyetid si ou pa santi w tris sou sa.
Doulè a ou ap fè eksperyans se prèv ke ou se yon moun ak moun k ap pran swen. Li aktyèlman yon bon siy! Men, li se tou natirèl vle lis yon ti kras koupe nan bor yo ki graj nan tristès ou.
Men kèk konsèy nan men moun ki te la anvan ou ki pral ede w jwenn nan fwa yo ap eseye fasil -
1. Jwenn yon sistèm sipò bon prale
Rive jwenn zanmi ou yo. Fè yo konnen ki sa k ap pase, e ke ou pral bezwen zepòl yo pote ou pou yon ti tan. Bon, vrè zanmi yo ap la pou ou. Pran yo sou òf yo pataje yon kafe, yon repa, ale nan mouvman yo, oswa jis pann soti. Pa santi w timid sou k ap sonnen yo epi mande si ou ka vini sou yo ak pale.
Izolasyon ka ogmante santiman ou nan dezespwa.
Eseye epi kenbe amitye ou nan moman difisil sa a! Lè sa a se ki jan ou jwenn plis pase yon divòs.
2. Chèche èd pwofesyonèl
Ra se moun ki ale nan yon divòs san youn oswa plizyè sesyon terapi.
Sa yo espesyalman itil si ou jwenn sans nan (si wi ou non) ke zanmi ou yo ap vin fatige nan koute istwa separasyon ou. Konsiltasyon ak yon pwofesyonèl sante mantal ki gen ekspètiz nan ede kliyan jwenn nan yon divòs se kèk nan lajan ki pi bon ou pral janm depanse.
Yo konnen ki jan yo gide ou nan kòlè ou ak tristès epi yo ka enstrimantal nan pwosesis rekonstriksyon ou an.
3. Fè jantiyès ak tèt ou lè ou rete sou tèt sante ou
Gen de fason bagay sa yo ka ale apre yon divòs - swa ou ka jete tèt ou nan yon bòl nan krèm glase, oswa ou ka janti ak kò ou ak lespri pa manje sante.
Devine ki metòd ki pi bon pou rekiperasyon ou an? Pandan y ap eseye tanpon doulè ou pa livre nan ti goute ki gen sik ak manje gra ka pran tèt ou koupe nan bagay sa yo pou yon ti tan, li sèlman kreye yon lòt pwoblèm nan tèm long la.
Nan fen pwosesis gerizon ou an, ou vle gen atake sa yo 20 liv anplis ou te mete sou? Non! Ou vle mache nan pi bon lavi ou santi ou an sante ak feròs. Se konsa, fè li yon pwen nan magazen pou manje nourisan, manje ki pral amelyore santiman ou nan pran swen tèt ou, epi ede ou fini chak jou konnen ou te fè dwa pa kò ou.
4. Deside ki sa ou "fre kòmanse" ki pral sanble
Gen kèk moun ki renmen chanje tout bagay apre divòs.
Lè yo kesyone sou konbyen tan li pran yo ka resevwa sou yon divòs, repons lan se trè byen vit. Pou yo, chanjman an ede yo jwenn sou divòs la pi fasil ak pi vit. Yo deplase kay, katye, menm peyi pou anviwònman yo konplètman diferan ak memwa nan ansyen lavi yo pa antoure yo.
Sa a se reyèlman yon desizyon endividyèl elèv yo.
Si ou rete nan kay kote ou te rete ak mari oswa madanm ou, ou ka benefisye de chanje dekorasyon an. Yon fanm te toujou reve gen pwòp chanm koud li, se konsa li te pran biwo ansyen mari l ', pentire li yon koulè kalme leve, li mete kanpe machin koud li la.
Kèlkeswa sa ou fè, asire w ke ou fè espas pou yon refij. Li ta ka chanm ou. Nenpòt kote kote ou ka jis kalm ak meditativ, ak ki kote ou santi tankou sa a se espas ki an sekirite ou, kidonk ede ou jwenn plis pase yon divòs fasil.
Kouman ou pral konnen ke ou se sou divòs ou?
Malerezman, pa gen yon siy kap flache ki endike "Jwèt sou" lè ou fini ak pwosesis lapenn ou an. Men, gen plis endikatè sibtil ke ou ap vini soti nan Woods yo. Pami sa yo, se -
- Ou bon jou depase nimewo move jou ou, epi ou gen detire pi long nan bon jou.
- Ou kòmanse santi yon enterè renouvle nan lavi.
- Ou santi ou mwens ak mwens bezwen nan rakonte istwa divòs ou a nenpòt ki moun ki pral koute li. An reyalite, ou kòmanse vin anwiye ak istwa a, tèt ou.
- Ou se aktyèlman kontan yo dwe sou pwòp ou yo. Pa gen okenn batay, pa bezwen mande opinyon mari oswa madanm ou sou kòman yo ap depanse lajan ou, pa gen okenn sispèk ke li se kopye sou ou, e pa gen plis desepsyon nan aksyon l 'yo. Ou te aprann anpil ladrès ki fè w santi w fò e ki kapab.
- Ou kòmanse aktyèlman konsidere date ankò. Etap ti bebe, nan kou. Men, kounye a ke ou se sou divòs la, li lè yo reflechi sou ki kalite patnè ou vle ak merite pou nouvo lavi sa a.