Kontan
- Lis tout pwoblèm ou yo, men konsantre sou wòl ou nan yo
- Rekòmande - Sove kou maryaj mwen an
- Aprann ki jan yo kominike nan yon fason konstriktif
- Elimine pi gwo kontra-kasè
- Travay sou aspè pozitif nan maryaj ou
Koup anjeneral vizite yon sikoterapis ak yon kesyon ki jan yo ranje pwoblèm maryaj anvan li a twò ta. Nan kèk ka, malerezman, nan pwen sa li deja ye. Men, pou anpil moun, toutotan yo ka sonje pi bon moman ke yo pataje ansanm, gen espwa. Espere pa senpleman pou ekonomize maryaj la, men pou transfòme li nan sa yo imajine ke yo te relasyon ideyal la lè yo te di pwomès yo. Se konsa, ki jan koup sa yo sove maryaj yo nan kraze? Isit la yo se kat etap ke ou ta dwe pran lè w ap eseye ranje pwoblèm maryaj anvan li twò ta.
Lis tout pwoblèm ou yo, men konsantre sou wòl ou nan yo
Tout koup goumen. Moun ki pa janm jwenn nan yon dezakò pwobableman gen yon pwoblèm grav nan mank de ouvèti. Men, pou a vas majorite ki jwenn nan yon dezakò isit la epi gen, gen fason apwopriye ak apwopriye pou fè fas ak pwoblèm yo. Se konsa, nan pwen sa a, ou bezwen sèvi ak pwoblèm ou yo epi vire yo otou nan avantaj ou.
Ki jan ou fè sa? Fè yon lis, pou kòmansè. Ekri tout pwoblèm sa yo ou goumen sou, oswa ou ta dwe goumen sou (si sèlman ou pa t 'evite mansyone yo an plas an premye pou yo pè pou goumen). Yo epi yo dwe kòm onèt ke ou ka pètèt depi sa a ta ka fè yon diferans ant fè li ak febli.
Yon aspè enpòtan anpil nan pwosesis sa a pral pou ou pou w konsantre sou pwòp wòl ou nan pwoblèm sa yo. Nou pa di se fòt ou, ditou. Men, nan etap sa a, ou pral kòmanse aprann yon lòt konpetans enpòtan - yo sispann blame lòt moun ak konsantre sou sa ou ka kontwole ak ka amelyore. Nan lòt mo, chak patnè bezwen aprann dirije efò yo anndan, nan lòd pou pwosesis la kanpe yon chans pou siksè. Blame youn ak lòt pou pwoblèm epi yo pa pran responsablite pou pataje ou nan kilpabilite ta ka trè byen youn nan rezon ki fè yo ke maryaj la te rive nan pwen sa a an plas an premye.
Rekòmande - Sove kou maryaj mwen an
Aprann ki jan yo kominike nan yon fason konstriktif
Avèk dènye a, ki te di vini pwochen pati nan pwosesis la, ranje pwoblèm maryaj nan kat etap, ki se kominikasyon konstriktif. Maryaj yo gen tandans echwe paske rapò ant entèraksyon pozitif ak negatif yo twò pre (oswa move a genyen). Tout kalite blame, rele, ensilte, sarcasm, kòlè ak resantiman, tout sa ki tonbe nan dezyèm kategori a, epi yo tout bezwen ale.
Poukisa? Apa de potansyèl la menmen nan remak snide ak ostilite louvri ruine konfyans reseptè a ak volonte yo montre afeksyon yo, yo se konplètman unstructive. Yo pa di anyen sou jan ou santi ou ak sa ou vle, yo pa rezoud anyen. Osi lontan ke ou kontinye ap jape youn ak lòt, ou ap gaspiye tan an ke ou ta ka te angaje nan ranje pwoblèm maryaj.
Se konsa, olye pou yo tankou apwòch Inposibl nan tan ou ak relasyon, eseye eksprime tèt ou nan yon fason efikas. Wi, ou ta ka bezwen pratike ak chanje fason ou nan kominike avèk patnè ou anpil. Men, sa ou te fè konsa byen lwen pa t 'reyèlman ap travay, pa vre? Ki sa ou ta dwe fè se sèvi ak modèl sa a chak fwa gen yon sijè manyen nan men: eksprime santiman ou, eksprime enkyetid ou ak pèsepsyon de bagay sa yo, sijere yon solisyon, epi mande pou opinyon patnè ou a sou solisyon yo pwopoze a.
Elimine pi gwo kontra-kasè
Apre ou fin adrese apèl yo chak jou pou yon agiman, ou ta dwe dedye atansyon ou a kontra yo pi gwo-kasè nan maryaj ou. Sa yo anjeneral kòlè, adiltè, ak dejwe. Anpil maryaj pa jwenn nan gwo pwoblèm sa yo. Men, moun ki fè sa, fè sa nan mete fen nan maryaj sa yo ak kòmanse yon nouvo. Yon nouvo ak patnè a menm, men ki pa gen okenn nan sa yo abitid trè mal ak domaje.
Travay sou aspè pozitif nan maryaj ou
Lè yon maryaj rive nan pwen ki pa retounen, kote patnè yo bezwen deside si wi ou non yo pral kontinye sou menm chemen an oswa chanje fason yo, pifò koup te deja konplètman bliye bon kote sa yo nan relasyon yo. Yo tonbe nan gwo twou san fon anmè ak kòlè.
Sepandan, lè ou vle sove maryaj la, ou bezwen sonje bon bagay sa yo sou li. Ak plis pase sa. Ou bezwen konsantre antyèman sou yo. Ou ta dwe fè yon efò elimine tout pwoblèm yo fin vye granmoun ak chire-soti epi fè yon nouvo kòmanse, ki baze sou fòs maryaj ou a.