Ki sa ki se pè nan maryaj (Gamofobi)? Ki jan fè fas ak li

Otè: John Stephens
Dat Kreyasyon An: 2 Janvye 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
Ki sa ki se pè nan maryaj (Gamofobi)? Ki jan fè fas ak li - Sikoloji
Ki sa ki se pè nan maryaj (Gamofobi)? Ki jan fè fas ak li - Sikoloji

Kontan

Èske ou sispèk ke patnè ou pè pou maryaj? Èske ou nan yon pèt pou ki jan fè fas ak li? Atik sa a se pou ou!

Lè ou panse ke konjwen ou ka gen krentif pou maryaj ki kenbe relasyon ou an, ou pral vle konnen pou asire w. Kontinye lekti pou tout enfòmasyon ou bezwen konnen konsènan si patnè ou gen gamofobi oswa sa ou ka fè.

Ki sa ki Gamophobia?

Tèm gamofobi a reyèlman jis vle di ke yon moun pè angajman oswa maryaj. Sa pa vle di ke yon moun ezite yon ti jan lè yo panse sou maryaj. Li se yon fobi, ki se yon kalite kondisyon mantal.

Yon fobi se yon kalite maladi enkyetid, ki pèmèt ou konnen ke si yon moun fè eksperyans enkyetid lè yo panse a maryaj, marye, oswa yon lavi nan angajman, sa ka vle di ke yo ap fè eksperyans gamofobi.


Eseye tou:Èske mwen pè egzamen Angajman

Kalite fobi sa a se pa yon bagay ki gen anpil chans pou li ale byen vit oswa pou kont li. Li enplike yon pè irasyonèl nan maryaj, ki se anpil diferan pase jis ke yo te pè sou maryaj.

Kouman komen se Gamofobi?

Gamofobi se esansyèlman yon fobi maryaj e se youn nan anpil fobi espesifik ke yon moun ka fè eksperyans. Li estime ke alantou 10%, bay oswa pran yon pousan kèk, gen yon fobi patikilye nan moun ki nan peyi Etazini an.

Fobi patikilye sa a pa te egzamine byen ase pou detèmine jisteman konbyen moun ki afekte pa li.

Ki sa ki lakòz pè nan maryaj?

Gen kèk rezon ki fè yon moun ta ka pè marye.

1. Sot pase relasyon echwe

Youn nan rezon ki fè yon moun ka gen krentif pou maryaj se ke yo te gen relasyon ki vin tounen. Si yon moun te gen youn oswa plis koneksyon ki te fini seryezman, sa ka kite yo santi yo enkyete sou marye.


Yo ta ka panse ke tout relasyon yo pral pwoblèm oswa fen.

2. Timoun nan divòs

Yon lòt rezon ki fè yon moun ka pa vle marye se ke yo soti nan yon kay ak paran divòse.

Yo ta ka santi tankou yo pa vle fini tankou paran yo oswa yo ke yo ka divòse paske paran yo te fè sa.

3. krentif pou mete desann

Nan lòt ka yo, yon moun pa ta ka vle rezoud desann ak jis yon sèl moun. Panse sa a ka lakòz yo enkyetid.

4. Kondisyon mantal

Anplis de sa, yon moun ta ka fè eksperyans yon lòt kalite pwoblèm sante mantal ki dwe adrese. Sa ka kontribye nan enkyetid maryaj pafwa.

Si bagay sa yo enpòtan pou ou menm oswa konjwen ou, ou ta dwe pale avèk yo sou yo. Yo ka gen pye frèt oswa yo dwe gen krentif pou maryaj, ki ka bezwen trete.

Diferan laperèz sou maryaj


Lè li rive laperèz ki gen rapò ak maryaj, li se pa sèlman yon krentif pou angajman maryaj.

Pafwa yon moun ka ezite marye akoz lòt rezon.

  • Yo ka santi tankou yo pral divòse.
  • Yo ta ka pè ke pral gen enfidelite.
  • Yon moun ka panse yo pral tonbe soti nan renmen ak mari oswa madanm potentiels yo.
  • Yo ka pè tou paske se yon bagay yo pa janm fè eksperyans anvan.
  • Gen kèk ki ta ka entèprete ke enkyetid yo santi yo anvan maryaj vle di maryaj la fini echwe

Sa yo se kèk rezon ki fè yon moun ka pè anpil nan maryaj, men ou menm oswa patnè ou ta ka gen yon rezon diferan pou pè ou.

Si ou vle konnen plis bagay sou krentif pou marye, gade videyo sa a:

5 Siy krent pou maryaj

Gen siy miltip pou yo te okouran de lè li rive identifier si patnè ou se nève sou marye.

Men kèk sentòm gamofobi ke ou ta dwe peye atansyon a si ou remake yo.

  1. Ou santi ou panike oswa pè lè w ap panse sou maryaj.
  2. Vin deprime lè li rive pale oswa panse sou maryaj ak angajman.
  3. Ou fè eksperyans swe, ou pa kapab respire, ou santi ou anmèdan, oswa batman kè ou elve lè w ap alantou maryaj oswa reflechi sou maryaj.
  4. Ou evite rankontre zanmi ak manm fanmi ki marye.
  5. Rapid batman kè, kè plen, vètij ak lòt sentòm fizik tankou enkyetid ak panik

Li enpòtan pou fè remake ke nenpòt moun ka nève sou maryaj oswa santi tankou maryaj fè m pè, men sa pa vle di gen gamofobi.

Nan ka yon pè nan maryaj, si w ap fè eksperyans li, ou gen anpil chans afekte pa li nan tout aspè nan lavi ou.

Ou ka pa kite relasyon ou vin twò grav, oswa ou ta ka pouse potansyèl kanmarad lwen lè ou kòmanse gen santiman pou yo. Ou ta ka menm trennen klè nan tout maryaj.

Ki jan fè fas ak krentif pou maryaj

Gen plizyè fason pou fè fas ak arèstasyon maryaj ou. Ou kapab chèche terapi tou pou jan de fobi.

Isit la nan yon gade nan opsyon ki disponib nan ou.

1. Figi li soti

Ou ka gen yon pè maryaj, epi ou pa te panse sou rezon ki fè yo dèyè li.

Premye bagay ke ou ta dwe fè se konnen ki pwoblèm lan ka ye. Yon fwa ou fè sa, ou ka kòmanse deplase pase li oswa detèmine kisa ou vle fè pou trete pwoblèm sa a.

2. Pale ak patnè ou

Lè ou santi tankou ou ta ka gen gamofobi, li enpòtan pou pale ak patnè ou sou sa. Yo bezwen konnen verite a, epi ou ta dwe louvri epi onèt avèk yo. Yo ka ede ou travay nan li, sitou si ou deside ke ou vle ale nan terapi.

Yon lòt rezon ou ta dwe pale ak konjwen ou se, se konsa yo pa santi tankou pè ou se paske nan yon bagay ke yo te fè. Laperèz ou yo ka kite patnè ou santi tankou yo te fè yon bagay ki mal si ou pa eksplike yo ba yo.

3. Kòmanse pann ak moun ki marye

Si ou pa fin sèten sou moun ki marye oswa nan maryaj, li ka ede si ou pase tan avèk yo.Ou ka manje dine nan kay zanmi ou a oswa envite yo sou kay ou.

Kòm ou wè ki jan yo kominike youn ak lòt, li ka ba ou yon konpreyansyon sou maryaj ak ka ede w travay nan kèk nan lide ou genyen sou li nan tèt ou.

4. Reflechi sou sa ou vle

Ou ka wè tou benefis nan panse sou sa ou vle nan lavi ou ak relasyon ou yo. Lè ou klè sou sa li ye ou vle pou lavi ou ka ede ou konnen ki jan yo akonpli objektif ou.

Anplis de sa, ou ta dwe imajine lavi ou nan 10 zan. Si ou vle patnè ou toujou bò kote ou, li ka entérésan nan travay nan pè ou nan maryaj. Pale ak yo sou ki objektif ou ye epi detèmine si ou ka tou de jwenn sa ou vle.

5. Jwenn yon tchekòp

Si ou se nève sou marye ak santi tankou yon bagay ki pi grav pase sa, ou ta ka vle jwenn tèt ou tcheke deyò.

Gen yon chans ke ou ka gen yon kondisyon sante oswa yon kondisyon sante mantal ki bezwen trete, ki fè ou enkyete ak pè. Yon doktè ka fè tès pou ke ou pral konnen pou asire w.

6. Gade nan konsèy

Gen kèk kalite konsèy ki disponib pou yon fanm ki pè maryaj oswa pou yon nonm ki gen krentif pou maryaj. Kenbe nan tèt ou ke ou ka patisipe yo wè yon konseye ansanm, oswa ou ka ale nan tèt ou nan travay nan pwoblèm ou yo.

Terapi itil nan fè fas ak gamofobi

Terapi se youn nan opsyon tretman kle pou pifò kalite fobi, ak gamofobi pa diferan.

Avèk bon èd pwofesyonèl ak dyagnostik, yon moun ka jere ak kontwole pè sa a, epi viv yon lavi nòmal.

1. Sikoterapi

Sa a se kalite terapi konsidere kòm terapi pale, ki vle di ke doktè ou pral koute sa ou te di. Ou pral kapab pale sou pwoblèm ou fè fas a epi di doktè a ki jan ou santi ou.

2. Terapi kognitif-konpòtman

Sa a se yon fòm efikas nan terapi pou plizyè kondisyon diferan. Avèk terapi sa a, yon konseye ka ede ou aprann kijan pou panse ak aji yon fason diferan nan sèten sitiyasyon. Sa a ka vini an sou la men pandan w ap resevwa sou fobi ou nan maryaj.

3. Terapi ekspoze

Terapi ekspozisyon ka yon opsyon solid pou fè fas ak krentif pou maryaj. Avèk terapi sa a, ou ta ka mande w ekspoze tèt ou nan bagay la ke ou pè nan travay nan li.

Sa ka vle di ale nan maryaj oswa pale sou plan maryaj. Lide a se ke jan ou panse sou li epi ale nan bagay sa yo ki lakòz ou enkyetid, yo ka vin pi fasil fè fas ak.

Ou ka vle pale ak doktè ou tou sou medikaman ki ka ede enkyetid ou oswa lòt sentòm ou fè eksperyans akòz pè maryaj ou. Gen yon chans ke preskripsyon ka ede w trete kèk nan sentòm ki pi grav ou, byenke pa gen okenn medikaman espesifik pou fobi sa a.

Kisa w dwe fè si patnè ou gen gamofobi

Ou gen dwa tande moun ap di, poukisa gason yo pè maryaj? Gen kèk gason ki ka gen krentif pou maryaj, men fobi a gen ti kras fè ak sèks. Nenpòt fason, ou bezwen konnen ki sa fè si patnè ou afekte pa gamofobi.

Men kèk konsèy:

1. Pale ak yo

Si ou enkyete ke konjwen ou gen gamofobi, li esansyèl pou pale avèk yo pou wè kijan yo santi yo sou ou. Pa gen okenn rezon pou panse ke jis paske yon moun pè maryaj, yo pa eksprime santiman vre yo pou ou.

Mande yo sou kijan yo santi yo, poukisa yo panse yo panse konsa, oswa kisa ki fè yo santi yo konsa. Yo ka pa konnen repons yo nan tout kesyon sa yo, men plis la ou konnen, pi bon an.

2. Pale sou terapi

Yon lòt bagay pou pale ak patnè ou sou se terapi. Si ou tou de vle kontinye relasyon an, ou pral bezwen konnen ki jan yo fè sa, epi pale ak yon konseye ka ede w ak sa.

Ou ka pale sou objektif ou ak ki jan ou ka kapab avanse pou pi devan ansanm.

Anplis de sa, konjwen ou ka vle vizite doktè a pou kont yo pou yo ka rezoud pwoblèm sa a. Si yo pral, ou ta dwe sipòte yo nan desizyon sa a.

3. Konsidere opsyon ou yo

Si patnè ou pa gen okenn entansyon pou ale nan terapi oswa travay nan pè yo nan maryaj, ou bezwen deside ki sa ou vle fè.

Si ou vle gen yon relasyon ki dire lontan ak patnè ou san ou pa marye, ou ka kapab gen sa ou vle, men si ou pa marye se yon kontra-brekè pou ou, ou pral oblije konnen ki sa ou pwochen etap yo pral.

Konklizyon

Si w ap mande poukisa mwen pè marye, ou pa poukont ou. Gen lòt moun deyò ki santi jan ou fè a, epi gen èd. Ou ka jis gen yon santiman abitye nève sou marye, men li ka yon bagay pi plis.

Anpil moun pè pou yo marye ak tout chanjman ki pral pran plas yo.

Nenpòt ki lè lavi ou ap chanje byen wo, li se oke yo santi yo yon ti kras alèz sou li. Lè ou gen enkyetid sou marye, sa a ap gen chans pou ale tankou jou a apwoche.

Sa a pouvwa ap yon pè maryaj oswa gamofobi epi li fasil disparèt san tretman si li pa fè sa. Pafwa kondisyon sa a kapab afekte ou pou anpil ane epi dikte kijan ou ap viv lavi ou.

Natirèlman, ou pa bezwen kite krent ou nan maryaj anpeche w gen kè kontan epi ou gen relasyon ou vle. Gen fason pou travay sou fobi sa a, ki gen ladan pale ak konjwen ou oswa yon konseye sou li.

Ou bezwen tou detèmine ki sa ki kenbe ou tounen. Asire ou ke ou onèt ak tèt ou ak lòt moun, kidonk, ou gen pi bon chans pou w pase sou pè sa a epi viv jan ou vle a.

Gen èd ki disponib, epi yo ka trete kondisyon sa a nan kèk fason diferan, ki vle di ou pa bezwen pèdi espwa!