Kontan
- 1. Kase sik entèraksyon visye negatif la
- 2. Jwenn soti nan kontni kont pwosesis
- 3. Patisipe nan sa k ap pase sou ak ki jan li santi l nan isit la e kounye a
Anpil koup antre nan terapi pare pou diskite devan terapis la. Yo chak blese e espere yon moun ap valide opinyon yo ak dwèt envizib yo, ki nan lespri chak moun, pwente sou lòt moun nan. Terapis la, paradoksalman, pa ka avanse terapi pi devan pa pran pati yo.
Yo nan lòd yo benefisye de nenpòt ki kalite terapi, kliyan bezwen santi yo tande ak konprann. Nan terapi relasyon, terapis la dwe fè yon alyans ak tou de kliyan yo, ede tou de yo santi yo valide, konprann ak aksepte. Sa a kapab yon travay tou pre-enposib lè moun yo nan yon pozisyon nan blame youn ak lòt epi yo santi yo defansif. Kòm terapis la reponn ak senpati nan yon patnè, lòt la santi l meprize. Agiman kontinye. Gen kèk terapis ki pral mande kliyan yo pa pale youn ak lòt nan premye, men yo adrese tèt yo sèlman nan terapis la oswa pou moun yo vini nan yon sèl nan yon moman yo pale lib. Menm nan sikonstans sa yo kontwole, moun ka blese epi santi yo invalid. Gen yon to abandone segondè nan terapi koup yo. Pafwa moun yo vini nan ak yon dènye espwa kalite jès men deja gen yon sèl pye soti nan pòt la. Oswa, yo ta ka kontinye pou plizyè sesyon blame youn ak lòt ak santi valide yon ti kras, men an jeneral san espwa.
Se konsa, kouman nou ka kraze sik la agiman ak fè pi bon pou sèvi ak tan terapi relasyon ak lajan?
Ki sa koup la vle reyalize nan terapi a? Èske gen nenpòt ki vle komen ak bezwen? Sa se yon bon kòmansman, men pafwa bagay yo tèlman chofe ke pa gen okenn kominikasyon ki pral efikas paske yon sik agiman etabli ki te pran kenbe. Greenberg ak Johnson, (1988) idantifye yon bagay yo te rele yon "Sik entèraksyon negatif"
1. Kase sik entèraksyon visye negatif la
Li se yon kalite sekans repetitif nan reyaji nan defans chak lòt, emosyon sifas yo. Yo te pale sou difikilte pou jwenn pi fon santiman debaz yo, yo dwe pi vilnerab, pou fè reparasyon pou kosyon an pa reponn youn ak lòt ak senpati ankò. Sa a se defi a ultim nan terapi marye ', ap resevwa moun yo santi yo an sekirite ase yo lage defans yo, yo sispann agiman yo ak koute ak yon ouvèti lè yo blese oswa fache.
Nan "Kenbe m 'sere" (2008), Sue Johnson elabore sou sa yo defans, sik repetitif pa pale sou ki jan moun kòmanse atann li epi reyaji pi vit ak pi vit nan siyal ki sik agiman an ap kòmanse san yo pa menm reyalize li. Li te itilize metafò a nan yon dans ak fè remake ke moun ki li siyal kò ke li te kòmanse epi pou yo jwenn defans anvan yo konnen li, Lè sa a, lòt etap yo patnè nan ak pwòp defans yo epi yo kontinye mete youn ak lòt la. Li mete aksan sou enpòtans ki genyen nan reprann kapasite nan yo dwe louvri ak adapte pa rete nan prezan an, idantifye sik la repetition kòm lènmi an olye ke youn ak lòt, ak travay ansanm difize ak redireksyon lè li kòmanse.
2. Jwenn soti nan kontni kont pwosesis
Sa a se yon bagay terapis fè san yo pa reyalize li, men kliyan souvan lite ak. Sa vle di gade aksyon an ak konsekans lan nan sa k ap pase nan isit la e kounye a, olye ke deba sou reyalite, emosyon ak pèspektiv nan istwa a ke yo te di. Li kenbe yon je zwazo. Pou itilize yon metafò soti nan teyat, imajine si yon sèl jis peye atansyon sou sa k ap pase nan dyalòg la nan script la ak inyore enpak la nan aksyon yo nan sèn nan? Ta gen yon konpreyansyon trè limite nan jwe nan.
3. Patisipe nan sa k ap pase sou ak ki jan li santi l nan isit la e kounye a
Olye pou yo reyaji, reprocessing ak rvivr modèl ansyen, nou bezwen pou kapab koute débutan.
Sa a se sèl fason pou fè plas pou reponn nan nouvo fason, nan fason gerizon. Si nou ka sonje sa k ap pase epi reponn yon fason diferan pase tout tan anvan, ki gen mwens emosyon pèsonèl, gen plas pou eksprime senpati pou lòt moun nan epi rebati koneksyon. Sa a se pi fasil si tou de moun konprann sa k ap pase, epi si yon gid dou, men dirèk tankou yon emosyon konsantre oswa Mindfulness ki baze sou terapis ka edike kliyan sou pwosesis sa a.
Terapis la bezwen ede yo kreye epi kenbe yon espas ki an sekirite pou tou de yo aprann nouvo fason nan ki gen rapò pandan y ap toujou santi valide nan li te santi blese. Si yon koup ka aprann kite agiman epi reponn nan nouvo fason senpatik youn ak lòt pase terapi ka reyisi. Se pa tout kontni an ki pral trete, se pa tout sot pase a yo pral revize, men nouvo fason yo senpatik nan kominike pèmèt koup la zouti yo bezwen yo rezoud pwoblèm nan fason ki santi yo respè, san danje epi ankouraje pi devan ak pi lwen pase terapi.