Kontan
Konbyen moun reyèlman konnen ou?
Li difisil pou di, pa vre? Se konsa, anpil nan nou mete fasad oswa fwon pou je piblik la. Menm nan kèk nan pi pre relasyon familyal ak zanmitay nou an, nou sou bò a nan bote fo kòm opoze a verite lèd.
Louvri tèt nou vre nan yon lòt moun ka youn nan bagay ki pi entimidasyon nou ka fè. Mwen ta vle parye ke anpil moun ta chwazi fè jis sou anyen san konte montre yon lòt moun reyèl, vèsyon anvan tout koreksyon nan tèt yo.
Konbat Mike Tyson oswa montre madanm ou a reyèl ou menm? Ou konnen kèk nèg pral chwazi so nan bag la ak Iron Mike kòm opoze a konvèsasyon an louvri ak onèt ki se altènatif la.
Bungee sote sou Golden Gate Bridge la oswa di mari ou pwofon ou, pi fonse sekrè? San mank, pral gen kèk dam ki pral gade sou kwen nan bòn tè a San Francisco ki gen mwens pè pa konparezon.
Maryaj se relasyon ki pi enpòtan nou ka fè eksperyans ak yon lòt ke yo te imen, men kèk nan nou sispann kout nan kite reyèlman patnè nou yo nan mond nou an.
Si ou pa ka louvri pou patnè pou tout lavi ou, Lè sa a, ki moun ou ka louvri jiska? Li enpòtan ke ou bay priyorite kreye entimite emosyonèl ak patnè ou. Lè w konnen youn ak lòt sou tankou yon nivo gwo twou san fon pral benefisye koneksyon jeneral ou epi yo pral ankouraje plis konpasyon ak respè pou moun nan ke ou te chwazi pase lavi ou avèk yo.
Aktivman kreye entimite plis emosyonèl nan maryaj ou se yon pwosesis jistis senp, men li pa nesesèman fasil. Li pral pran kèk nè revele tèt ou nan yon mòd sensè, men valè a relasyon ou pral jwenn nan moman sa yo entim pral byen lwen surpasser ki santi alèz ou ap fè eksperyans.
Fè vilnerab
Tou de gason ak fanm gen pwoblèm pou yo vilnerab, men kòm yon nonm, mwen ta di ke nou te kwense mache a.
Nou te grandi ak mesaj ki konsistan tankou "Difisil li soti" oswa "Souse l 'moute" ki te di nou toufe desann nenpòt ki emosyon ki ka obsève kòm fèb. Pa gen kriye. Pa gen plenyen. Pa gen rèl. Yon sèl fwa, pandan y ap jwe bezbòl lekòl segondè, krich la frape m 'nan zo kòt yo ak yon fastball. Lè sa a, mwen tande youn nan antrenè mwen yo rele, "Èske ou pa fwote li!" Mete tou senpleman, nou te konsyans ak enkonsyaman ki resevwa fòmasyon yo montre yon eksteryè difisil ki pa pral pliye oswa kraze nan sikonstans yo devan nou.
Sa ka bay pwoblèm nan yon maryaj. Chak maryaj ap gen moman difisil li yo. Pa gen moun ki jwenn yon pas gratis. Reflechi sou li: yon sèl moun pou kont li pral rankontre evènman malere ak sitiyasyon nan lavi yo; imajine kisa k ap pase lè de moun mele ak pase lavi yo ansanm. Si yon nonm pa ka kite gad li desann epi pale ak santiman vre li sou evènman yo ke li eksperyans, kèlkeswa jan k ap pran swen patnè yo, yo pa gen okenn espwa pou yo resevwa èd. Li fè yon maryaj yon vwayaj long ak solitèr pou tou de pati yo.
Gason pa te konplètman monopolize sa a mank de frajilite, menm si. Fanm yo ka menm fèmen. Lavi gen yon fason pou redi emosyon ou, epi fanm pa chape verite sa a. Yo te ka fè yo mal nan relasyon pase yo. Li te ka tèlman mal ke yo refize kite yon moun vin twò pre paske risk pou yo te blese santi l twò gwo. Sa lakòz yo kenbe patnè yo nan yon distans, sèlman bay aperçu nan sa ki fè yo santi yo vivan oswa sa ki fè yo mal pi plis la.
Pa gen pwoblèm sèks ou, ou bezwen yo dwe konsyan de mi yo ke ou drese bò kote ou. Si ou pral marye ak yon moun, epi renmen yo ak tout bagay ou te gen, sa yo mi bezwen yo dwe desann. Ou tou de bezwen kite youn ak lòt nan, paske ou pral youn ak lòt sistèm sipò prensipal la pou tout rès lavi ou. Lè ou melodi ak vèsyon ki pi otantik nan patnè ou se pi bon fason pou sipòte bezwen yo epi ede konbat laperèz yo.
Espas ki an sekirite
Lè ou vilnerab se difisil, men fè sa nan yon espas ki an sekirite fè li pi fasil. Se poutèt sa anpil moun chwazi chèche èd nan yon konseye oswa terapis nan moman boulvèsan. Yo konnen ke, kèlkeswa nenpòt ki insight oswa konsèy yo bay, li se yon kote ki an sekirite yo pataje ki jan yo vrèman santi yo.
Lè w ap eseye rale maryaj ou ak vilnerabilite ak ouvèti, kòmanse pa kreye espas ki an sekirite oblije pataje ouvètman. Chita ak mari oswa madanm ou epi fè yo konnen ke tou sa yo pataje pa pral rankontre avèk jijman ak vis vèrsa.Konvèsasyon inisyal sa a nan espas konvèsasyon san danje epi san jijman pral pèmèt ou tou de vin pi emosyonèlman entim youn ak lòt. Etabli sa a se fondasyon an nan konvèsasyon pi fon ak plis sans kòm ane yo pase.
Kòmanse ak sijè fasil
Yon fwa ke espas ki an sekirite nan konvèsasyon etabli epi ou ka santi tèt ou ke yo te pi vilnerab, ou menm ak patnè ou ka santi bezwen an yo louvri pòtay yo epi kite tout nan emosyon ou vide soti; tou de bon ak move. Pran li tou dousman. Kòmanse ak sijè tankou pasyon ou ak sa ki fè ou santi ou vivan. Pa sote dwa nan sekrè fon ak nwa. Sèvi ak sijè sa yo pi lejè kòm yon bon fason yo ka resevwa pye ou nan konvèsasyon yo pi entim w ap gen ak mari oswa madanm ou.
Lè sa a, poze kesyon yo difisil
Kounye a ke ou te etabli konfyans nan ak sekirite ki nesesè yo dwe vrèman louvri youn ak lòt, kòmanse poze kesyon ke ou te toujou pè yo pote moute. Pa aji tankou si ou se yon repòtè ankèt, ap eseye fè bak mari oswa madanm ou nan yon kwen ak liy ou nan kesyone. Sa konplètman bat objektif la nan konvèsasyon sa yo pi fon.
Si gen yon sekrè fon fanmi, mande yo sou li nan yon fason tact. Si gen yon pati nan sot pase yo ke yo pa janm sanble yo pale sou, fè yo konnen ke ou ta renmen tande pale sou li si yo ouvè a diskite sou li.
Pa nag oswa badger yo, jis kite yo konnen ke li nan yon bagay ou kirye sou yo. Evantyèlman, menm jan ou tou de kale tounen kouch yo nan tèt vre ou yo, yo pral pataje avèk ou sa yo ap vle.
Entimite emosyonèl difisil pou vini nan yon mond kote anpil nan nou pa vle kite lòt moun pous Nan maryaj ou, frajilite ak transparans entimite emosyonèl mande pou yo se fondasyon ou te ka bati yon maryaj solid ak renmen.
Desann mi ou yo. Louvri tèt ou. Se pou patnè ou pous Li nan pi bon fason yo renmen ak yo dwe renmen.