Kontan
- Relasyon yo pa toujou fasil
- Yon konseye relasyon kapab yon gwo sous sipò
- Etap pou chwazi pi bon konseye maryaj la
Relasyon! Ou ka te dekouvri nan yon laj byen bonè ke relasyon se sa ki nan tout bagay sa yo sou ... Soti nan moman sa a ou louvri je ou, ou se nan yon relasyon ak yon moun oswa lòt nan kèk nivo oswa lòt.
Sa a se yon reyalite debaz pou yo te yon imen; nou pa te vle di ke yo te pou kont li, ak egzistans anpil nou an se trikote nan twal la nan relasyon miltip konekte.
Relasyon sa yo mare ka tankou yon privye trape nou lè nou tonbe, men pafwa yo ka santi tou tankou yon pèlen, kenbe nou fèmen, ensiste ak enkyete.
Imajine ou ta dwe fè yon sondaj o aza, enprovize sou yon lari nan vil la, epi mande moun "Ki sa ki sa ki lakòz ou estrès ki pi nan lavi ou kounye a?" Chans yo se ke yon gwo pousantaj nan moun yo ta di li se yon relasyon sèten nan lavi yo. Li ka ak yon mari oswa madanm, yon kolèg oswa yon manm fanmi an.
Relasyon yo pa toujou fasil
Menm nan yon "bon" relasyon sa yo difisil, moman wòch yo mare yo vini ki bezwen ak anpil atansyon navige ak simonte yo nan lòd yo kontinye relasyon an nan yon fason ki an sante. Si ou pa, yon bon rapò sere vini nan, kondwi ou pi lwen ak plis apa, pi long la ou kontinye ak konfli a ki pako rezoud ant ou.
Okenn nan nou pa fèt ak yon kapasite natirèl pou rezoud pwoblèm relasyon yo. Pou pifò nan nou li se yon konpetans esansyèl ki nou bezwen aprann, swa pa esè ak erè, ak anpil doulè ak difikilte patisipe.
Nou ka aprann tou nan men moun ki te ale anvan nou yo ak fè kèk nan erè yo deja, dedye tèt yo nan aprann ladrès pou ede lòt moun. Sa a se kote yon konseye maryaj oswa yon konseye relasyon kapab itil.
Yon konseye relasyon kapab yon gwo sous sipò
Si w ap konbat nan relasyon ou, poukisa kenbe frape tèt ou sou miray la ak ap eseye figi yon bagay soti pou tèt ou. Yo di, si ou kontinye fè menm bagay la ou pral jwenn menm rezilta a. Se konsa, poukisa yo pa admèt ke ou bezwen èd ak jwenn yon moun ki espesyalize nan ede lòt moun yo travay sou relasyon yo.
La terapis maryaj oswa konseye relasyon ou te chwazi fè konfyans nan yo ta dwe:
- Yon moun ki gen kalifikasyon konfyans
- Yon moun ki pataje pèspektiv relijye ou lafwa
- Yon moun ki ou ka konfòtab ak
- Yon moun ki pa konsantre sou lajan; men pito ede ou soti
- Yon moun ki ka pèsevere ansanm avèk ou.
Si ou pa kontan ak chwa ou, gade pou yon lòt jiskaske ou jwenn bon anfòm pou ou. Pa dekouraje. Pèsevere jiskaske ou jwenn èd ke ou bezwen an.
Etap pou chwazi pi bon konseye maryaj la
Yon konseye maryaj oswa yon koup konsèyr travay amelyore maryaj ou pa konfizyon sou sèten aspè nan relasyon ou tankou, rezolisyon konfli ak ladrès kominikasyon. Jwenn yon bon konseye maryaj ta ka jis diferans lan yon efikas ak yon maryaj kase.
Se konsa, ede ou ak rechèch ou pou yon terapis oswa pou konsèy maryaj pwofesyonèl, swiv etap sa yo sou ki jan yo jwenn yon konseye maryaj? oswa ki jan yo chwazi yon konseye maryaj?
Etap 1
Ki jan yo jwenn yon bon konseye maryaj kapab difisil anpil paske li difisil pou konnen kiyès ki bon an. Sepandan, ou ka toujou kòmanse pa mande pou referans ak rekòmandasyon nan men zanmi, fanmi oswa moun ke ou fè konfyans.
Tonbe alèz pandan pwosesis sa a se byen natirèl ak espere jan ou ta dwe ekspoze yon bagay vilnerab sou maryaj ou a lòt moun. Si nan ka ou se advèrsèr nan lide pou mande alantou pou yon referans, Lè sa a, ou ka toujou ale nan entènèt la pou konsèy.
Fè bon jan lè wap chèche pi bon sou entènèt la terapis maryaj oswa pou konseye maryaj lokal yo, tcheke pou bagay tankou, revize sou entènèt, si yo gen lisans oswa ou pa, ki distans ou ta dwe vwayaje ak tou konbyen yo ta koute.
Finalman, pou fè rechèch sou entènèt ou an pi fasil, ou ka fè rechèch tou nan kèk repèrtwar bon repitasyon tankou rejis nasyonal nan terapis maryaj zanmitay, asosyasyon Ameriken an nan maryaj ak fanmi terapis jwenn yon bon relasyon konseye.
Etap 2
Pandan rechèch ou an ou ta vini nan tout diferan kalite konseye maryaj ki ta resevwa fòmasyon espesifik e yo ta espesyalize nan yon maladi patikilye.
Yon konseye relasyon oswa terapis maryaj bezwen pa sèlman jwenn yon seri patikilye nan ladrès pou terapi masyal, men tou li bezwen lisans pou pratike li.
Yon terapis ki resevwa fòmasyon ki pratike terapi maryaj ta swa yon LMFT (ki gen lisans maryaj ak terapis fanmi), LCSW (ki gen lisans konseye sante mantal), LMHC (ki gen lisans klinik travayè sosyal), yon sikològ) e yo ta ka menm resevwa fòmasyon nan EFT (terapi koup emosyonèlman konsantre a) ).
Etap 3
Lè ou konnen ki sa yo gade pou nan yon konseye maryaj kòmanse ak mande sa ki dwat kesyon yo poze pandan konsèy maryaj. Pou jwenn aksè nan konpetans ou avèk ou konseye relasyon ou lib pou poze kèk kesyon dirèk epi fikse kèk objektif konkrè.
Eseye rann kont ou konseye relasyon pèspektiv sou maryaj ak divòs. Ou ka menm mande yo si yo marye, oswa yo te divòse, epi si yo gen nenpòt timoun oswa ou pa.
Menm si, kesyon sa yo pa defini kapasite yon konseye relasyon, li ajoute nan kredibilite yo kòm yon konseye relasyon.
Asire w ke ou menm ak terapis ou mete soti direktiv sou kòman yo reyalize objektif ou pandan terapi. Konprann ki estrateji ak teknik ki ta dwe aplike pa terapis ou ak ki sa ki plan an tretman sijere.
Apa de santi ou konfòtab ak respekte pandan terapi, poze kesyon sa yo ta ede ou jwenn yon sans pi klè nan ki direksyon terapi koup ou a te dirije.
Finalman, mete konfyans ensten ou yo fè pi bon jijman an, si ou pa kontan ak yon konseye relasyon asire w ke ou eseye jwenn youn ki ka ede rezoud pwoblèm marital ou.